Search
10/1早安!股市美好的一天開始囉!!👍
今日財經焦點😲:
4利空打擊！道瓊狂瀉546點
歐美央行示警 斷鏈惡化推升通膨
四大央行憂通膨居高不下 美歐英日同聲示警
Fed主席鮑爾則預期，美國通膨壓力可能會延續到2022年
歐洲最怕通膨的德國也扛不住了 9月通膨4.1%創近三十年最高！
廣東開第一槍 10月調漲電價 尖峰電價較高峰高出25％
培根40年來最貴 短期難跌近一年大漲28％
意外！貨櫃運價走跌 SCFI終止連20漲
BDI意外拉回 BCI指數失守9,000點關卡
〈中國限電〉中國「能耗雙控」政策發酵 矽材減產、太陽能板吹漲價風
工業矽價飆 太陽能鏈再喊漲
鴻海將以64億台幣 購買Lordstown Motors的廠房與設備
鴻海轉進俄州 搶Apple Car大單
碩禾新增1席董事 鴻揚創投出任 黃金股東陣容正式到位
今日外資提款股要避開跟美股提款
國內14兆元濫頭寸 政策主導振興內需五倍券十月受惠大
內資主導的中小型股尤其五倍券10/8開跑倒數中
五倍券受惠股壓回低接！！
馬老師官網分享網址是:
https://pse.is/3qajsk
好友可前往官網分享喔~
10/1早安!股市美好的一天開始囉!!👍
今日財經焦點😲:
4利空打擊！道瓊狂瀉546點
歐美央行示警 斷鏈惡化推升通膨
四大央行憂通膨居高不下 美歐英日同聲示警
Fed主席鮑爾則預期，美國通膨壓力可能會延續到2022年
歐洲最怕通膨的德國也扛不住了 9月通膨4.1%創近三十年最高！
廣東開第一槍 10月調漲電價 尖峰電價較高峰高出25％
培根40年來最貴 短期難跌近一年大漲28％
意外！貨櫃運價走跌 SCFI終止連20漲
BDI意外拉回 BCI指數失守9,000點關卡
〈中國限電〉中國「能耗雙控」政策發酵 矽材減產、太陽能板吹漲價風
工業矽價飆 太陽能鏈再喊漲
鴻海將以64億台幣 購買Lordstown Motors的廠房與設備
鴻海轉進俄州 搶Apple Car大單
碩禾新增1席董事 鴻揚創投出任 黃金股東陣容正式到位
今日外資提款股要避開跟美股提款
國內14兆元濫頭寸 政策主導振興內需五倍券十月受惠大
內資主導的中小型股尤其五倍券10/8開跑倒數中
五倍券受惠股壓回低接！！
馬老師官網分享網址是:
https://pse.is/3qajsk
好友可前往官網分享喔~
10/1早安!股市美好的一天開始囉!!👍
今日財經焦點😲:
4利空打擊！道瓊狂瀉546點
歐美央行示警 斷鏈惡化推升通膨
四大央行憂通膨居高不下 美歐英日同聲示警
Fed主席鮑爾則預期，美國通膨壓力可能會延續到2022年
歐洲最怕通膨的德國也扛不住了 9月通膨4.1%創近三十年最高！
廣東開第一槍 10月調漲電價 尖峰電價較高峰高出25％
培根40年來最貴 短期難跌近一年大漲28％
意外！貨櫃運價走跌 SCFI終止連20漲
BDI意外拉回 BCI指數失守9,000點關卡
〈中國限電〉中國「能耗雙控」政策發酵 矽材減產、太陽能板吹漲價風
工業矽價飆 太陽能鏈再喊漲
鴻海將以64億台幣 購買Lordstown Motors的廠房與設備
鴻海轉進俄州 搶Apple Car大單
碩禾新增1席董事 鴻揚創投出任 黃金股東陣容正式到位
今日外資提款股要避開跟美股提款
國內14兆元濫頭寸 政策主導振興內需五倍券十月受惠大
內資主導的中小型股尤其五倍券10/8開跑倒數中
五倍券受惠股壓回低接！！
馬老師官網分享網址是:
https://pse.is/3qajsk
好友可前往官網分享喔~
在追求夢想的過程中，難免都會有遇到挫折甚至是少了盼望的力量，
遇到這種時候你該怎麼辦呢？本週教學影片，我們不談唱歌技巧，
我們聊聊如何自我接納以及尋回盼望。
當你了解你的核心身份時，你會發現，你是珍貴並且獨一無二的，
別因為別人給你打擊，你就失去了對夢想的盼望。
想預約課程或是聲音問題想問❓
📌官方LINE：https://page.line.me/992jkhcu
想了解更多關於Mr. Voice❓
📌官方網站：https://mrvoice.com.tw/
想報名體驗課❓
📌報名表單：https://mrvoice.com.tw/experience/
Mr. Voice創辦人 - 陳威宇 老師
-逾百位各國歌手及演藝人員的歌唱及聲音表演指導老師：
J. Sheon、陳芳語Kimberly(歌曲：再愛我一天錄音室歌唱指導)、茄子蛋、李友廷、陳立農、頑童 E-SO、魔幻力量 – 鼓鼓、張鈞甯、林依晨、熊仔、蔡佩軒、徐若瑄、伊能靜、呂士軒、黃河、張書豪、蕭秉治、王笠人(福茂)、宇宙人主唱小玉、Crispy脆樂團 、碼頭姑娘錄音室配唱指導、李嘉格(中國新歌聲那英組四強)、許哲珮、官靈芝(金曲獎客語最佳演唱人得主、中國新歌聲選手)、舞思愛(超級星光大道第三名、中國好聲音選手)、陳蘿莉（《明日之子》）、王加一、詹懷雲、張再興、魏漢鼎、石康均。
陳惠婷、安那、許仁杰（超級星光大道）、VOX玩聲樂團純人聲演唱團體（奧地利現代合唱世界大賽金牌、金曲獎最佳演唱組合入圍)）、問樂團蔡子萱、問樂團Cameron Golinsky、黃昕瑋《這就是對唱》、尋人啟事人聲重唱樂團(世界阿卡貝拉現代合唱大賽青年組金牌)、滴妹、黃氏兄弟瑋瑋、小美Patricia、黃仲崑、阿Ken。
莫宰羊、屁孩、陽詠存、林思宇、程予希、黃士杰、張又瑋、于浩威、吳心緹、黃俊融(新加坡)、Bell宇田(馬來西亞)、黃玠瑋、黃建為、Echo李昶俊、方語昕、陳語安、傅子純、林昕陽、吳杭捷(WKC世界卡拉經典賽第五名)、孫克傑、四個朋友(鄭宇伶)、異鄉人、簡拉娜、韓森等
-曾任台大、建中、北一女、松山高中、景美女中、華江高中、成功高中、等多所高中、大專校院歌唱社團指導老師
#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
官網 https://www.ath.com.tw/
折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠，滿490免運❤️
邱個推薦的六款商品：
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作｜譯者：王啟安老師
👉 誠品：https://bit.ly/3x2KrLl
👉 金石堂：https://bit.ly/36Yll5Q
➤ 斜槓青年代表，從台大外文遇見肌力訓練？
➤ 啟蒙：台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
👉 Dan John的IG：@coachdanjohn
👉 Dan John的FB：Dan John University
👉 Dan John的YT頻道：@Dan John ❤️
➤ Dan John的幹話隨筆書？無法定義的一本書，邱個推薦！
➤ Easy Strength
➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？
➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。
#傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 💪
#肌力與體能傳奇教練最新作品
#訓練界原子習慣
#邱個Podcast #王啟安
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
Hello everyone❤️Welcome to Lilyflute Channel💕
Today We're going to play the【 YOASOBI 三原色 】on flute, violin, and electric percussions.
Let me know if y'all like in the comments below 🎶
Please like and share my video and...
Don't forget to SUBSCRIBE 🥰 Thank you 🎶
大小長久違的合體！希望解封之日快快到來，到時以這首嗨翻現場！三原色是屬於三個人的青春故事，這次的cover以這個組合再適合不過啦！
穿著YOASOBI衣服演奏YOASOBI三原色！感謝Uniqlo衣服贊助～
祝大包8/19生日快樂！
#YOASOBI #三原色 #夜に駆ける
Cover Credit
🎶 Flute & Recording： @Lilyflute長笛姐姐
🎻 Violin & Recording： @BoyViolin
🥁 Drums & Recording：@DabaolinDrums我媽叫我不要打鼓
🎵 Music Mixing： @BoyViolin
📹 Photographer & Film editor：Santon.W
歌詞翻譯參考：https://akiranote.pixnet.net/blog/post/34346914-yoasobi%E4%B8%89%E5%8E%9F%E8%89%B2
Character
♀️ Muramatsu Flutist：Lilyflute
🎵 Flute Model：MURAMATSU(DS)
Social Media
📪 Email: lilyflute1014@gmail.com
❤️ Instagram: https://www.instagram.com/lilyflute/
🔔 YouTube: https://www.youtube.com/c/LilyFlute
👍 Facebook: https://www.facebook.com/Lilyflute
Merch
🎶 Music score 樂譜（台灣用） https://shopee.tw/lilyflute
🎀 Music score/sheet music：https://www.mymusicsheet.com/Lilyflute/
💐 Original Song: https://reurl.cc/5r1NQG
👩🏫 OnlineFluteLessons：https://forms.gle/6Gvzp372EcYz9aBo6
Thank you to all of Lily's fans, followers, and supporters.🌷
--------------------------------------------------------------------------
#長笛姐姐 #Lilyflute #長笛演奏 #長笛老師 #長笛 #flute #플루트 #长笛 #フルート #fløyte #fluit #flöte #fuvola #flauta #поперечнаяфлейта #flöjt #fløjte #flüt #poikkihuilu #演出找Lily #商演
打擊 老師 在 魏金寶老師打擊教學系統 - Facebook 的推薦與評價
魏金寶老師打擊教學系統， 屏東市。 3065 個讚· 4578 人正在談論這個。爵士鼓教學及邀約演出請私訊粉絲專頁. ... <看更多>