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Boxing 打擊脂肪拳力以赴 | Jimmy有氧老師 | #WorldGym線上運動 精華篇#6
有氧老師Jimmy說:想瘦手臂、瘦大腿、瘦肚子，全身都想瘦，想要線條變得更好？來跳拳擊有氧吧！
訓練強度:★★★★
WorldGym陪你在家運動
⏰每晚20:00⏰
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師們，動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850
#運動增強免疫力 #團結抗疫
Boxing 打擊脂肪拳力以赴 | Jimmy有氧老師 | #WorldGym線上運動
有氧老師Jimmy說:想瘦手臂、瘦大腿、瘦肚子，全身都想瘦，想要線條變得更好？來跳拳擊有氧吧！
訓練強度:★★★★
#WorldGym陪你在家運動
來來來～⏰每天中午12:30跟晚上19:00⏰
💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪
疫情大敵正當前，待在家保護你也保護我，好好保護身體，準備回歸健身房的那一天！
#運動增強免疫力 #團結抗疫
Body Combat 打擊脂肪拳力以赴 | Jimmy有氧老師 | #WorldGym線上運動
有氧老師Jimmy說:想瘦手臂、瘦大腿、瘦肚子，全身都想瘦，想要線條變得更好？來跳拳擊有氧吧！
訓練強度:★★★★
#WorldGym陪你在家運動
來來來～⏰每天中午12:30跟晚上19:00⏰
💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪
疫情大敵正當前，待在家保護你也保護我，好好保護身體，準備回歸健身房的那一天！
#運動增強免疫力 #團結抗疫
🎈先說結論：比較過市面上那麼多款的運動內衣，#華歌爾 真不愧為「亞洲女性內衣的專家」，相信專業果然沒錯👍
👉它360度的保護設計，能在運動的過程中穩定住胸部，減輕運動時的負擔。✨胸部大也是種煩惱啊（羞）😊
👉內層的涼紗的材質，讓我一直保持舒適乾爽，不會悶悶熱熱的😊
👉3D的立體剪裁，胸型看起來更完美喔🔥🔥
👉方便穿脫的背鉤設計，很貼心可調節鬆緊，也同時加強了胸型的穩定喔💯真的非常加分！
💕影片中大家仔細看我快速衝刺以及拳擊有氧就可以發現到，不管多麼的劇烈的運動，五星防護讓我胸型十分穩定充滿安全感喔✌️（咦，你們都一直盯著我胸部看嗎？😤）而且就算滿身大汗，也不會覺得悶悶濕濕的，十分的舒適💯另外女人最在乎的就是穿起來好不好看啊，看這立體的剪裁+背扣設計，穿起來不僅充滿時尚的運動風，性感指數都快要破表了😍
💡最懂女人胸部的華歌爾，才能創造出這套專為台灣女性打造的運動內衣，就是好美、好穿、好安心👍
👉https://www.facebook.com/wacoalfans/
#華歌爾
#WacoalSports
#五星專業運動內衣Plus
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feather428@gmail.com
小資女變小隻女的水瓶拳擊輕肌力Tabata訓練
還記得前幾集的拳擊運動嗎～～
小資女硬起來～～
這次我們一起加強難度，運用水瓶當作輕負重訓練吧～
《共四個動作》
1.「水瓶直拳」。
2.「水瓶鉤拳」。
3.「水瓶膝撞」。
4.「水瓶組合拳」。直拳+鉤拳+膝撞
💓記得要暖身和伸展喲！
小羽用自身經驗簡單教學! 希望能幫助到大家~
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小資女變小隻女的拳擊有氧輕肌力Tabata訓練
就算沒有上擂台，也能居家Boxing🥊🥊🥊
女生適合的拳擊輕肌力預備起～～～
《共有四個動作》
1.直拳：向前跳躍兩步出拳，向後兩步出拳
2.勾拳：左右勾拳，出拳手成"ㄑ"字，並且透過扭腰力量完成動作
3.膝撞：直拳加上扭轉腰部的練習
4.閃躲：訓練身體的反應及敏捷度
做簡易暖身和伸展唷！
小羽用自身經驗簡單教學! 希望能幫助到大家~
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