［創造結果的三個重要步驟］
雪片般飛來最多問我的問題之一，就是「如何可以跟妳一樣保持體態」
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📷圖為週末帶孩子到宜蘭梅花湖走走
我的人生有超過20年泡在如何減肥，或是如何教不同的人減肥，時間的學習和經驗累積，減肥真的不難，難的是每個人都有不同的想法和生活飲食習慣，幫大家歸類三個大方向：
#要有清楚的目標
設定一個適合自己的目標，是影響結果的起始點！若一開始擔心自己做不到，就制定短、中、長期的規劃，邊走邊修正。有在前進絕對比原定踏步來的具有意義
#找到適合自己的策略
如果怕給自己壓力的類型，可以規劃一個細水長流的計畫，例如從每天少吃一點白飯開始，看起來既沒壓力又簡單，但每天做些好習慣的調整，累積效應不容小覷
如果看不到結果就容易放棄的話，那就積極採取行動把自己逼緊一點，提醒一定要健康飲食+運動的方向，不能抵觸健康
#身份認同
每當我諮詢聽到學員說「能瘦就好」我就會有心理準備，會有這種語言通常是「對自己太沒自信」潛意識不相信自己會瘦，多次復胖者或是容易被別人影響者！請把這些想法丟掉，重新去看前面的兩個步驟，訂好目標和策略然後開始前行！
這篇文章對你有幫助嗎？歡迎跟我分享收穫！如果你正處在茫然無助的情況，可以填表找Peggy聊聊 ➡️ https://linktr.ee/u2566u
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找到適合自己的策略 在 Re: [請益] 操作到底是心態重要？還是策略技術？ - 看板Stock 的推薦與評價
其實原文推文中很多人都有講到重點，
分享一下我的看法。
首先，技術 v.s. 心態，技術到底是什麼東西？
技術是一套完整、詳盡的SOP，
它規定了你什麼時候要做什麼事，
或者是什麼時候不做什麼事，
你可以把它想成是一系列的if...then...，
如果失去了這樣子的規則，
任何老手都會賠的跟韭菜一樣慘，
就算你有世界上最敏銳的盤感，
也只是延長被掃地出門的期間而已。
那心態又是什麼？
心態是讓你可以照著SOP作業的方式，
你要透過冥想、看書、泡溫泉、旅遊...都可以，
它的目的就是讓你可以「重複做對的事」。
舉例來說，如果我是做當沖薛爆法，
那我能不能每次回檔都勇敢加碼、守不賠的均價，
即使我已經連續虧損三天了、我還是勇往直前，
因為我的SOP要我相信今天會收大紅、黑K，
唯有這樣子我才能賺到SOP應該賺到的報酬。
如果我今天是做程式交易，
某支股票的前景怎麼看怎麼衰，
但模型發出買入訊號，我能不能堅持不要介入交易，
讓模型做它該做的事情，
直到MDD達到某個水平前我都相信它是有效的。
又或者我的SOP有很嚴格的日風控限制，
我上午已經打到風控收手了，
但是上廁所時無意間看到行情出現一個超美的訊號，
回想過去這種走勢噴出去的機率很高，
可以一次讓今天的權益由負轉正，
這時候，我能不能眼睜睜的看著行情噴出去，
我能不能不為所動，只為了遵守我的日風控SOP？
當在交易上還是一隻小菜鳥時，
會覺得開發出一套能賺錢的SOP（策略）很難，
當你有了SOP之後，就會覺得照著SOP做很難，
階段不一樣，看到的東西也會不一樣，
但是都各有難度。
分享一下，如果你還在找SOP的話，
其實坊間有很多成功的trader分享的方式，
你可以先選一個你看起來順眼的策略，
然後按照歷史行情回測看看，
如果結果是滿意的，那就先死死照著做，
在過程中你會慢慢發展出適合自己的SOP，
不要策略換來換去的（俗稱一直找聖杯），
這樣你的大腦沒辦法收到一致性的回饋，
反而會拖慢你成長的速度。
如果你覺得照著SOP做很困難的話，
你可以試著讓外力介入這件事，
像是跟家人說明你的SOP，
然後每天收盤時跟他們報告你今天有沒有照做；
像我自己是很難達到日風控後，
看到很棒的機會卻又綁手不做的，
畢竟不像交易室會被鎖權限，
所以後來打到日風控後我就會避免接觸行情，
沒有看到也就沒有傷害XD
最後，祝大家都能找到自己適合的方式做交易啦！
※ 引述《cloubentseng (Tin)》之銘言：
: 「莫聽莫視莫爭執，邊練邊學習，賺錢最開心」
: 市場上常充斥著各種言論，與其爭辯，不如讓績效去證明自己是對的
: 對於這種爭長論短的情況，說實話也不意外
: 畢竟每個投資人的心路歷程都是大同小異
: 開始時，新手運帶來的甜頭讓人深陷其中
: 導致一昧的盲目交易，想著快速致富
: 直到嚐到苦頭，大賠過後，才痛下決心
: 開始認真從各方面學習、研究
: 翻閱了無數經典書籍，理出些許頭緒
: 再度短暫獲利時，就更加深自己的主觀執念
: 仰天長嘯: “終於發展（整合包）出一套獨門絕學啦”
: 甚至對自己以外的流派嗤之以鼻
: 有趣的是，越認真自學的似乎越有這種傾向
: (我可是花了無數個夜晚才領悟的)
: 然而投資不是種稻，埋頭苦幹後就要著收穫
: 多數時後，我們還期待著超出預期，更大的回報
: 直到時間過去，發現帳戶裡的錢沒有增加
: 績效也只是原地踏步時，又開始變得迷茫
: 對自己的技術，策略存疑
: 最後只好轉換方向，穩定心態、猛灌雞湯…
: 然而心態再好，也不是人人都可以拿A士呀！
: 技術和策略永遠在心態前面
: 堅持己見，爭論批評，還不如靜心想想：
: 除了心態，我的技術和策略是有效的嗎？
: ～～以上文章轉貼自FB社團:「蓋瑞交易藏金閣」，不是我原創的，所以要先講一
下X
: D
: 各位前輩大大好，我本身有操作股票及選擇權，為了精進自己，看了許多書，也加入了
很
: 多FB社團，當然也會向賺錢人士請教經驗。
: 我自己是很幸運的還有賺一些小錢，還慶幸能在市場存活下來。但我覺得做了這麼久，
也
: 看過聽過這麼多人的經驗，總是有一個爭論不休的問題(各流派都覺得自己對)，那就是
：
: 「到底操作上，是心態重要，還是策略技術重要？」
: 這彷彿是一個雞生蛋蛋生雞的問題，其實我以前是覺得心態比較重要，因為心態不對，
單
: 子抱不住停損砍不掉；但是後來有前輩跟我說：砍不掉或無法穩定獲利，就是因為沒有
一
: 個穩定的策略來遵循，所以應該是先“穩固策略"，再講求心態。可能也是最近自己的
空
: 單被嘎了一段(明明大盤就破頸線了捏...居然還可以嘎這麼飛)，所以挫折時思考了很
多
: ，又剛好看到了這文章寫這樣。請問各位大大們，你們覺得是心態重要，還是策略技術
重
: 要呢？
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