#泥友的減肥門診記 2
前幾天聽說有其他泥友們都在等第二集ＸＤ
所以今天就來更新一下這一個月的成效吧！
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飲食控制搭配中醫減重滿一個月的泥友
順利的減下了6kg!!!
我覺得如果她每天有小運動一下應該會瘦更快
但她跟我說 都不能吃澱粉了你還要我運動哈哈哈哈
#她說她瘦十公斤之後再開始動
然後因為我跟泥友幾乎天天在一起
#她其實就是小幫手哈哈哈哈
所以我也跟著吃無澱粉餐但沒吃中藥
一個禮拜大概會做四、五次10分鐘的操
一個月下來大概瘦2公斤左右！
#不過操不是為了減重是因為晚上睡不好要消耗體力ＸＤ
這一個月下來完全沒有餓到
每一餐都吃得很舒適也很習慣不吃澱粉
有時候假日外食會想要吃一下
但吃個兩口飯自己就會有罪惡感ＸＤＤＤ
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今天就來說一下早餐的部分
醫生說只能吃兩顆蛋配黑咖啡或豆漿、牛奶
然後吃了一個禮拜後實在是有點膩的
問說可以吃麥片嗎？
醫生就回說 麥片的台語是什麼？？？
是賣騙！！！（不要騙的台語）
又來又來 她從診間出來跟我講這段整個笑爆
醫生很煩 哪裡那麼多台語梗ＸＤＤＤＤＤ
我們吃了整整個一個月的雙蛋
荷包蛋啊炒蛋啊茶葉蛋啊
還有因為很想吃蛋餅所以把蛋煎得跟蛋餅形狀一樣ＸＤ
#不過不要跪求診所等她成功畢業再說ＸＤ
#咻咻熊 #薯泥日記 #鈴薯泥
#吃胖好簡單瘦下來真難
雖然分享ㄉ說都是事實
但把他當笑話看就好不要太認真ＸＤＤ
晚上吃茶葉蛋會胖嗎 在 Fw: [討論] 中午只吃一顆茶葉蛋~能撐過下午嗎？ - 看板FITNESS 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 WomenTalk 看板 #1SrbHDR8 ]
作者: chocholove (可愛小球球) 看板: WomenTalk
標題: [討論] 中午只吃一顆茶葉蛋~能撐過下午嗎？
時間: Sat May 11 12:49:14 2019
小妹想減肥
中午只吃一顆茶葉蛋
也許再配個優酪乳 或是一瓶貝納頌咖啡
這樣可以嗎？
會不會下午工作的時候頭暈呢？
減肥的效果好嗎？
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這不是雙重標準，什麼是雙重標準？
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※ 轉錄者: chocholove (110.50.130.34), 05/11/2019 12:53:59
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