「這世上沒有醜女人只有懶女人」
但 女人要保養真的很繁複很累啊..
除了要睡得好、清潔做好、吃養顏食品,還要用瓶瓶罐罐的保養品!!
妳以為買了專櫃保養品 全部擦在臉上就可以讓妳煥然一新嗎?
錯!使用「對的保養品」才是很重要的~
「對的保養品」是指適合自己膚質的保養品,而且成分越簡單的越好!
我的肌膚是那種會乾又會出油、容易長內包型粉刺痘痘又敏感的膚質
買過好多保養品 因為沒有試用過 常常會踩到雷
會把皮膚悶住或是根本不夠保濕
於是保養品 換了再換 就是無法改善我的膚況
自從使用到BFFECT的精華液 我才終於知道『好皮膚』是什麼感受!!
怎麼知道保養品適不適合自己?
我覺得一定要自己實際使用才會知道,畢竟每個人的肌膚狀況都不同呀~
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這真的是要對自家產品很有自信才敢承諾的呀!
乖乖待在家的這一個月多,我有很認真的保養~
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以前臉很乾,卻還是不太愛擦保濕乳液,不喜歡臉黏tt的
此款含大、小分子的玻尿酸,給肌膚裡外長效保濕 ,很好吸收
使用起來又不黏膩,真的很適合在夏天使用,超清爽保濕度又夠!
我只要洗完臉用一兩滴就可以塗完全臉
這一個月早晚都搭配了他們家玻尿酸保濕精華幫我補水
發現我皮膚狀況超好,粉刺痘痘變少,膚色還變亮了! 真的很神奇
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在保養皮膚方面 Emma是很盡心盡力的
而隨著年齡的增長 其實使用的保養品反而越來越簡單,記得一開始接觸醫美的時候,醫生就有跟我討論到,在日常保養品的選擇上,可以選擇成分越簡單的越好,而且是自己看得懂的為主~
以前覺得皮膚比較乾或是脫屑的時候,Emma就會在想 是不是自己的保養方式或是去角質的方式有錯誤
而Emma聽BFFECT分析說,很有可能是因為肌膚的屏障變得比較脆弱,所以在肌膚比較乾燥的時候,可能會出現肌膚乾乾粗粗或乾紅敏感的問題出現
而這瓶 #乖乖瓶 Calmer 高效修護精華,它裡面有近期非常熱門的修護及舒緩肌膚的成分,像是積雪草、尿囊素、蘆薈葉等等
可以針對皮膚在乾燥不穩定的狀態下,提供非常高效的舒緩,像是Emma自己無論是乾癢脫屑或是在醫美課程後,使用了Calmer 高效修護精華,明顯感受到肌膚不適感舒緩了很多!
開始使用Calmer 高效修護精華後,Emma的肌膚也變得非常穩定,難怪它會叫乖乖瓶,非常可以~~
BFFECT成分簡單、價格親民、入手容易~
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超方便的加熱即食 是很多人到便利商店快狠準的小確幸!
本來看到毛豆跟蔬菜很開心⋯結果🥺
你們看看鈉含量⚠️😭
一包毛豆鈉量破千、低熱量蔬菜鈉量七百多。。。
1.#總匯比薩/160g
熱量:436kcal
碳水化合物:50.4g
蛋白質:17.3g
脂肪:18.4g
鈉:613mg
2.#韓式泡菜豬肉煎餃/175g
熱量:420kcal
碳水化合物:40.6g
蛋白質:16.1g
脂肪:21g
鈉:742mg
3.#沙茶牛肉/180g
熱量:404.8kcal
碳水化合物:8.2g
蛋白質:15g
脂肪:34.8g
鈉:384mg
4.#三星蔥油餅/125g
熱量:371kcal
碳水化合物:45.8g
蛋白質:8.1g
脂肪:17.3g
鈉:530mg
5.#玉米豬肉手工水餃/176g
熱量:342kcal
碳水化合物:41.2g
蛋白質:12.6g
脂肪:14g
鈉:624mg
6.#起司培根蛋餅/125g
熱量:320kcal
碳水化合物:31.5g
蛋白質:12.4g
脂肪:16.1g
鈉:642mg
7.#照燒雞腿排/210g
熱量:316.6kcal
碳水化合物:19.5g
蛋白質:30.4g
脂肪:13g
鈉:960mg
8.#美式BBQ翅腿/135g
熱量:281.8kcal
碳水化合物:11.9g
蛋白質:22.1g
脂肪:16.2g
鈉:734mg
9.#美式香辣雞球/100g
熱量:280kcal
碳水化合物:14.3g
蛋白質:14.3g
脂肪:18.4g
鈉:644mg
10.#糖醋炸雞/100g
熱量:243.5kcal
碳水化合物:21g
蛋白質:13.1g
脂肪:11.9g
鈉:244mg
11.#黃金起司香雞塊/110g
熱量:240kcal
碳水化合物:16.1g
蛋白質:14.3g
脂肪:13.2g
鈉:620mg
12.#酥炸薯花/105g
熱量:222kcal
碳水化合物:27.7g
蛋白質:2.1g
脂肪:11.3g
鈉:438mg
13.#黑胡椒毛豆/120g
熱量:211kcal
碳水化合物:17.5g
蛋白質:13g
脂肪:10g
鈉:1024mg
14.#小滷青蔬/162g
熱量:112kcal
碳水化合物:9.4g
蛋白質:3.9g
脂肪:6.5g
鈉:742mg
15.#香烤雞腿條/70g
熱量:95kcal
碳水化合物:4.3g
蛋白質:14.5g
脂肪:2.2g
鈉:375mg
雖然很方便!但大家除了依喜好挑選之外
看 #熱量 之餘也看看 #鈉含量
也選擇 #成分越簡單的越好😉
建議偶一為之圖個方便可以 但
餐後再來份水果 讓鉀來排除過多的鈉
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.
#加熱即食 #加熱即食包 #熱量排行榜 #媽媽煮藝 #便利商店 #便利商店美食 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #熱量圖鑑 #營養懶人包 #營養師懶人包
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#諾貝爾晶亮專科醫師大力推薦❗️❗️
#全家人都愛喝的近距離保養神隊友!
#酸酸甜甜超好喝,#營養大爆表!
#開學了趕快喝起來!
前陣子疫情期間,很多專業繼續教育積分課程都改為線上學習或視訊課程。因此,我使用電腦和手機的時間更長了,感覺好容易疲勞!加上雷術手術術後,讓我更加重視晶亮保養。
因為考量我們家孩子很喜歡讀繪本,也常上兒童線上英文課程和看電視。其實很擔心她們的晶亮健康,為了避免孩子和我一樣,我都會爬文了解相關保健資訊。希望選擇大人和小孩都適合的保養方式。
愛用分享:https://olivia20131220.pixnet.net/blog/post/225501385
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成分越簡單的越好 在 UNLOCK ICELAND 島語覓密 Youtube 的最佳貼文
大黃是一種外型修長如西洋芹的蔬菜,多汁的葉柄可以食用,新鮮大黃嚐起來有自然的酸味,非常清新。在東方國家,大黃是中藥材,可用來幫助腸胃臑動,治療便秘以及消化不良 ; 但在冰島,大黃則是經常被用來製作果醬以及各式甜點,或是入菜增添風味。
說到冰島人的最經典的大黃甜點,就不能不提到 Hjónabandssæla ,字面上的意思是「婚姻幸福」,是一款以大黃果醬、燕麥與奶油當作主原料製作而成,材料簡單卻非常美味的冰式甜食。
冰島的大黃燕麥蛋糕,其實並不是冰島婚禮上會供應的蛋糕,那又為什麼會被叫做「婚姻幸福」的蛋糕呢?據說它包含了維持「幸福婚姻」的秘密成分。這款蛋糕的原料看似平凡、製作上也相當容易,大黃與燕麥完美的滋味組合,即使放久了美味依舊,就像一段美滿的婚姻,平凡的日子裡相互扶持,充滿了酸甜,也在歲月的磨練下,越久越幸福。
✎ 閱讀完整文章:https://wp.me/p6JM8g-kjM
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❁ 冰島大黃燕麥蛋糕 ❁
► 食材 :
〖 大黃果醬 〗(可製作約420克的果醬)
大黃葉柄 600克
白砂糖 200克
黑糖 100克
檸檬皮 少許
檸檬汁 半顆量
柳橙汁 適量
〖 蛋糕糊 〗 (派盤約直徑24公分)
燕麥 300克
中筋麵粉 240克
黑糖 280克
小蘇打粉 一茶匙
泡打粉 一茶匙
鹽巴 一小撮
融化奶油 350克
雞蛋 一顆
► 作法:
〖 大黃果醬 〗
1. 將大黃洗淨、切塊、置入鍋內
2. 加入白砂糖、黑糖,倒入檸檬汁、柳橙汁,刨一些檸檬皮屑增添風氣
3. 攪拌均勻後靜置一小時,待水分釋出,就可以開火熬煮
4. 開中大火煮滾,之後轉小火熬煮,時時攪拌,慢煮至濃稠
5. 舀出一湯匙的果醬至小碟子上,冷卻一分鐘,用小湯匙劃過果醬,如果果醬保持分離狀態,則代表果醬已製作完成
〖 蛋糕 〗
1. 在攪拌碗內依序加入燕麥、中筋麵粉、黑糖、小蘇打粉、泡打粉以及鹽巴,將所有的乾原料拌勻混合
2. 倒入融化奶油以及打入一顆蛋,攪拌混合,直到乾濕原料都已充分混合成黏糊狀
3. 將三分之二的麵糊放入派盤內,均勻壓實
4. 將大黃果醬平均塗抹在壓好的麵糊上
5. 將剩餘的麵糊平均鋪在派盤邊以及大黃果醬上
6. 放入預熱的 180° 烤箱,烘烤 20 分鐘或直至表面呈金黃色中,烤至表面成金黃色
7. 從烤箱取出後,等待其冷卻再享用,大黃燕麥蛋糕與鮮奶油搭配一起吃,是非常美味的組合
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✦ 使用相機 Camera : Fujifilm XT3
✦ 鏡頭 Lens : 18-55mm / 55-200mm
✦ 編輯軟體 Editing Program : Abode Premiere Pro 2020
#冰島 #Iceland #asmrcooking #hjónabandssæla
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【震撼】舊約聖經中記載的人類起源才是真實的
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世界上最富有且最神秘的家族,羅斯柴爾德
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隕石,有什麼東西正保護著我們
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人類雖然無法再次登上月球,但卻可以登上太陽的真正原因
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火星,越看越像尼比魯
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看得見摸得著卻無法解釋,世界上最大的謎團,第一集
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恐龍滅絕的真正原因
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千千保養哲學:「越簡單越好」. 談到自己代言的品牌Simple和她個人保養哲學時千千表示:「因為品牌的名字就跟給我的感覺一樣,品項相對簡單、成分也 ... ... <看更多>
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