【減patpat話咁易!】
全世界女人都最怕patpat大,但冇肉地唔一定靚!其實是要結實的臀部才美呢!一於跟型男教練學呢個收緊patpat大法三部曲!
其他部位減肥訓練:
輕鬆練出腹肌馬甲線:http://bit.ly/2gmzG0i
趕走byebye肉:http://bit.ly/2fv3Ot9
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特別鳴謝: Wow Fitness
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【Ming's fitness之燒脂一定要做埋有氧運動!】
要減肥,其實即係要增肌又減脂!所以一定要雙管齊下,今次型男教練就教你做最簡單但又能有效減脂的有氧運動!記住做完有氧運動,再重點做啲增肌的訓練!
燒脂有氧運動第二式:http://bit.ly/2fiKiin
燒脂有氧運動第三式:http://bit.ly/2eVSVAR
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【Ming's fitness之練出馬甲線終極挑戰!】
女人要練馬甲線,一定不可錯過這個終極難度挑戰的訓練!其實真係好難,但做到絕對有滿足感!
馬甲線是這樣練出來的 初階訓練:http://bit.ly/2g2J2RH
馬甲線是這樣練出來的 中級難度挑戰:http://bit.ly/2favGSc
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有位聽眾之前話好鍾意#給自己的擁抱仲喺佢做嗰間cafe播我首歌 跟住我今日好想出街行下就自己一條友去咗不籽是咖啡食嘢hahahaaa 傾咗好耐計! ... <看更多>
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一間小睡房,一幅淺米色嘅空白牆,來自窗口嘅正面光已夠「燈」打出「眼光」。相機腳架夾住手機放床尾,我跪喺床度,用電腦播住音樂track夾口型。 腳架上有歌詞紙,但拍時唔 ... ... <看更多>
播住歌做仲有feel 在 4/10 ] 呂爵安《小諧星》 MV:... - 論盡音樂Stupid Music 的推薦與評價
總不能做出一首唔合格嘅作品後,然後將一切推向「趕」呢件事,其實對歌曲也好,對樂迷也好,感覺上都有少少唔尊重。如果係趕頭趕命而搞到首歌好似而家咁樣 ... ... <看更多>