關於 我們為何仍感焦慮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 「不安感」不是被拋棄的跡象，而是通往自己內心的鑰匙

簡單來說，當你想到過去的經驗，仍然有很多負面情緒湧現（例如憤怒、傷心、焦慮不安），代表這些情緒仍留在身心裡，需要被梳理跟疏通。 我們眼中看見最 ...

#12. 焦慮與無力感充斥時，我們該如何和這種「負面情緒」相處？

在情緒心理學上所討論的、古典治療理論精神分析學派的論述，以及一般人常述說的「焦慮」（anxiety），其實有很大的差異。 情緒心理學對焦慮的定義：相較於 ...

#13. 該如何面對生命的無意義感和孤獨焦慮？ - 方格子

... 手機沒有訊號、沒有特別的事情好做，也就更容易被迫面對連我們都不清不楚的自己。 佛洛姆, 孤獨, 生命, 個體化, 無意義, 焦慮, 陰影, 創傷, 生命, ...

#14. 天主教德光中學- 圖書館

書名：, 終結失業,還是窮忙一場?：擺脫了打卡人生,我們為何仍感焦慮,還得承擔更多風險/莎拉.柯斯勒(Sarah Kessler)著；林錦慧譯. 作者：, 柯斯勒(Kessler, Sarah)著.

#15. 焦慮是什麼？6大焦慮症的症狀、原因、治療 - Hello醫師

恐慌症(Panic disorder) 典型症狀為「恐慌發作」(Panic attack)，患者會突然開始緊張、害怕和感到焦慮，並且沒有預兆，可能伴有冒汗、胸痛、心悸或窒息感等症狀，且通常10~ ...

#16. 沒事的，我的焦慮怪獸| 社會人文| 每週好書讀 - 中央社

我們 之所以發展出「逃跑」、「戰鬥」和「凍結」等反應，是有很好的理由的。此外，雖然我們目前不缺各式各樣擔憂和害怕的事情，但仍需要焦慮來讓我們的生活 ...

#17. 第一節焦慮理論 - 第二章文獻探討

日常生活中，我們提及的焦慮表現，是指個人因受到. 外在某種壓力或刺激時，在認知上、心理上所引發的種種反應，這些. 反應包含了擔心、害怕、煩惱、憂慮、緊張、不安等 ...

#18. 【投書】活在現代社會，如何凝視生命中的焦慮與徬徨？

存在主義心理學之父羅洛梅（Rollo May）在《焦慮的意義》中指出，焦慮是面對危險時的不確定感與無助感。焦慮與恐懼不同，恐懼有一個特定的對象（如我們看 ...

#19. 焦慮與疾患 - 杏語心靈診所

是以，哪些焦慮、什麼程度的焦慮，才算疾病呢？而這些疾病又要有什麼樣的特徵，我們才能稱之為焦慮疾患(anxiety disorder)呢？ 在本文裡，我們 ...

#20. 無力回天？深感挫敗？ 心理師教你化解選後焦慮與分裂危機

無論選舉結果如何，大家都是上帝所愛的子女，我們應該用更謙卑、放下自己 ... 焦慮的感受反而也能作為一個自我覺察的方式，令人反思自己為何特別看重 ...

#21. 一 - 心理學教學園地/心理活動性藥物及其影響

所會面臨的焦慮和衝突，亦即個體為求減少因超我與本我衝突而生的焦慮， ... 合理化作用rationalization：賦予我們的行為一個合乎邏輯，合乎理性，符合社會要求或至少.

#22. 別再壓抑你的負面情緒！心理研究：多愁善感的人其實身心比較 ...

因為，比起追逐更多快樂，擺脫眼下難耐痛苦的動機往往更加強烈。 為什麼我們如此排斥負面情緒. 1、負面情緒帶來生理上的不適感. 不論是何種負面情緒，都或 ...

#23. 你可能是焦慮體質？8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格你 ...

現今焦慮已成為流行病，我們時常會想「克服焦慮」，但你是否發現到越 ... 過分追求完美的人在事情未完成時會產生相當強烈的焦慮感，覺得渾身不對勁。

#24. 恐怖片有療效？助減肥？專家：4種人不適合看 - 康健雜誌

大腦與身體會同時接收訊息，雖然大腦理性上知道處於安全環境，身體的感官卻仍會保持警覺。 我們為什麼喜歡看恐怖片？ 恐怖感並不愉悅，也不符合人類演化的 ...

#25. 第二章文獻探討第一節「社交焦慮」的理論基礎

從辭典定義我們可以知道，焦慮是屬於主觀、預期性的感受，且 ... 求他人的讚美，以及害怕產生負向的情緒，導致焦慮感和自我貶抑 ... 程度為何（賈紅鶯，1991）。

#26. 在關係中總是感到不安？焦慮型依附：怕被拋下的你 - Superquiz

焦慮 型依附是什麼焦慮型依附是依附理論中不安全依附的一種，它是指當孩子 ... 他們面對的焦慮感，不是一般我們生活中可能偶爾會有的緊張、害怕的感覺 ...

#27. 為什麼我們不想生：生與不生，哪一種人生選擇更幸福？

生小孩，會是我的願望清單嗎？ 人生，難道真的只有一套標準流程嗎？ 16篇最誠實的自我對話. 獻給處於生與不生的兩難，以及做了決定但仍感焦慮的現代人.

#28. 沒錢好可怕！你是真窮？還是金錢焦慮在作祟？ - 果子傳媒

有些金錢焦慮是大腦「想像出來」的，過去匱乏的經驗會讓你在花錢的時候，直接撞擊內心的不安全感，讓你只 ...

#29. 為自己不夠好而焦慮的我們——你值得快樂. 「要做就 ... - Medium

“獻給，為自己不夠好而焦慮的我們——你值得快樂” is published by Hsuan. ... 了我的睡眠，胃脹氣、呼吸窒息感接踵而來，但我不知道到底為什麼會這樣，像落入深淵般。

#30. 「於是我慢慢學會等待。」面對生命的焦慮感，這5 門「放手 ...

慢慢地我們學會接受自己的失敗與錯誤的地方 ，它們不再是標籤，不再是過去的污點，而是一個成長的記號，至少代表我們嘗試過，代表我們不安於現況！ 4. 慢慢地，學會不那麼 ...

#31. 對未來的災難化思考有害心理健康！神經科學家：用這4 種方法 ...

一般來說，難以容忍不確定性，渴求控制感的人更有可能出現災難化思考傾向，這與焦慮有關，代表頻繁的災難化思考可能是某些心理健康問題的一個因素。 英國 ...

#32. 為什麼現在我們更焦慮了？——客製你的戒除焦慮計畫表 - 女人迷

我們 的支援網絡很大，雖然有時這可能讓人覺得很煩，但那時不會有現在的孤獨感。 如今似乎有30% 的人獨居，我們看到憂鬱症的比例越來越高。 不過，請注意， ...

#33. Whole Wellness on Instagram: "//現代人與知識焦慮共處之道 ...

太陽為何會發光發熱？ ... 以有涯隨無涯令人身心疲累，面對知識焦慮，我們可以對世界保持好奇，按個人喜好、需要和步伐持續探索知識，並將這些知識與生活經歷連結 ...

#34. 死亡焦慮(心理學) - 維基百科，自由的百科全書

面對生存威脅的死亡焦慮（Predatory death anxiety）源於對受到傷害的恐懼心理。 ... 儘管無法完全無視死亡引發的焦慮感，但這種對死亡的接受態度可以讓我們以更加積極 ...

#35. 怎麼辦？心理師：焦慮是禮物不是敵人，4個練習自我療癒 - 50+

就是要經歷這些挑戰，我們才能有最多的學習和成長；這也意味著隱藏在每次的焦慮感或侵入性思維中的，在夢魘、恐慌發作或令人無法忍受的失眠背後的，如果你 ...

#36. 焦慮、憂鬱源自你不夠「同理自己」！發現僵固的「批判之聲」

這股聲音是由恐懼與羞恥感所引發，會使人自我孤立，藏匿自己的許多面向，並認定真實的模樣如果曝光，肯定不會得到接納。所以，我們往往無法在他人面前 ...

#37. 終結失業，還是窮忙一場？：擺脫了打卡人生 - Readmoo

電子書- 終結失業、自由選擇工作與分配時間、消除對未來的不安感⋯⋯全職工作逐漸消失， ... 擺脫了打卡人生，我們為何仍感焦慮，還得承擔更多風險.

#38. 3種方法學會自我療癒《焦慮是禮物》閱讀心得 - 好拾課

《焦慮是禮物》的作者成長過程很特別，她是由兩名心理治療師撫養成人， ... 我們活在一個焦慮的年代。 ... 不瞞你說，我正是經常被焦慮感襲擊的人。

#39. 面對隨疫情而來的焦慮 - 慈濟大學諮商中心

有時需要調節並持續應對生活中接踵而來的任務與挑戰，著實困難與備感焦慮。 面對此特殊的狀況，我們也要學習不同以往的作法，來協助自己調節身心的 ...

#40. 新冠疫情：如何應對解封後遭遇的社交焦慮？這裏有六條建議

根據臨牀心理學家朱莉·史密斯博士（Julie Smith）的說法：「你沒問題」。 隔絶社交生活有什麼好處？ 為什麼我們喜歡窺探他人私生活？

#41. 你如此努力，為什麼還那麼焦慮？ - Cheers快樂工作人

焦慮 是人生的一部分，但不應該是人生的焦點。 ... 繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies 資訊請閱讀我們的隱私權政策。

#42. 從自我懷疑到焦慮憂鬱–冒名頂替症候群（懶人包） - 照護線上

或許，我們可以把「冒名頂替症候群」想成對於解釋成就的衝突感。即使別人看得出來「你很努力，也做的不錯」；但有「冒名頂替症候群」傾向的人會覺得自己的 ...

#43. 心理文章 - 微光心理諮商所

害怕孤獨憂鬱心理諮商/心理治療焦慮強迫行為伴侶關係情緒困擾同志諮商原生家庭與 ... 因此在面臨更大、更困難，或是這套方法無法解決時，我們仍會持續的使用，也形成 ...

#44. 被性侵後，如何走出創傷後壓力症候群？4 種策略克服焦慮｜為 ...

為什麼傷害我的人，仍在這個世界上好好生活？甚至繼續傷害著無助的女孩。但也希望自己在昨日的死去間，能慢慢期待明日，能說聲「明天 ...

#45. 【大人學書摘】幫助你減少焦慮、找出天賦與熱情的「心流」

當你全心全意地投入某件事，達到忘我，並由此獲得內心秩序與安寧時，一種極大的滿足感悄悄地潛入你的心，這就是心流（Flow）。在我們的「尋找天賦與 ...

#46. 沒欲望，就缺乏活著的理由！從醫逾30年的心理醫生：那些不會 ...

我們 的生活似乎沉溺在這份焦慮不安中，沒人能預測自己的未來。曾到訪韓國的瑞士作家艾 ... 但只要認真努力爭取到自己想要的東西，焦慮感就會消失嗎？

#47. 焦慮是什麼？為什麼我會感到焦慮？面對焦慮我該如何尋求協助？

焦慮 源自內在的不安與擔心，使心情懸在過去，難安於現在，不易設想未來，身心倍感疲憊。所以當思緒盤根錯節，憂慮難解的時候，請試試一些選擇，給心情一個 ...

#48. 我为什么会焦虑？焦虑形成的三种原因与应对方法 - 知乎专栏

网友知夏毕业后就没怎么工作，没有价值感。现在还患上了焦虑 ... 因为焦虑，促使我们保持前进的动力；恐惧，让我们能远离危险。 ... 「为何不能买卖？

#49. 面對未知的威脅—焦慮因應| 衛教資訊 - 衛生福利部臺中醫院

焦慮 與恐懼（fear）是每個人都擁有的情緒，恐懼發生於我們遇到立即危險 ... 四、找到控制感焦慮的背後經常伴隨著對自我的負面想法，例如「我是做不到 ...

#50. 和同事開會讓你好心累？諮商師整理4 步驟教你停止「情緒勞動 ...

這或許是我們在與主管開完會之後，會感覺十分疲憊的原因之一。 除了主管之外，還有日常與同事 ... 心理師分析焦慮原因，帶你覺察、克服內心的深層恐懼 ...

#51. 【影】生理期可以運動嗎？ 4種運動有助緩解經痛、消除水腫

... 緩解經痛、減輕壓力和焦慮感、提升心情、增加血液循環、消除水腫等。 ... 系時每天都要上游泳課，生理期也不能請假，甚至奧運時仍要上場比賽！

#52. “不善交际就该被霸凌？” 内向女子焦虑求助 - 星洲日报

一名内向喜欢独处的女子因长期受到身边人的言语暴力，让她心灵上倍感压力，致使焦虑症的问题越来越严重，因而向电视台主持人阿末法德里（Fedtri Yahya） ...

#53. 壓力大想換跑道？累到想躺平？11 本年度推薦書單 - PressPlay

《工作焦慮》這本書是主編瓦基同步有拍攝說書影片的一本書，可能也是這個原因讓它因此被更多人聽到！這本書它非常直接的點出我們對於工作上班的焦慮感，像 ...

#54. 你的伴侶曾有過哪些行為，讓你瞬間理智全失，彷彿打翻了醋醰 ...

透過這種表達方式，我們可以讓伴侶更明白我們的內心世界， ... 嫉妒的情緒，讓自己的內心更加焦慮，總有一天心理能量會被熊熊燃燒的妒火燃燒殆盡。

#55. 敘利亞「暴君外交」勝利？阿薩德手掐難民和毒品流向 - 報導者

曾力挺敘利亞反抗軍的阿拉伯世界，為何如今與暴君稱兄道弟？ ... 對於國際安全處境深感焦慮，進而給沙烏地大膽抬頭、進一步主導區域政治的政治良機。

#56. iPhone16爆料密集涌现，安卓厂商日益焦虑？ - 万维读者网

前面我们也说到过，苹果对同一代机型之间的区隔刀法越来越精湛。用户想要体验到更多新特性，就得加钱买高阶版，低配版的阉割感会更明显。即便 ...

#57. 焦慮- CES療法衛教資訊網

焦慮 感會使得到心臟病或中風的風險上升，其得病的機率高於一倍人有兩倍之多。長期焦慮造成腎臟更快速的衰竭和 ... 焦慮對我們所造成的危害，絕對比我們想像得多更多。

#58. 淺談焦慮症 - 羅東聖母醫院

是的，游媽媽的許多症狀便是我們常聽到的「焦慮症」之症狀表現。 ... 舒服、肌肉緊張等；（二）情緒症狀：緊張、不安、恐懼、擔心、煩躁、易怒、痛苦感等；（三）認知 ...

#59. 焦慮(Anxiety) | Community Wellness - El Camino Health

雖然，剛開始設定恰當的人際界限時，會覺得壓力很大，但隨著時間的推移和實踐，它可以增強我們的靭性，促進幸福感。想為別人做事並沒有錯，但是當我們太想討好別人，而且以 ...

#60. 依戀理論三部曲(2)分離焦慮【劃時代心理學經典 - 蝦皮

為什麼我們似乎無法與他人建立深入的親密關係？ ◎為什麼我們經常焦慮不安於朋友、情人、家人的短暫忽視？ △或許童年時期與父母的「依附關係」，就是解開你生命難題的 ...

#61. 不焦慮就沒有安全感？你的課題是「願意」讓自己安頓下來

如果感到安全就會留在現狀不思長進？ 這其實是個對於安全感的誤解。 我們每天都在向外奮鬥與打拼，不管是面對工作還是 ...

#62. 焦慮世代：為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會: Tänk om : en studie i oro（WHAT IF: ...

針對的基本源,些分有利我們做出更精的。些分是動物。時或布,界然更是動物或物。」 20 儘,是從成型,其中原並科學,而是科技。同一時期,一正的正式問不的精,來行抽的數學 ...

#63. 不焦慮：女人受用一生的情緒管理課 - Google 圖書結果

為了消除這種焦慮,她開始暴飲暴食,結果非但沒能解決問題,還讓自己的體重暴增了10公斤。你可能會問:我們為什麼會焦慮?其實,人之所以會擔心和憂慮,主要是怕自己無法應對 ...

#64. 失控的心靈——那些讓我們焦慮、恐慌、憂鬱、自戀、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里的運作機制與應對策略

每當我們看到什麼,腦中就會快速閃過能用來做什麼的想法。 ... 安全感:為什麼生活越安全,恐懼越多焦慮症流傳很廣。根據最新的數據註37,單單在德國就有一千萬人受到一種 ...

#65. 焦慮性疾患的治療 - 第 412 頁 - Google 圖書結果

我們 臨床的結果( Crino and Andrews , 1996b )認為, OCD 與其他焦慮性疾患中的人格 ... 也確認出經常遇到 OCD 併發憂鬱症,但關於病因、共病以及其他仍感困惑的併發症, ...

#66. 擺脫內耗人生：走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒，讓你停止內在糾結、化解自我衝突，重新拿回生命主控權！

所以,某種程度上,這種非適應性的教育和不恰當的處理,正是我們陷入內耗、無法擺脫困境的根源!正如海耶斯教授在大量的研究中所指出的:我們追求幸福,認為幸福是人生的常態 ...

#67. 與神同行的8個微習慣：從混亂焦慮到身心安頓，徹底美好生活的祕密

再來,既然你已經關手機了,你可能會察覺到一種明顯的孤獨感──彷彿有人走出房間,很可能還夾雜著些許焦慮不安或恐懼,因為當我們關掉手機,就表示我們切斷了出現在其他人 ...

#68. 立下界限: 卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己

這些早年的灌輸和影響,以不清明及非理性的型態,深植在我們的潛意識,以致我們根本說不清楚究竟自己是怎麼想的、怎麼感受的?然後被內心一股莫名其妙滾燙著的焦慮感支配, ...

#69. 最黑暗處仍有光: 透澈痛苦根源，還原與生俱有的愛 - Google 圖書結果

幸好,最黑暗的地方仍有光。 ... 那一刻我有個體會:不管周圍遇到什麼樣的人,都是來教我們的。 ... 有的是一股莫名的低落、沉悶,有的則是一種非常非常焦慮的感受。