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舊曆年末，大家用鋼筆美文字課來迎接新的一年，今天這堂課總共動員了四位老師陪同學成長，剛好我也在，大家聚在一起研究如何把字寫得優雅有感情。
初學者如何練好硬筆字入門？
真正有效的方法，學一日就有感覺。
🔺這裡有選課指南＝>
https://www.bonjour-nee.com.tw/beginners-guide/
沒想到過年前的倒數，還有這麼多遠道而來參加課堂的學生！坐在第一桌的同學說還她好想把教室的字帖都帶回美國練習，一直盯著各種字體練習範本挑了好久，還現場打包裝箱，回去就可以塞入登機箱。
今天也有其他各縣市來參加的學生，一堂課是個好的起步，矯正姿勢、善用工具、調整節奏、培養美感氣質，回家還能透過線上指導班，跟老師們做長久朋友，利用年期間好好練習，接續正式課程長期栽培，改善字跡，重塑簽名設計。
很多同學跟我分享之前買了很多書來看，但都沒有解決問題，因為看書沒辦法克服練字惰性與盲點，還是需要課堂老師與學生之間的溫度及關心。
#日日好鋼筆一日入門課
#放輕鬆是需要練習的
#在字藝領域放鬆能做得更好
整理後她給我的反饋，
除了實際面感受到新的動線很順手，
每天回到家就看到清爽的檯面，
疲勞的心神都能放輕鬆了，
手提的物品也能第一時間先擺在檯面上，
接著因為物品都有專屬位置，
很快就可以歸位。
另外她還說，
努力做著喜歡的事情的我，
就像 #蝴蝶效應 中的小蝴蝶，
無形中一圈又一圈不斷影響身邊的人。
如果不是一直看著我的文章，
她還是一直花時間，
在整理著許多用不到的物品，
不停地循環心累。
親~
妳給了我多大的肯定妳知道嗎！🧡
也特別感謝你們夫妻倆，
願意讓我分享整理過程影片。
邊整理邊拍攝紀錄，
影片拍得不是很好，
但這個案子很燒腦，
在委託人使用習慣與順手感收納間，
要找到和諧的可能性，
很有挑戰性，
但也很順利地幾乎都解決了。
如果你看完影片也開始動手整理整頓，
歡迎和我分享喔！
— — — — — — — — — — — — — — — — —
我是臉書粉專 『愛上整理整頓 整理收納師 J.T.』 的經營者 J.T.，
過去的我是個追求物質滿足的人，
有天突然意識到 不能讓雙胞胎孩子在混亂的家長大，
於是開始練習斷捨離，
過程中不斷地覺察到「過好」我們的生活才是真實的，
而不是要讓人「以為」我們過得很好。
所以我期望能以自身經驗，
還有面對雜物仍有頭緒整理整頓的能力，
協助與過去的我相似，但想改變、想突破現狀的你，
擺脫對物品的執著與混亂的生活環境。
斷捨離或極簡並不是教人不能購買、只能清心寡慾，
其實是讓人更清楚自己需要什麼、不需要什麼，
所以，
我們可以且值得擁有喜歡的一切美好事物，
並且，
有能力整頓管理得很好！
關於頻道內的影片，
不好意思我沒有專業的器材與技術製作影片，
製作影片的發想，
只是想錄下我喜歡的生活感，
希望你能從影片中細細品味到「家」與「生活」的細節和溫度。
J.T. 真的非常~非常~非常感謝你用珍貴的時間，
觀看我用心製作的影片 ^ - ^
喜歡的話歡迎訂閱頻道、給我一個讚、跟家人朋友分享喔！
▍FB：https://www.facebook.com/organizerjun...
▍IG：https://www.instagram.com/organizerju...
#整理師 #宜得利家居 #宜得利收納 #廚房整理 #整理收納師 #整聊師 #斷捨離
【第一次騎乘滾筒訓練台就上手】
●器材設置
將滾筒訓練台擺放在平整、堅硬的地面上，並且離牆面或門框在手臂可及的距離。最好在下方再擺一張軟墊或是專用隔音墊，保護地板。基本上這樣就完成設定了。
由於每款滾筒訓練台的出廠設定會不太一樣，將單車置於滾筒訓練台後，前輪的滾筒位置大約要在前輪花鼓再前面一些的位置；為此，請視訓練台情況來調整前輪輪距。
●開始的第一步
對於剛入門的新手別穿卡鞋，改穿運動鞋會比較容易上手。
先將齒輪比調整到適當的檔位，太重會踩不動，太輕則是不易維持平衡。沒調好齒比就上訓練台，基本上要在起步時換檔可是相當困難。將單車放上訓練台後，一手扶著牆面或門框，另一手抓握上把，接著逐漸踩踏加速。
至於騎姿，儘可能保持與戶外騎乘相同的姿勢，頭抬高讓視線放遠，若緊盯著轉動中的前輪可能會增加心理壓力。踩踏一段時間後，逐漸將速度拉高，你會發現速度越快，騎感越平衡。讓上半身保持輕鬆的狀態，特別是雙手就輕輕的靠握在把手上，若身體太緊繃會使得輪子偏離中心，接著慢慢將手移開牆面或門框，此時你已是在滾輪上快意奔馳的白老鼠。上述流程看似簡單，但如果一開始沒成功也別氣餒，正所謂練習成就完美。
●越滾越穩定
我們的目標是在上面騎得又快又穩定，為此，你需要保持適當的迴轉速，踩踏姿勢儘可能順暢平滑，讓輪胎與滾筒之間的磨擦聲儘可能持續不要有頓挫感。踩踏要持續，但身體要放輕鬆，將重心放在軀幹上，用核心肌群來支撐上半身的部分重量，而雙手只是輕鬆的靠握著把手。再說一次…放輕鬆，你可以看到我們不斷強調身體放鬆的重要性，這是因為你的姿勢越輕鬆，騎感就會越穩定。雙手放鬆，想像自己在騎一般平面道路，單車隨著滾筒自由浮動。
●要如何停止、下車
要下車其實很簡單。停止踩踏讓輪子自然減速，切勿按壓煞車，接著以單手去扶著牆面或門框，等到車輪完全靜止後，將單腳踩到六點鐘方向，讓卡鞋脫卡後就能讓踩在地面或訓練台支架上，另一隻腳也是採取同樣的步驟。在實務操作上讓單車略為傾斜更容易下車。
●安全至上
檢查周圍環境務必無尖銳或易碎物。事實上，近年來因為不慎騎乘滾筒訓練台而發生的意外層出不窮，特別是在不安全的環境下更容易發生危險，例如說從滾筒訓練台摔車時剛好撞到玻璃門，或是說離電視太近而撞爛電視。記住，在每次騎乘前要確認四周環境的安全，也不可讓嬰幼兒接近。
完整文章：https://www.fullspeedahead.com/zht/fsa-world/%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%AC%A1%E9%A8%8E%E4%B9%98%E6%BB%BE%E7%AD%92%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%8F%B0%E5%B0%B1%E4%B8%8A%E6%89%8B
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一個鄉下女孩
一個台南太太
一個愛騎車的女漢子
一個愛趴趴造的女人
還有她的兩隻毛孩子!喵~
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I'm just a woman who loves cycling.
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關於我：我是哥倫布！是一個英文教學Youtuber，也是一個作曲人。三嵗的時候，父母帶著我到加拿大生活。2015年，畢業後開始在台灣教英文，發現自己對英文發音教學特別感興趣，所以開始研究語音學、口型、舌頭位置、發音規則、自然發音規則、長母音、短母音、KK音標、發音練習、正音教學。2019年，花了一整年的時間，製作了一套你一直想學到的發音課程！課程連結在這裡 ▶ https://columbus.cool
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1.緣由
還是要從緣由來講
因為台灣多山的關係
眾多風景區都得經過山路才能抵達
身為國旅的愛好者
要是能輕鬆安全的把車子開得又快又穩就太好了!!
2.模仿Youtube上看到的開法
看到統哥"順暢駕駛的練習"，學一下
看到G.D.X."日常生活中提升駕駛技巧"，學一下
原理也不太懂
反正就先通通照抄
標準坐姿、39點握方向盤、方向盤一次打到位、外內外、
下坡過彎煞車不要一次放掉要慢慢放到彎中才放完、
出彎方向盤回正了才全油門...等
然後就發現有些項目自己模仿不起來...
3.首先是出彎方向盤回正後，我油門不敢踩...
(因為覺得下個彎很快就到了，踩油門可能會衝進彎)
結果就是後車覺得我是龜車，就不想等我在虛線段讓車
直接雙黃線危險超車...
(我現在是提早在雙黃線讓車，雖然會讓後車違法但至少安全)
目前大概就先這樣子
或許整體技術提升了就比較敢踩油門了
4.再來是下坡大彎道，過得特別掙扎&不穩...
基本上照抄統哥的影片，含煞車帶進去然後慢慢放掉
(後來才知道這個叫Trail Brake)
自己實作總覺得不像影片中的那樣穩
爬了一些資料，說還可以搭配檔煞
但我的小車變速箱是沒有撥片的CVT，殘念...
經過板友提點，原來是我沒有做到讓車子等速前進
大概就是下坡本來就會加速，所以煞車得比平常更重
但這種下坡大彎道不是每條山路都有，很難熟悉...
所以得去南迴來回跑練習嗎(?)
5.其他
開山路漸漸熟練之後，發現真的還很多東西要學
上次我放了一盒月餅在後行李箱
結果每個彎都會滑來滑去的...
令我聯想到乘客暈車這件事
綁安全帶的月餅就跟綁安全帶的乘客一樣
只是外表看起來不滑而已
內裡會不會暈爛還是得靠駕駛的真本事!!
把Trail Brake結合打方向盤的Tempo(?)
總之努力練習吧!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.231.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1695812729.A.277.html
一點心路歷程跟各位分享
而且載老人家不會暈車，這樣很好吧
安全第一
2018年末到現在，大概開超過5000公里了吧!!
努力中
但目前還沒遇過菜車QQ
但CS原廠胎真的好滑...
我現在都用懷疑的角度在看那些教學影片了
(CVT大概0.X秒後才有反應)
我都已經有方向了啦
煞車壓車頭 收油 都可控制重心
看起來很專業的設備
我過彎表速都只有20 XD
※ 編輯: eulbos (61.227.231.55 臺灣), 09/28/2023 09:51:07
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