星期二出差時車停新店家樂福,離開的時候買點東西抵停車費,想半天想不到要買什麼,我就買了黑糖饅頭和奶黃包,這兩天早餐都吃這個。
我問阿點要吃奶黃包還是饅頭?(她現在是醫師認證可以多吃澱粉必須低蛋白的小狗,吃饅頭或吐司都ok)
背後傳來海軍的聲音:小孩才做選擇,小狗說她兩個都要~~~
(還吃了乾煎雞胸肉和地瓜)
所以我就只好到公司早餐吧買豬肉蛋吐司了😂
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅老爸家庭生活日常,也在其Youtube影片中提到,訂閱我是老爸 主頻道: http://bit.ly/32T1KRv 加入老爸臉書秘密社團: http://bit.ly/2PYFFNa 訂閱老爸生活 日常頻道: http://bit.ly/2kygdkv =========================== 追蹤我們的即時動態IG: 老爸的IG:...
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21天原味餐 Round 2 娜娜媽 Day 21 M號達陣朝S號前進YA!!!
明天就出關了~今天乖乖的完成21的任務,都說了不是減淝餐了~但身體給我的回饋真的太棒了~
其實這一次我心中默默設定的目標是希望可以健康的瘦到50公斤M號尺寸,希望明天的體重可以^^
娜娜媽50.3公斤
娜娜爸77.8公斤
早餐:精力湯活力飲+小米南瓜粥
午餐:鐵板燒原味餐(新店家樂福的鐵板燒店可以幫大家做無鹽/無糖/無醬油)還蠻好吃的,所以其實不是不能外食喔~跟店家講清楚就OK
晚餐:小米地瓜粥
水果:巴樂/香焦/新鮮紅棗/柿子/火龍果
P.S 1.今天在吃鐵板燒的時候,女兒點了魚, 她知道我喜歡吃魚, 就說媽媽:我幫你將魚舔一舔, 不鹹你就可以吃了~有沒有這麼貼心阿~有女兒真好^^
2.今天買了一件S號的短褲和S號的上衣就是要逼自己不能回去以前的體重, 所以如何不複胖是另一個功課~
3.今天去抽血下星期看報告再跟大家分享喔
更多21天原味餐請參考娜娜媽部落格
http://enasoap.pixnet.net/blog/category/1410363
更多21天原味餐的資訊請參考 原味食尚,健康開跑 GO!GO!GO!社團
https://www.facebook.com/groups/302347563251963/
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