持續熱賣中🔥🔥🔥
‼️兩瓶以上再優惠‼️ #多多按讚🙇♀️
現在除了D3、蜂膠,最受歡迎的保健食品就是 維他命C了‼️這款又是大家最愛的 #無糖維C‼️
對於身體—幫助提高免疫力‼️
對於美容—抗老美膚亮白‼️
🔹小撇步— 吃膠原蛋白時一定要搭配維C,可以幫助膠原蛋白的吸收跟生成‼️‼️
澳洲Cenovis無糖 柑橘 維他命C 500mg 咀嚼錠 300粒
無糖‼️2歲以上即可‼️糖尿病可‼️
#GMP質量認證
平日沒事就在家多多補充維他命C‼️
每家必備‼️
這款 #無糖 維他命C 吃起來是橘子口味的 酸酸甜甜的很好吃,對腸胃也很溫和好吸收,萃取自新鮮的橘子, #每一錠就相當於16顆的橘子‼️
長期服用 ~
可以改善膚色(亮白美白),增強免疫力、 #促進膠原蛋白合成,利于組織傷口癒合,改善貧血,促進鐵、鈣、葉酸的吸收,促進牙齒骨骼生長,防止關節疼痛。
維他命C功效:
🔸抑制酪胺酸活性,減少黑色素形成
🔸支持免疫系統功能健康
🔸減輕輕微感冒症狀及嚴重程度
🔸保持牙齦口腔的健康
🔸無糖配方,糖尿病患者也可以安心使用
🔸有助膠原蛋白形成,促進傷口的癒合
🔸女性 改善貧血,幫助鐵、鈣的吸收
🔸美白、祛班、抗氧化
❌不含酵母、乳糖、人工香料、防腐劑
成分:維他命C 500mg 。
食用方式:
7~12歲 每日1錠
12歲以上 每日2錠
飯後服用。
#澳洲 #紐西蘭 #紐西蘭代購 #紐西蘭愛代購 #cenovis
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,低糖質ピザ感覚!【ブロッコリーとチーズのオープンオムレツ】Cheese Omelette with broccoli. ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://youtu.be/HuyYjFtUtNo ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ こん...
方糖成分 在 艾莉絲 X IRIS Facebook 的最佳解答
#良心創辦人
#只想開發最安心無毒的有機產品
是什麼原因,讓我決定在法國開發生產有機精油?
我大概是5年前開始接觸精油的,那時候剛搬去巴黎生活和工作,發現很多歐洲人的家庭都會準備一些基礎的單方精油;除了有芳療的效果之外,也是日常生活保健的好幫手,開始對精油產生了一些興趣。
由於那時候的身心承受很大的壓力,身處異鄉又語言不通,再加上創業初期的各種挑戰、單親媽媽照顧小孩的孤單辛勞,這些種種原因讓我經常讓我失眠,甚至情緒莫名地焦慮和恐慌不安。
但我不願意吃藥,無論是止痛藥或安眠藥都不願意碰。為了自救,穩定身心,我開始接觸精油的芳香療法(Aromatherapy)。
芳香療法簡稱芳療,是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)做為媒介,並以按摩、泡澡、薰香等方式經由呼吸道或皮膚吸收進入體內,來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。芳香療法起源於古埃及,近代盛行於歐洲。
精油大大地改變了我的日常生活健康,但市面上多數的精油都是使用噴灑農藥的植物來提煉蒸餾,我覺得實在太毒了,尤其要一直吸進呼吸道裡!因此三年前,我決定在法國開發生產有機無農藥種植的單方精油,並且通過歐盟有機認證組織EcoCert 的認證,我還是深信,自己把關的才最安心。
·★ 安定身心舒眠
我最先開發的是純正薰衣草精油,它最主要的功效有安定情緒,鎮定安神,幫助入眠、消除腸胃脹氣、抗癌抗菌抗氧化。我每天睡前都會在床頭旁的擴香儀滴入幾滴薰衣草精油,將室內燈光調整至溫和的光線,放一些輕鬆舒壓的音樂,讓自己準備好進入睡眠狀態。
現在我偶爾也會加入幾滴乳香精油(這款精油最近剛通過歐盟有機認證,預計年底會開始販售喔,請耐心等待),幫助我的思緒沉澱,不再去想東想西,這樣也會睡得比較深沉。
·★ 殺菌和預防感冒
我在巴黎的鄰居住一位老奶奶,她看我冬天一直在咳嗽感冒,很怕我就這樣病死在異鄉。某天拿了她家的茶樹精油過來,倒了一滴在湯匙裡,並且放入一塊方糖,叫我配開水一口去吞下去。
她說這是家傳的治感冒方法,當時我半信半疑,而且嘴巴裡滿滿的苦味,卻沒想到咳嗽症狀竟然好了許多。茶樹精油實在很好用,尤其在疫情時代,我會滴在口罩上、洗衣精裡,來做殺菌的效果。家裡和辦公室也會用擴香儀,減少空氣中可能的細菌感染。
·★ 小孩乖乖
家裡的小孩如果情緒太過煩躁,或者壓力太大,食慾不振提不起精神時,我會使用甜橙的精油來讓愉悅他們的心情。
·★拯救荒漠乾燥肌膚
肌膚到了換季的時候,我會使用100%純正有機的酪梨果油來保養肌膚,加入幾滴精油馬鞭草精油,均勻混合之後塗抹在臉上,為臉部進行按摩舒壓,可以達到除皺和消水腫的效果,完全沒有任何化學配分成分,最安心天然的保養方式。
最近疫情又開始擴散,相信很多人的身心都面臨著許多壓力和恐懼。有個好姐妹跟我說,她常常會睡不好,或者是擔心很多事情。我推薦她使用精油來做芳香療法,舒緩身心的壓力,會好過每天吃鎮定劑或安眠藥來入睡。
請試試看 #ouiorganictw 天然的守護力量,選用精油一定要選擇無農藥種植的有機植物所提煉的喔,希望大家都能夠健康康康、平平安安的。
最安心的選擇都在唯有機
https://lihi1.com/C1CVW
方糖成分 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
還沒中秋節 你吃了幾個月餅🥮?營養師不是要來告訴你不要吃👩🏻⚕️
而是要跟你說怎麼聰明選&吃完要運動多久可以消耗😉
畢竟自古以來 中秋賞月吃月餅
胖也不是一天就可以造成⋯
但以往的營養門診 每逢佳節過後 平均回診的體重平均可以胖2kg、血糖血脂也都上升⚠️
👩⚕️奉上 #月餅 #熱量排行榜
10款中秋月餅點心 你最愛哪一款?
🥮#雙黃月餅 /185g
熱量:790kcal ➝ 🚲騎腳踏車198min
🥮#廣式月餅 /125g
熱量:600kcal ➝ 🚲騎腳踏車150min
🥮#綠豆椪 /95g
熱量:363kcal ➝ 🚲騎腳踏車91min
🥮#滷肉咖哩椪 /70g
熱量:312kcal ➝ 🚲騎腳踏車78min
🥮#冰淇淋月餅 /115g
熱量:289kcal ➝ 🚲騎腳踏車72min
🥮#芋頭酥 /64g
熱量:245kcal ➝ 🚲騎腳踏車61min
🥮#豆沙蛋黃酥 /55g
熱量:234kcal ➝ 🚲騎腳踏車59min
🥮#奶黃酥 /51g
熱量:220kcal ➝ 🚲騎腳踏車55min
🥮#鳳梨酥 /45g
熱量:200kcal ➝ 🚲騎腳踏車50min
🥮#棗泥月餅 /50g
熱量:185kcal ➝ 🚲騎腳踏車46min
🥮#流沙月餅 /45g
178kcal ➝ 🚲騎腳踏車45min
🥮#冰皮月餅 /52g
135kcal ➝ 🚲騎腳踏車34min
(騎腳踏車的時長是以60kg成年人 以正常速率騎腳踏車可消耗的熱量計算)
不要只看某品項熱量高而不敢吃 跑去吃其他看起來低熱量的一次吃很多☠️
份量跟內容物是很大的重點呀!
雙黃月餅 光吃1個就快800大卡⚠️其實還有快20顆方糖的含糖量呢⋯
建議每日精製糖攝取量女生控制在4顆方糖量 男生大約5顆方糖量(嗯⋯雙黃月餅只能切1/4吃了)
但過節一定要吃月餅的~建議可以:
✔️選擇原味或是餡料少、少油少鹽少糖製作的月餅 熱量跟負擔都較少!
✔️可以挑選高纖維內餡的口味 如:鳳梨、柚子等
✔️與家人共享 減少熱量、增進感情(我們家習慣兩人一顆或大顆切4份 )
✔️同時搭配無糖茶、無糖黑咖啡或牛奶、優酪乳、無糖豆漿⋯等代替含糖的飲料🥤
✔️推薦下午時段享用 吃完還可以起身多活動、促進消化
強烈建議 吃之前看一下營養標示跟成分(現在都標示的很清楚)
知道自己吃了什麼、吃了多少很重要 才有意識不進食過度😉
預祝大家都有個愉快的中秋節假期🌕
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#中秋節快樂 #中秋節假期#月餅 #中秋節月餅 #月餅熱量 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #熱量一覽 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #懶人包補帖 #營養師懶人包
方糖成分 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
低糖質ピザ感覚!【ブロッコリーとチーズのオープンオムレツ】Cheese Omelette with broccoli.
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)
https://youtu.be/HuyYjFtUtNo
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こんにちは!みすずです
今日はもこもこブロッコリーととろりんチーズが相性バツグンなオープンオムレツ。
具沢山のツナ入りオムレツです。
お好きな具材で作れ、低糖質ピザ感覚で頂けますよ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/broccoli_cheese
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【目次】
0:00 挨拶
0:15 栄養素について
0:57 材料について
1:15 今日の流れ
2:01 材料の準備
4:01 生地を作ります
4:43 トッピングして焼きます
5:50 出来上がり
6:55 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆食べても太らない!?チーズと卵の低糖質ピザ
https://youtu.be/LJ_MUGxbEGk
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[使用道具]
☆フライパン:ロッジ スキレット6 1/2インチ
☆トースター:アラジン グラファイトグリル&トースター
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【関連動画】
人気のブロッコリーレシピ9選 デリッシュキッチン
https://youtu.be/I0DK-lLKJts
一番美味しい焼き方を伝授!焼きブロッコリーwithチーズの作り方
https://youtu.be/A_Bi4mZC_E8
【トースターで超簡単!】とろとろチーズが最高⋯☆「ブロッコリーのツナチーズ焼き」の作り方【糖質制限レシピ】Low Carb Broccoli Recipe
https://youtu.be/V1heFi0nprk
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【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter @misumisu0722
https://twitter.com/misumisu0722
𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
URL:https://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:https://pixel-co.com/
#オープンオムレツ #ブロッコリー #低糖質
方糖成分 在 Sweets Life by kurashiru Youtube 的精選貼文
<クラシルアプリ>
▼ iOSアプリ
https://app.adjust.com/npk6jm1
▼ Androidアプリ
https://app.adjust.com/vz3y2u7
【材料】1台分(20×7×5.5cmのパウンドケーキ型使用)
クリームチーズ 200g
無糖ヨーグルト 200g
顆粒低カロリー甘味料 80g
生クリーム 200ml
溶き卵 2個分
大豆粉 大さじ2
お湯 (湯煎用) 適量
【作り方】
準備.クリームチーズを常温に戻しておきます。オーブンを160℃に予熱しておきます。
1.キッチンペーパーを敷いたザルの上に無糖ヨーグルトを入れ、冷蔵庫で30分ほど置き、水切りをします。
2.ボウルにクリームチーズ、低カロリー甘味料を入れて、クリーム状になるまで泡立て器で混ぜ合わせます。
3.1、生クリームを加えて、よく混ぜ合わせます。
4.溶き卵を2回に分けて入れ、よく混ぜ合わせます。
5.大豆粉をふるい入れ、粉気がなくなるまで混ぜ合わせます。
6.クッキングシートを敷いた型に流し入れます。バットにのせて、底から2cmほどの高さまでお湯を注ぎ、160℃のオーブンで60分ほど、火が通り焼き色がつくまで蒸し焼きにします。
7.粗熱を取り、冷蔵庫で半日以上よく冷やして完成です。
【料理のコツ・ポイント】
オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。
予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。
ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。
焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。
※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。また、食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。
※低カロリー甘味料は、砂糖よりもカロリーを低く抑えられている甘味料のことです。スーパーや薬局、インターネット等でお買い求めいただけます。商品によって風味や特徴が違いますので、お好みのものをお使いください。今回は、植物由来の「エリスリトール」を主成分にしている甘味料を使用しました。
▼詳しい作り方はアプリで公開しています。
https://www.kurashiru.com/recipes/ef3...
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0:00 低糖質チーズケーキ
0:11 キッチンペーパーを敷いたザルの上に無糖ヨーグルトを入れます
0:27 ボウルにクリームチーズ、低カロリー甘味料を入れます
0:52 無糖ヨーグルト、生クリームを加えてよく混ぜ合わせます
1:45 溶き卵を2回に分けて入れよく混ぜ合わせます
2:16 大豆粉をふるい入れ、粉気がなくなるまで混ぜ合わせます
2:40 クッキングシートを敷いた型に流し入れます
3:20 粗熱を取り、冷蔵庫で半日以上よく冷やして完成です
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スイーツ専門のチャンネルです。デザート作りやお菓子作りの際にお役立て下さい。
詳しいレシピはkurashiruに掲載しています。
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#スイーツ
#クラシル
#チーズケーキ
方糖成分 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
許多人為了健康或是瘦身,會選擇食用優格、優酪乳等產品,但若未看清產品成分標註或是無節制的吃,很有可能變更胖甚至影響身體健康,來聽看看營養師怎麼說!
分析市面上諸多類似產品,發現許多糖份都比想像中來得高,特定產品的含糖量甚至高於可樂,完全失去吃優格的意義了!趕緊點開影片看看,別再踏入健康的地雷區啦!
影片授權:袋鼠評鑑(https://www.facebook.com/DaiShuReport/videos/603352846982023/)
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