現在的火鍋外帶、網購宅配都好齊全 在家就吃得到排隊名店😋
一起看看 #海底撈 #熱量圖鑑
曾經去北京的醫院駐診 同事們最愛用app訂位就去吃海底撈
有位同事 特愛吃肉片沾胡麻醬
不誇張～一片肉片可以在整碗的胡麻醬料裡繞3圈再吃⚠️一餐下來吃掉整整3大碗胡麻醬⋯再繼續裝湯狂喝⋯
隔天痛風發作 手指頭關節腫起來 無法打病例 😰
1. #上湯三鮮湯底 200g/包(891.4 Kcal)
碳水化合物20.2g/蛋白質11.4g/脂肪85g/鈉6467mg
2. #番茄鍋底 200g/包(508.4大卡)
碳水化合物63.4g/蛋白質8.8g/脂肪24.4g/鈉4304mg
3. #熔岩蝦球 250g(437.5 Kcal)
碳水化合物25g/蛋白質22g/脂肪27.5g/鈉890mg
4. #冷凍米血糕 200g(436 Kcal)
碳水化合物85.8g/蛋白質1.6g/脂肪3.2g/鈉626mg
5. #撈派滑牛肉 200g(370 Kcal)
碳水化合物0.4g/蛋白質25.2g/脂肪9.8g/鈉864mg
6. #椒麻青豆 花生 50g(273.5 Kcal)
碳水化合物17g/蛋白質2g/脂肪19g/鈉360mg
7. #撈派巴沙魚片 200g(266大卡)
碳水化合物0g/蛋白質52.8g/脂肪6g/鈉674mg
8. #撈派黃喉 200g(242 Kcal)
碳水化合物0g/蛋白質32g/脂肪12.6g/鈉194mg
9. #半殼扇貝 325g(214.5 Kcal)
碳水化合物9.1g/蛋白質41.6g/脂肪1.625g/鈉409.5mg
10. #清油湯底 220g/包(208.78 Kcal)
碳水化合物5.28g/蛋白質8.14g/脂肪163.9g/鈉2657.6mg
11. #雞胗片 150g(199.5 Kcal)
碳水化合物0g/蛋白質39.6g/脂肪4.5g/鈉505.5mg
12. #菌湯湯底 150g/包(190.5 Kcal)
碳水化合物16.65g/蛋白質14.1g/脂肪7.5g/鈉8094mg
13. #玲玲捲 168g(168 Kcal)
碳水化合物1.68g/蛋白質1.68g/脂肪16.8g/鈉1.68mg
14. #芝士蝦丸 150g/盒(160.5 Kcal)
碳水化合物4.05g/蛋白質18.6g/脂肪7.8g/鈉894mg
�15. #冷凍小花枝 200g(154 Kcal)
碳水化合物13.2g/蛋白質21g/脂肪1.8g/鈉60mg
16. #撈派毛肚 200g(128 Kcal)
碳水化合物0.2g/蛋白質24.8g/脂肪3g/鈉346mg
#鈉含量 #鈉含量 #鈉含量 真的是一件魔過藏在細節裡的標示⚠️
🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）
這邊很多食物都非常容易超標⚠️
有痛風的朋友 更是記得只能喝真的清清淡淡以蔬菜湯取代的湯底 煮過食材的湯底千萬不要喝 ！
以免食材的普林過高 導致痛風發作 得不償失！
✔️建議大家～可以選用較低鈉、低熱量的食材來下鍋👌🏻
✔️湯頭換成清湯或自己煮湯底
✔️多吃蔬菜、少加工食品👍🏻
這樣吃起來負擔更少、才不會解封後 身材跟健康也解放了💔
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#海底撈火鍋 #熱量估算 #熱量排行榜 #海底撈 #熱量一覽 #火鍋熱量 #火鍋料 #吃火鍋 #營養師
撈派毛肚 在 [食記] 台北信義海底撈台灣一號店-超貼心服務- 看板Food 的推薦與評價
網誌圖文版：https://f43212005.pixnet.net/blog/post/206385724
餐廳名稱：海底撈台灣一號店
消費時間：2015年/11月
地址：台北市信義區松壽路12號6樓 （ATT4FUN裡面）
電話：02-7743-1855、02-7743-1899
營業時間：11:00am-04:00am
每人平均價位：882
可否刷卡：可
推薦菜色：撈派滑牛肉、撈派千層毛肚
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https://goo.gl/IzI3l3
我一直都超想吃看看海底撈的，之前一度想飛去上海吃個海底撈順便探望上海的友人。
最近海底撈終於來台灣開店了！！
知道這個消息之後我超興奮，三不五時朋友問要吃什麼我都會說：海底撈好嗎？
不過因為要排隊的緣故，所以很多人都不想理我。
剛好我三生有幸，認識了一群也喜歡嚐鮮的朋友。
訂位電話完全打不進去，只能現場抽號碼牌排隊了。
感謝友人下午先去抽號碼牌。
https://goo.gl/XiPDpD
海底撈分成兩種號碼牌：
一、大桌：五人以上
二、小桌：四人以下
小桌跳號很快，大桌跳號超級慢，所以四人以下一起用餐會比較容易吃到。
如果你們是四個人要吃大鍋（鴛鴦鍋），
叫到號碼之後就在紅色箭頭處排隊，等大鍋空出來。
如果要吃個人鍋，叫到號碼之後就可以入內了。
https://goo.gl/VtMhBB
等待的時候水果、餅乾、飲料、冰淇淋都是隨便大家吃。
冰淇淋會有兩種口味，被挖完就換補不同口味新的一桶。
https://goo.gl/w09Lem
等待的時間不無聊。
https://goo.gl/BqjgAx
還可以做指甲，小朋友也有遊樂區。
不過做指甲的號碼牌超難抽，聽友人說下午四點去指甲的號碼牌已經排到晚上11點了。
https://goo.gl/Nx71fJ
等到一半，突然變臉表演開始了。
服務人員說可以先入內觀賞。
表演的這段期間是不會帶位的。
https://goo.gl/4uawzr
我會慢慢等慢慢等一直等～
排隊的時候會先給紙本菜單，可以先點餐；入內用餐之後會變成用iPad點餐。
這邊幫大家釐清：
一、飲料需要加50元，檸檬水、涼茶、豆漿無限暢飲。
二、醬料需要加50元。
我們沒有沾醬的習慣，所以沒加醬料的錢。
我個人是覺得他們服務好成這樣都沒收服務費了，
醬料收點錢應該也不為過，畢竟使用者付費才不會造成浪費
https://goo.gl/bsfD7s
千呼萬喚終於入席了。
https://goo.gl/gMu1La
服務人員先把我們在紙本菜單上點的東西輸入iPad。
接著就把iPad留給我們，讓我們可以隨時加點。
這邊點餐最棒的是可以點半份，如果人數不多又想吃很多種類的話可以吃很多的半份。
https://goo.gl/BGh9bG
發個髮圈給長頭髮的客人，無論你是吃到一半很熱；
還是怕頭髮弄到食物，都可以用這個髮圈綁起來。
https://goo.gl/MdXYzr
友人戴眼鏡，服務生遞上了這個。
怎麼可以這麼貼心啊～～（融化）
https://goo.gl/yhn4RN
服務生還會拿個套子，幫客人把外套跟包包整個包起來，以防沾上火鍋的氣味。
海底撈就是什麼都幫你想到了，怎麼可以這麼貼心啊！！（雙手比愛心）
入座之後會發圍裙給我們，防止不小心弄髒衣服。
https://goo.gl/SJupWl
超級豐富的醬料區，但我們沒有使用。
本身沒有沾醬的習慣，所以無法評論。
https://goo.gl/6duRVw
鴛麻鍋我們選擇辣鍋搭配三鮮鍋。
每個鍋底都有一個價錢，鴛鴦鍋是擇其中高價的收費。
這一鍋底480元。
麻辣鍋的部分，服務員會先告知辣度是普通的中辣，如果要調整可以跟他們說。
這邊聽姐勸你一句話，這種時候千萬不要嘴硬啊！！
一開始煮還不會太辣，後來越煮越辣，友人就崩潰了XD。
https://goo.gl/1LI5wD
海底撈的白鍋有三種鍋底，剛好看到旁邊有一桌大桌的，
他們吃四種鍋底拼在一起（好生羨慕）。
一開始我先就點餐手位置，來看看我點了哪些東西吧！
https://goo.gl/tUpkZP
撈派滑牛肉 320元
特色餐點，如果你吃牛肉請一定要點他。
這個肉怎麼煮都不會老啊！！
https://goo.gl/6M1tpg
怎麼煮都是滑嫩嫩的牛肉啊！
真的好好吃，我們後來還加點了一份。
這樣不點他可以嗎？
https://goo.gl/w2MGKF
撈派千層毛肚 270元
菜單上有撈派毛肚跟撈派千層毛肚，差了60元。
真心的講一句話，直接就點撈派千層毛肚吧！！
這個真的很特別，很好吃。
尤其是煮在麻辣鍋中，千層毛肚吸飽湯汁，完全是種享受。
這個千層毛肚真的很少看到。
我們有問一下廚師，廚師表示：牛有四個胃構造功能都不同，這是其中的一個。
https://goo.gl/N89Euw
鴨腸 190元
這個就比較普通一點。
https://goo.gl/DVyDww
滷蜂巢牛肚 290元
這個雖然也蠻好吃的，但前面吃了千層毛肚之後他就遜色許多。
https://goo.gl/GGvQl3
翡翠墨魚滑 半份 110元
一上桌我就覺得，他長得好像皮老闆喔XD！
（萬一你不知道皮老闆是誰，請google一下，你就會懂我的明白）
咳咳，跳回來。
吃起來就是綠色的花枝丸的感覺，我覺得蠻好吃的。
https://goo.gl/sqMQ48
海捕小魷魚 210元
鮮度還不錯，份量很多，不過他就是你我平常可以吃到的那樣。
https://goo.gl/H27CuC
冰鮮蝦 390元
講到這一道，我真的很想脫帽致敬（我先去找頂帽子來戴）。
上桌之後，服務人員就說：我先幫各位去蝦殼。
https://goo.gl/gyefDw
天啊！！！他在剝蝦。
服務也太好了吧！
我超驚訝的。
而且速度超快，一下子就把蝦子剝完了。
https://goo.gl/CGVoaG
脫光衣服的蝦子（羞）。
這真的是太感人了，竟然有人幫我剝蝦，煮完直接吃超方便的。
https://goo.gl/juxATx
去骨雞腿肉 160元
雞腿肉的部分就稍嫌普通了。
https://goo.gl/ysPkN5
梅花豬肉 190元
豬肉的表現就是那樣，中規中矩。
https://goo.gl/YiDpMF
撈麵 60元
這個一份的份量蠻少的，所以可以多點一份。
師傅桌邊拉麵表演，即刻下鍋。
點的時候菜單上會寫永久延遲，等到你想吃的時候再點一下iPad變成上菜，
師傅就會來拉麵了。
https://goo.gl/uIUVBT
偷拍一下師傅在隔壁桌拉麵的情景。
https://goo.gl/yJJZso
油條 88元
這就是麻辣鍋必點的一道，吸飽辣汁一口咬下，超棒的！
後來我覺得油條去吸白鍋的湯汁也很好吃。
https://goo.gl/w28CzS
生菜 88元
我還是需要吃一點菜菜，才覺得整個火鍋是完整的。
https://goo.gl/fsJ0QH
服務員飯前飯後都會遞上熱毛巾。
而且海底撈的廁所很乾淨，洗手的水還都是溫水。
真的超體貼的。
https://goo.gl/UrJ4gF
海底撈還可以洗照片。
每一個微信的帳號一天可以洗兩張照片。
https://goo.gl/esteYo
手機裡有什麼照片可以洗。
馬上就可以拿到。
https://goo.gl/EYKWTd
海底撈真的是太棒了！
服務好、食物也好吃。
價錢不算貴（跟鼎x之類的價錢差不多）。
而且服務成這樣竟然不收服務費，我超想給服務費的啊！！
https://goo.gl/1jGrkj
我們那天吃的東西。
每個人都飽到不行。
而且完全不限時間，吃飽之後服務人員完全不會趕人。
服務人員：我們先幫您收拾，您可以繼續坐著休息，沒有關係。
不過，看了一下外面排隊的人潮，我們還是收拾收拾離開了。
這麼棒的海底撈，不來體驗一下可以嗎？
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https://f43212005.pixnet.net/blog
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