【找個人,成為你嚮往的光】
接續昨天的廢文,繼續聊《成為你,嚮往的那個人》的人。
小時候作文總有一道題目叫做「我的夢想」,於是班上孩子就發揮擦燈許願的能力:A想當老師,B想當歌手,C則想當總統。孩提的夢話的確不切實際,而長大後似乎驗證夢想不能當飯吃,尤其職場打滾幾年後,對生活的熱情也逐漸消散,腦子裡出現最多的想法是:「中餐要吃什麼!」
處於「現實」的恐慌族,身邊大多都是同類型的人,嘴上很愛念著「錢」很重要!左手拿著哀鳳,右手拿星巴克,老是在飯店的高檔餐廳打卡,嘴巴叫著窮,因為買不起房,總覺得未來不安穩,薪水不夠用。
貧窮感的產生,大多來自對身邊人的比較,明明都是做同樣的工作,卻有著同工不同酬的區分,明明都是同一個區長大的,卻有人含著金湯匙直接開店做老闆,自己只能領微薄的薪水。嚮往,變的遙不可及!除非此生打掉重來。
直到我參加某場打工度假的分享會,台上的人訴說著年輕時去打工度假一年的旅遊心得,他說:「旅行的養分會滋養你一生。」即使旅途歸來之後工作並沒有多大成就,但那段青春暢狂的出走歲月,讓他見識世界是如此遼闊。
台下的我,不由得聽得出神,心之嚮往就想立即奔跑到千里之外的藍天白雲下,同時又擔心三十歲後的我,還有機會擁有這樣的人生嗎?我捨得放下工作、家人還有朋友嗎?
睜開眼,現實多麼繁雜,工作要處理的鳥事堆積如山。
閉上眼,我好希望自己是他,在天地遼闊間找陌生的風景。
我不認識台上的那位分享者,然而他三十分鐘演講卻一直徘徊在我腦海中無法消散,心底一直有個聲音告訴我:「去成為他!去成為他!她可以辦到!你也可以!」或許那就是我內心一直渴望的生活,只是沒有一個真真切切的人站在我面前,並鼓勵著我說:「那一點都不難,你可以辦到。」
後來,我跟當天分享會上著參與人變成了真實朋友,包括主辦者、分享者,以及台下的一群人,在彼此互相的鼓勵下一個一個離開舒適圈到國外工作生活,同時短暫的相遇,相知,相惜。
十年後的我們,A留在澳洲的達爾文當按摩師傅,B回來嫁給了嘉義開書店的老闆,許多人擁有了不同的人生,而我從朝九晚五的上班族變成作家,從台下的人變成站在台上的人,成為了我當初想嚮往的那個人。
有時候,心中的渴望總是需要一個人嚮往的人當催化劑,告訴你「別擔心!一切問題都會被解決的。」
即使這麼多年過去,我仍對當時的人充滿感激,沒有這個轉捩點,也無法鼓起勇氣捨棄眼前累積多年職場經歷。
最後,仍以致謝流浪魚所創辦打工度假流浪基地的前輩們,相信你們也改變了不少人的未來與選擇,而我能做的,就是把這樣的嚮往傳遞下去。
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一直以來對筋膜按摩槍非常有興趣
(很愛按摩的小物)
也因此仔細研究了一下
國外運動員與復健師都推薦的
筋膜按摩槍與一般按摩槍的差異在哪呢?
原來是透過震動來深層按摩痠痛點.
並可協助肌肉放鬆加快恢復原本的彈性
及緩和運動後造成的身體僵硬及不適.
也可用於運動前喚醒肌肉喔!!
當然還有日常的肩頸痠痛等等功能10級滿分呢~~
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之前因為健身教練跟我說
重訓前先用筋膜按摩槍震動按一下
可以喚醒肌肉讓後續的重訓更加完美!!
但一般筋膜按摩槍都很大又很重非常難攜帶
要我這樣來來回回搭公車在走路回家
無疑是搬磚頭!!!
後來找了滿久發現這款超迷你的
#火星計畫Booster Mini2筋膜槍
小小一台很適合女孩子攜帶小小一支500g
且多增加防手震的設計
按摩久了手比較不會酸喔!!
女孩子的最佳筋膜槍推薦
但男生也是非常推薦!!這是為何呢?
因為 #Mini2筋膜槍
小小一台但震動強度極大!!!
一點也不因體積輕巧而失去力度喔!!
快快看看全文吧~~~
送禮就要送實用!!
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【光明與黑暗的對話:意識合一】#靈界諮商師
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我們都需要深度的進入每一個意識裡去了解自己,一場與人漫長的對話投射學習、自我對話與自由書寫,才能察覺更多不一樣的自己。
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|我們在地球彷彿是一個靈魂的時空旅行者,在三度空間裡掌握了過去、現在、未來整合的意識機會。
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前幾天看了湛雨天夜的文,提到她自己時常要靈界諮商師來與她對話溝通,傾聽她的抱怨、嘮叨各種情緒等等,再觀察她反應給予適時的引導。
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我想有深度整合自我的人,是可以清楚掌握自己的內在問答,提取經驗的資料成長。
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今天又回顧自己一部可以讓我光看心得、評論、簡單回憶故事關鍵字都能爆哭的電影:《 #開心鬼上身 》這部電影有 #靈魂家族 的細緻結構劇情可以陪我看見背後深藏的意義,我感覺到靈們這個階段又帶我回顧整合一遍過往的成長心得好讓我重新甦醒,記憶起當時較為平穩高頻的狀態裡面,複習著我一直以來要做的事,我樂於法佈施,提供多重自我的經驗整合之路分享。
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我們內在,都潛藏著多重面向的自我,可以說是我們的內在大人、小孩。
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「我們常說的要找尋靈魂碎片、跟自己和解、分靈的回歸等不同名詞,其實就是成為更大的自己,就是回到母體意識,回到源頭。」—涼涼。
我們以為的被邪靈纏身,只是我們的心念創造,我們的意識勾起二元對立的過去靈魂碎片記憶,所有的一切實像、一心一念都是自己創造的,話不要亂說,珍惜自己的話語,承擔自己的果,為累世的自己負責。
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▪️[問題核心:停止長大的小孩]
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對一個小孩的評價與期待,甚至不適當的讚美,會成為一種變相的自我框架,形成壓力。
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|沒有什麼比讚美更具殺傷力的了!—電影《進擊的鼓手》
小時候的我,未上幼稚園時期,在家人眼中我是個機敏學習力強的聰明好奇寶寶,雖然沒給予我太多嚴苛要求,但無形中給了我框架限制與壓力,我以為我就是要一直的維持聰明水平,當我失誤或者不乖的時候,就一點一滴的創造很多個覺得自己不完美的自卑小孩人格,因為長輩會認為我不是很聰明嗎?怎麼變這樣...曾經被親戚一句話揶揄:「看到我就是一個小時了了大未必佳的例子。」雖然說者無意的但聽者有心,這件事一直狠狠地傷透了我的心哪...也無形中在信念裡深根柢固。
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我想說的是:我是個平庸無奇的小孩,我只是在有興趣的領域學習的時候都認真投入去完成,而這個成果就帶來不錯的評價,但不是該被套用在所謂的「我應該要優秀、聰明」的限制裡,在那個過程中我的敏感天線自動的創造出這種自我要求高但又容易緊張失誤的人格,每當活在他人的期望裡,我就被投射了,加上易緊張就無法認真自在的完成我要做的事,常常出現腦袋累格的癡呆狀態,這個低智商人格會在有人給我期望或壓力或我應該要怎樣表現的過程出來吵鬧,在我旁邊說:我就是不好、我很笨、我沒用等等,最後演變成這個信念機制一直影響著我到長大之後,這類功課一直的在出現,包含會有比較的三人關係,很好的朋友、同事與感情...例如在職場,每當有競爭機制,就是會反常的失去原有的水準,被主管認為好像當初看錯我般,認為我怎麼一開始表現很好之後就怠惰失常了?
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或者說,我會開始向外看,很好的關係裡面就會常常出現第三個人來,讓我覺得失寵的感覺,因為本來平衡的槓桿總是會在其中一個加進來之後歪斜傾向另一邊(我的課題)會陷入一種我失去的匱乏,開始會去比較,甚至也常跟那些愛比較的好友共振到,也間接發現我是個容易被吸附進去那種能量狀態的敏感體,一種雙向循環的互相課題對應到了我才容易會有這種狀態,如果對方能量是OK的我就不會產生這種心態,這個由我創造出來的童年人格,我稱祂為「失誤我」,這天在對話的過程中我找到事件的人格核心了,就是祂!
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這一場大我與小我(光明與黑暗)的對話,最後自己的「主體」(現在的自己),必須有意識的去照見,強調這點是因為鑰匙掌握在自己的手中,自己才能自我療癒打開心門,可以找一位專業治療師協助你的靈魂去面對內心深處的黑暗維度,並連結光明的維度一起攜手合作療癒內在大人、老少...讓你的主體(真我)合一。
▪️[整合,是需要練習的]
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我很建議找一位這樣的人,做一場心靈對話,我們在迷惘、未完整認識自己的時候,只會選擇去打開光,卻迴避自己的黑暗,甚至沒有發現自己的盲點,與無意識逃避的狀態,因為這些都是內在積累的潛意識信念,一定要有投射者引導你看見,與你共振事件,陪伴你去發現這些種種產生的障礙,引導方法解開潛藏的DNA編碼鎖。
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一位可以陪你的人,不管是靈性工作者、心理治療師:
陪你的靈魂打開黑暗與光明的通道,
陪你日常生活一起共振所有的練習,
陪著你並傾聽、客觀的角度發現你的問題點。
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對話會貫穿我們原有的樣貌去推翻事件所理解的多元面向,然後也讓我們花更多時間獨處召喚多重次元空間的眾多自我開重要會議,我們主體就是帶領人,決策自己的人生。
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當內在的黑暗光明整合到一個階段,你的光體通道會打開,內在指引會越清晰,充滿智慧的靈界諮商師、指導靈,與你的真我連結的更深的時候,會讓你去擴張、穿透事件的全貌,這時你不需要一直倚賴他人來引導協助,內在導師祂們會給你明心見性、給最適合自己的建議,因為只有自己最了解自己。
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按摩師心得 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最佳解答
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每到睡覺時間眼睛一放鬆
就會感到眼壓太高或是有眼皮快睜不開的疲勞感
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讓我可以一邊看顧小孩一邊戴上按摩
有時候還可以戴著邊按摩邊追劇
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按摩師心得 在 啾啾愛亂拍 Youtube 的精選貼文
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按摩師心得 在 器材旅人毛巾 Mouching Youtube 的精選貼文
斷食在我原本的印象裡是一件痛苦的事,尤其當艾琳跟我提起斷食營,我只想說幹嘛花錢上山被關3天還不能吃飯,而且整團只有我一個男生😂 體驗過後我只恨沒有早點去參加斷食營,用身體來學習健康的知識實在太有意義了!
👉介紹一下我們這團斷食營成員。
毛巾:幫忙拍照拍影片和供使喚的攝影師
艾琳:被YouTuber耽誤的按摩師
愛莉莎莎:差點忍不住把蘋果放進嘴裡破功
YJ:看到AV攝影棚害羞的女生
蕾咪:算命仙
末羊子:都來斷食營了還挑食
Grace:整團最Man的戰士(對,比我還Man)
斷食是一件把自己的身體歸零,重新連結自己與食物的關係的事。以前我不會在意吃了什麼進肚子裡,畢竟腸胃只有在受傷了才會呼喊,在斷食營過後,我才了解「吃得健康」有多重要、有多困難,在現代隨處都是垃圾食物誘惑的世界,利用斷食重新以身體感受食物是最棒的學習方式。
艾琳視角:https://youtu.be/xpMYSi0csjc
愛莉莎莎視角:https://youtu.be/8ITF-2z9i0g
YJ視角:https://youtu.be/BbBLrUi9KKk
蕾咪視角:https://youtu.be/pE6zlbZ1SPc
0:00 出發
0:25 大家參加斷食的原因
2:40 AV攝影棚與灌腸
5:28 Day 2 早上
6:07 用油漱口散步
7:16 室內伸展瑜伽
9:00 看斷食紀錄片
10:29 湯與按摩師傅
10:50 天臺舒眠瑜珈
12:47 Day 3 早上
14:16 復食講座
14:50 斷食心得分享
16:47 回家後的心得
(請諮詢專家與醫生後並評估自身狀況,再決定是否進行斷食。影片中灌腸為自主行為,灌液與施做都需經過嚴格標準,在諮詢專家及醫生前請勿自行施做。)
#斷食 #斷食營 #CC字幕
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工程師怎麼挑西裝?:https://youtu.be/7v1UxiV247c
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[日本] 天氣之子聖地巡禮!:https://youtu.be/u2JlXEYxHT4
[紐西蘭] 紐西蘭最好吃的漢堡?:https://youtu.be/HQ8xhswpkiM
[馬來西亞] 吉隆坡深度Vlog!:https://youtu.be/B_LWWCqJZHE
[沙巴] 兩分鐘看完沙巴五天行程!:https://youtu.be/S9R9nyWoKOE
[韓國] 樂天超市首爾站店:https://youtu.be/A1qH3l6Egco
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Gopro Hero 8 全4K拍攝實測!:https://youtu.be/cAEVY72dUvM
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按摩師心得 在 [心得] 關於按摩的二三事- 看板regimen 的推薦與評價
大家好 最近剛好有些時間
想把關於學習按摩與被按摩時的一些個人心得分享一下
本篇文章僅是個人想法
若有明顯錯誤或不同想法也歡迎不吝指教
先自我介紹一下
小弟本身是按摩師
從業約七年 會踏入這行也算是環境所迫
大學學商 做過傳產 銀行 業務性質居多
壓力很大 收入一般 覺得人生還有更多可能性
本來想去澳洲打工遊學
做了功課知道做按摩也許是個好選擇
一般月收入在十萬台幣上下
回來也可以繼續做
不過在那邊學 感覺時間可惜
就想先在台灣學好再去 說不定有人介紹
就可以直接pass到澳洲的店 後來澳洲沒去 就不提了
第一家店是在104上找到的 行天宮附近的一家20年老店
綁一年約 另外從收入中扣除三萬做學費
回想起來是不便宜 所以我現在收學生一般不收學費
如果夠努力 就當是交個朋友 或做件好事
一開始先學腳 走反射區系統
先花一兩天把反射區點位 和名稱背起來
實做時再反覆默念 就熟悉得很快
所謂的點位是什麼呢
個人感覺就是神經 位置越準越像針灸在扎的
就是傳統的腳底手法
也就是以前人說越痛越有效的概念
至於是不是如此 其實需要科學佐證
個人感覺 放鬆筋膜 肌肉 肌腱跟韌帶
也就是廣義的"筋" 按摩是絕對有效的
至於幫助睡眠 腸胃 性功能什麼的
我想是安慰劑效應居多
之前也有看過師傅按腳 客人說手輕鬆很多的
這部分我猜是腦內啡的功勞
按摩是被動運動 這點應該沒有問題
腳我學了一個月 身體學了兩個月
實做部分老師要求的很嚴格
務求每個點都要按到才能做客人
但後來發現 這行其實學無止盡
也就是每個老師的要求都不會一樣
教出來的學生後來也都按的不一樣
修行靠個人 想成就多高就要多努力
這是哪行都不會變的
身體部分中式講經絡穴道
有些人會直接好奇他的效用是否真的那麼神奇
小弟個人是把經絡和筋膜系統融合
把穴道和解剖學的肌肉頭尾印證
發現意外的有規律
也就是以前師傅在說的
穴道都在骨縫裡 經絡沿著肌肉走
如果跳過中醫直接學西醫方式的認知
絕對是可以的 但是在養生館最好兩者都學
因為客人不見得聽得懂太複雜的名詞
所有背痛問題都怪給膏肓 說不定客人還比較安心
至於穴道經絡對五臟六腑到底有沒有實質幫助
小弟才疏學淺 扣掉安慰劑跟腦內啡
我也找不出相關證據 但我想大部分人希望是有的
就放鬆肌肉促進體內循環這點 我想應該沒問題
小結一下 做按摩店的好處是
1.會更了解自己跟別人的身體,必要時助人助己
2.若要從事養生館,男生月收入約4~10萬,女生會高一些
但收入越多做的越累,某些高端的師父除外
3.很容易認識不同行業的人 拓展人脈 增廣見聞
其他還有很多 有興趣的再站內信密我
另外因為我也常去被按
相信有許多人對於去按摩會經常遇到一些問題
我就想到什麼打甚麼 當做交流就好
1.是不是越痛越有效?
A:明顯不是,痛有幾個可能:
a.筋還很緊繃的時候用力過度
b.師傅按到氣結筋結,急於推開,用力過度或集中操作
c.按到被拉扯的點,而不是癥結點,按不大開,用力過度
(也有人說是原始點,板機點等)
d.局部發炎,師父認為是結點,反覆操作
筋要鬆開是可以做到純酸或無痛的,
舉個例子:等長收縮(可自行GOOGLE)
2.為何會酸?為何會痛?
A:酸是氣體壓迫神經(中醫說氣滯)
痛是固體壓迫神經(想像骨刺)
抽 麻 大概都是介於中間
人體構造原本就有各種形狀
固每個地方被按壓的感覺會不同
有脹 有塞 緊繃的地方會容易痠痛
這個要靠師傅手感
但說真的 要按到可以鬆很久 要懂筋膜系統
3.多久按一次適合?
A:基本上 我自己嘗試過
一條筋被按鬆了,一個不合適的長時間坐臥姿勢
幾個小時就會不舒服,所以期待用按摩來撐的人
可能會失望,但好的按摩師會幫你找原因
問你是不是有長時間看電腦,枕頭高度對不隊
喜歡吃冰?或是會翹腳?
從生活習慣去改善是最好的
按摩為輔,但是也不要很不舒服了才來
會很痛而且效率差 一兩個小時能做的事其實很有限
當感覺有些異樣了 但沒有到痛 就該去放鬆一下
是比較經濟實惠的 每天都覺得不舒服的人
請檢視您的生活環境與工作習慣
SunGuts的影片都還不錯!
有點晚了 就先這樣 如有想問的問題可以
留言或私信賴我 歡迎交個朋友!
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※ 編輯: melon131 (180.217.178.73), 08/29/2018 03:16:45
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