大家午安~今天難得好天氣,大家都出門透氣了嗎?因為下週末有朋友來訪,我昨晚構思菜單想得太投入(連做菜的流程和擺盤要怎麼擺都考慮進去了),竟然想到失眠!斷斷續續睡了不到五小時,朦朧中聽到輕輕的貓叫聲,大概是喵電感應吧,直覺是巷子裡的玳瑁小浪貓在叫餓,趕快起床拿了一罐主食罐和湯匙、盤子下樓。
左看右看發現小玳瑁窩在機車腳踏墊上,問牠要不要吃飯飯?牠喵了一聲,我就打開罐頭一匙一匙挖到盤子上給牠吃,怕牠一口氣吃太快會吐。不過小玳瑁最近很沒有禮貌,之前吃飽了還會對我喵喵叫,現在吃飽就跑,頭也不回,不過這樣也好,浪貓太親人反而讓我擔心牠的安危啊。
上樓後反正也睡不著了,趁著好天氣洗衣服、晾衣服,整理一下家裡,再煮午餐給隊友吃,星期天就該這麼悠閒😌
隊友說想吃清淡一點,份量不要太多,我就煮了 #果貿吳媽家 的高麗菜蝦仁水餃,加一點點醬油和湖南剁椒醬,再撒上蔥花,好看又好吃(應該好吃啦,很快就掃盤了)。再煮一碗清鮮美味的海鮮湯,用 #十八養場 精煉雞高湯做底,加點薑絲、日本大蔥和胡蘿蔔絲清冰箱,再加上 #郭郭好魚店 的石佢章魚和一點白肉魚片,輕手調味、撒點白胡椒就很香囉!
今天比較有空,拍了一下煮湯和「傻水餃」的畫面,#摩堤矽晶料理工具 真的很好用,撈水餃的時候不像不鏽鋼漏勺那麼容易把水餃戳破,每顆都完好飽滿。湯勺也很棒,深度夠,撈湯撈料都方便,真的不是淺底的湯勺可以比擬的。
最後同場加映斷食突破72小時的截圖,目前每多斷一分鐘都是新的生涯紀錄啦哈哈哈,希望今天能撐住,順利斷到明天中午,因為明天中午我要跟好朋友們去吃好料(希望飲控教練和健身教練都不會看到這一句)。
從7/1開始減重到今天,已經達到19公斤的成績了,希望到年底前再衝刺一波!飲控教練給我的目標是我國中時期的體重,到底能不能達到,我現在也不知道,就放手一搏吧,不然再不瘦就老了🙈
下週想介紹適合飲控的實用工具給大家,我現在還在掙扎要不要公開我的before and after對照圖,因為現在看到減掉19公斤前的自己,還是會「交懍恂」(打冷顫),當初怎麼會縱容自己變得那麼胖!大家幫我集氣一下,如果這篇貼文破千讚的話我就公開照片😂😂😂
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大家晚安~白天忙著上課,下課回到家就開始洗洗切切準備晚餐的食材,因為今天表妹們要來家裡吃晚餐啦(撒花)。大表妹還帶小朋友一起來,家裡好像還是第一次招待這麼小的客人,沒出息的赫比和米莎竟然嚇到哈氣竄逃😆
晚餐為表妹們準備了鴛鴦鍋,鍋底是自己炒的韓式豆腐鍋底和 #十八養場 精煉雞高湯煮洋蔥和日本大蔥,還切了 #郭郭好魚店 的美味鱸魚,來不及入鏡的還有十八養場的去骨雞腿切塊和 #柴窯火腿製造所 牛五花、豬五花,滿滿好料。
除了火鍋還有家常海陸炒餅、剁椒蛋、煎香腸和泡菜炒石佢章魚(也是郭郭家的好貨),連小朋友都吃得很開心🥳
雖然我今天斷食,只能看大家吃,不過聚餐的意義是跟家人好友共度快樂的時光,重點不在吃了多少東西,對吧對吧😌
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大家午安~今天忙完中午的直播cooking show後光洗碗就洗了好久,又忙著把剛收到的 #郭郭好魚店 包裹裝進冷凍櫃(這真的很挑戰收納功力),再把明天要招待表妹們的食材先拿出來退冰,把冷凍櫃徹底整理完之後才有辦法坐下來發文。
今天做的菜色是韓式海鮮煎餅和蒜香海帶湯,也就順理成章成了隊友的午餐;至於我當然是吸空氣啦(正在挑戰斷食92小時,目前進度24/92)。
有點可惜的是直播時分身乏術無法側拍,中午兩隻貓又開始胡鬧,赫比在開播前一分鐘跑去吃飯,咖茲咖茲咬得超大聲;米莎則是在開播前跑去磨蹭貓抓板(很久以前撒過貓草粉),還抱著狂舔;我見狀就知道這個吸毒少女等下就要抓狂咬人了,果然在我煎餅的時候跑來抱著我的小腿狂咬⋯⋯
人生真是艱難啊。
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