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【#mcbeauty】 body Combat爆汗依舊不脫妝😍😍
口罩、毛巾完全無粉痕，妝感依然水潤服貼自然
讓女神 房思瑜Serena Fang 驚呼：「妝容效果比運動前還美」💕
零粉感 #不脫妝超敢動 挑戰大成功🙌🙌
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#marieclairetw #mc不脫妝神器 #蘭蔻 #零粉感 #持久水粉底
前陣子疫情嚴重期間～
都只能關在家裡，不是吃就是睡，
生活作息都亂掉了😭
以前去健身房還要教練督促的我，
更不可能在家運動😂😂
我可是稱職的「沙發馬鈴薯」🥔🥔
但是不行再這樣下去了‼
我決定要來剷平我的孕肚💪
還好在宅家期間有收到 #QBH輕暢佳人，
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它裡面加了#專利非洲芒果 #專利柑橘 #瓜拿納 #專利十二益菌
#藤黃果 #多種消化酵素 #蔬果酵素
這些黃金配方，對於腸道健康可是大大的加分喔❤
兩個禮拜後的我，真的差很多‼
剷平孕肚挑戰大成功💪
妳也應該試試看👊
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每天一包，餐前或睡前吃
⚠一定要配40℃以下的冷開水喔⚠
這次真的超感謝Tim跟我一起做這個挑戰！
我是個減肥超級沒有毅力的人
所以這次成績出來我真的超驚訝的！！！
怎！麽！可！能！這！麽！好！
這過程只有一開始可能有點不習慣飲食的部分
但其實完全不會痛苦噎
而且身體慢慢養成易瘦體質後
就算吃點NG的東西也不會變胖
身體已經會自己燃燒了～～～～（超爽）
大家！不要害怕！做就對了！
一個月後你會感謝自己的ＸＤ
教練Tim的IG直接奉上
https://www.instagram.com/gilzero0000/
或是可以直接填表單唷
https://forms.gle/Zap67eSYAiqim8sz9
-------All Ashely----------
👉我的小商場
https://www.instagram.com/lasoly.beauty/
☑instagram:ashelywwt
☑FB: https://www.facebook.com/ashelywwt/
---------------我的膚質---------------
我是屬於混合性加上超級敏感的皮膚
臉頰偏乾 變天就會過敏長痘痘粉刺
眼睛過敏型的黑眼圈
-----------ＣＯＮＴＡＣＴ ＭＥ ---------------
合作邀約：
[email protected]
🔺影片是使用CANON的80D錄製
🔺此篇非合作影片
🔺希望大家有意見 問題或想法可以有禮貌留言
今後如有沒禮貌或是人身攻擊留言我就會直接刪掉囉～～
這次跟著班長 趙駿亞和威廉到蘇花體驗我人生的第一次『溪降』
＃班長帶你趣 ＃游詩璟 ＃溪降
＃初體驗 ＃蘇花 ＃瀑布 ＃天然滑水道 ＃山林秘境
聽教練說今天要挑戰四個瀑布😳 ＃沙蛙溯溪 ＃專業溯溪教練
天啊！！！究竟什麼是溪降啊？！ ＃人生第一次
一抵達目的地就穿上一身有如水電工的裝備，還有一大包超級無敵重的包包！！（到底是要幹嘛...😳😳）
一開始看瀑布的照片（結果不是照片裡的那個瀑布）、聽教練詳細的解說，只覺得好像是緊張又刺激的挑戰，後來看到第一關的‘’天然滑水道‘’.....我真的怕了😖😖
三樓高！！！有三樓高！！！
「為什麼這麼高！！！」
「不是溪降嘛？為什麼有滑水道？？」
「我為什麼在這裡！！！」
接著就如同大家所期待的...上演了一段‘’驚聲尖叫‘’......但對我來說是慘叫😑
＃我是真的很害怕
『 跨出這一步，才能走出人生的下一步 』
雖然第一步‘’跨‘’得慘叫聲連連， 但第二、三、四步～教練說我‘’跨‘’得很不錯😏
本次挑戰 大 成 功！！！
🉐溪降心得：
溪降好好玩😍
瀑布氣勢太強大😖
回家後全身痛三天😑
感謝班長 ＃趙駿亞 和棒棒糖男孩 ＃威廉 讓我有體驗『人生大不同』的機會～
感謝 ＃城市旅人 順鵬 辛苦的為大家拍攝、紀錄每分每秒～
更感謝 ＃沙蛙溯溪 教練 鯊哥～如此有耐心又溫柔的指引我一步一步完成這艱難的任務！謝謝大家的照顧～
⚠️最後提醒大家，要去溯溪一定要找專業的教練才能去喔！！⚠️
我的個人頻道的內容除了和大家分享『我』之外，也紀錄著我的心路歷程和蛻變！
喜歡的朋友～歡迎加入『我』的世界！
不喜歡的朋友～也歡迎『轉台』或批評指教！
『我』就是我，做自己很重要！
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＃愛笑的我 ＃笑點很低的我 ＃自然療癒系 ＃簡單又單純的世界
