關於 果昔熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 果昔真的健康嗎？專家告訴你如何正確喝果汁 - Yahoo奇摩

比起蔬果汁，Smoothies果昔是選用冷凍水果加入優格打成的類似像冰沙的飲品，是很多愛美女生追求養生和 ... 飲用果昔不要過量，才不會攝取更多熱量。

#12. 超級能量果昔| 誠品線上

一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔闪是讓人恢復活力，抗老、防癌、降血糖的最 ... 超級能量果昔具有飽足感，可以取代正餐，有效降低每日熱量攝取，把超級能量果昔 ...

#13. 歐美最夯減肥餐！一天一碗健康果昔讓你成功瘦身

在國外非常流行的果昔碗，用大量的水果和堅果製成，未經加工的食材濃縮成一碗營養果昔，除了照顧你的健康，天天來一碗健康的果昔碗取代飲料還是讓你 ...

#14. To Be Smoothie 高雄崛江店【綠果昔、沙拉、輕食餐廳】

感謝各位忠實的綠果昔迷們為了讓大家更清楚的了解每一杯果昔的營養成分老闆耗資千萬重新打造了新版Menu 詳細的記載了卡路里以及成份不管是歪果朋友還是在地朋友都可以 ...

#15. 果昔 - 中文百科知識

果昔 是一道美食。主要原料是水果和優酪乳。果昔為的低熱量。 果昔果昔與奶昔的區別果昔使用的液體飲料是優酪乳，奶昔使用的液體飲料是牛奶。基於以上原因，製作好的果 ...

#16. 80%果昔熱量超標,減脂如何正確喝果昔 - 人人焦點

80%果昔熱量超標,減脂如何正確喝果昔. 2021-01-18 咕嚕健身廚房. 破壁這個概念說白了就是營銷出來的，對於健康的成年人來說，我們的胃是最先進的破壁技術，你並不需要 ...

#17. 一週健康果昔菜單分享（含Vitamix A3500i超跑級調理機簡易 ...

而今天我就要來介紹，最近我運動時所喝的健康果昔 ... 最後分享是因為我運動量算非常大，所以沒特地算熱量跟食材的量. 基本上就是抓一杯的份量，既是 ...

#18. 罐裝飲料-蘋果奇異果綜合果昔 - 星巴克

嚴選蘋果、葡萄、芒果、與奇異果所特製而成的果昔，酸甜口感，不僅爽口更品嚐的到綜合水果的清新口感，滿足需要多種水果 ... 營養標示為每100毫升的熱量及營養素含量。

#19. (高雄美食)To Be Smoothie 綠果昔- 超過30項蔬果隨選9種低脂 ...

To Be Smoothie 綠果昔目前在高雄共有五家店，分別位於新崛江、美術館、 ... 熬煮，僅僅以些許鹽巴提味，低熱量又無味精，溫溫熱熱地喝，腸胃很舒暢。

#20. 節食也能喝奶昔？好喝不胖的果昔作法快筆記！

這一款喝起來最清爽，上課或上班可以帶這個果汁當中途飲料，代替可樂飲料美滋滋。 火龍果汁. 做法:火龍果＋蘋果. 通便通便通便，沒有什麼熱量還巨好喝，便祕星人好幫手.

#21. 輕食】To Be Smoothie 綠果昔- 營養滿分的奶昔，多種配菜跟主 ...

因為裡面果昔的品項非常的多，所以我就沒有全部都拍上來啦！ 有興趣的朋友可以來看看，每一個品項也有明確標示熱量跟使用的食材喔！

#22. 推薦序 數年前，我正飽受肌膚粗糙的困擾，就在那個時候，我 ...

營養價值高、容易與其他食材搭配的蔬菜，也能製作蔬菜果昔， ... 標示每一款蔬果昔的熱量、膳食纖維、維生素A 、C、E含量，掌握健康資訊。 目錄; 果昔的美人打造計劃

#23. ｜HerBar 喝吧｜台北低醣輕食最佳選擇

滿滿的新鮮食材喝的到營養！吃的到健康美味！新趨勢低卡低醣的讓愛美食的你不擔心發胖！立刻撥打您專屬的健康專線：02 2553 8022！最多人推薦的低卡果昔等您們來品嚐！

#24. Herber喝吧讓你低卡又美味減脂期怕胖那你一定要嚐嚐看的機能 ...

Herbar喝吧台北總店位於民權西路、雙連站附近主打果昔專賣店相關標籤：台北,健康,美味,司康,減脂,優格, ... 餐餐都吃得擔心受怕一不小心熱量又爆表.

#25. 果昔的逆襲！「HerBar喝吧」～一起喝出健康活力！ - 新聞印 ...

... 這間甫開幕的「HerBar喝吧」，店內主打商品為果昔與輕食，強調店內所有飲品與料裡都是「低熱量、低GI、低脂、高纖、不加糖」，再搭配專業健身教練 ...

#26. 果昔真的健康嗎？專家告訴你如何正確喝果汁 - 天天要聞

比起蔬果汁，Smoothies果昔是選用冷凍水果加入優格打成的類似像冰沙的飲品，是很多 ... 營養師Sarah Krieger說，果昔和奶昔只有一線之隔，差別在於整個水果的熱量大於 ...

#27. 自製完美比例的健康果昔(新手指南+3個食譜) Simple Guide & 3 ...

自製完美比例的健康果昔(新手指南+3個食譜) Simple Guide & 3 recipes for making healthy smoothies! 2021-06-12 / No Comments. Jump to Recipe Print Recipe.

#28. 80%果昔熱量超標，減脂如何正確喝果昔- 咕嚕健身廚房

因為要保證熱量低、果糖低，一般來講輕體果昔放的水果比較少，所以味道都不算很甜，喜歡甜味果昔的小夥伴也可以在其中加半個香蕉，或者像我今天視訊裡 ...

#29. 有食譜》喝果昔、吃炒飯...竟讓她大瘦22公斤！棉花糖女孩的 ...

Mini認為在健身房運動完後，躺在家裡沙發看電視，整天消耗的熱量反而會更少。因此，除了睡覺時間之外，我比平常更積極走動，在空閒時間做一些運動，慢 ...

#30. 連鎖飲冰品-產品介紹-酪梨百香果昔 - 臺北市食材登錄平台

酪梨系列 / 酪梨百香果昔. 酪梨百香果昔照片. 酪梨百香果昔. 營養標示, 容量：460 熱量（大卡）：301. 食材資訊. 原料名稱, 品牌, 產地(來源或工廠), 過敏原, 認證標章.

#31. 超級能量果昔：一天一杯，就能滿足每日身體所需營養(平裝本)

美味又健康！一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔是讓人恢復活力，抗老、防癌、降血糖的最佳良方！ 不含香料、色素、反式脂肪，給身體零負擔的完整營養概念

#32. 低糖低卡果昔- 新產品開發公司小檔案

糖、低熱量、營養性、有飽足感的果昔新產品,強. 調在享受香甜可口的飲料時,亦可減少熱量之攝取. 與增加膳食纖維攝取及增加飽足感,而現今市場上. 尚無類似產品。

#33. 強尼兄弟健康低卡便當餐盒，提供大台北地區外送、會議便當訂購

粉粉的 火龍果＋木瓜＋杏仁奶（含蜂蜜） | 熱量132大卡|. JohnnyBro強尼兄弟,飲品,果昔,香蕉藍莓,低卡便當. 紫紫的 香蕉＋藍莓＋杏仁奶 | 熱量87大卡|.

#34. 葡萄柚石榴果昔食譜快筆記，輕斷食、減肥代餐首選「超級能量 ...

益處：減少卡路里、排毒大掃除、補鈣補骨骼。 材料：(約兩份16盎司的份量)2杯冷凍草莓、杯脫水白桑葚、杯自調洋甘菊茶（ ...

#35. 朝思慕昔Who Say

果昔 碗| 綠拿鐵| 低卡便當| 防彈咖啡 營業時間09:30～19:00 ⛔️每週日公休 外帶自備環保餐盒折五元（⚠️疫情期間，為避免接觸，暫不接受自備餐盒）

#36. 為你充飽飛上天空的健康能量 To Be Smoothie〜綠果昔/沙拉

好喜歡這些漂亮的照片〜都是老闆們自己拍攝的呢！ 每一張也都詳細列出了熱量以及人氣度.

#37. 有感瘦身飲一杯好喝「高蛋白果昔」！ | 木瓜| 蘋果| 膠原蛋白粉

高蛋白果昔. 熱量345kcal 碳水化合物50g 脂肪5g 蛋白質47g. ◎ 材料. 木瓜⋯200g 蘋果⋯70g

#38. 米蘭達可兒狂甩肉早餐『自製果昔smoothie食譜』大公開！營養 ...

當然吃了健身，『早餐』也是天使們非常重視、維持身材的一大秘訣！ 超模Vanessa Packer也說「早餐最關鍵, 用健康早餐來充電！」。 一頓健康的早餐可以控制熱量的 ...

#39. 果腹滿足(無糖果昔)~藍莓口味.熱量不到20卡!! 保持體態輕盈的 ...

飽足感─攪拌後呈果昔膠狀，口感清爽香味濃郁不甜膩，輕鬆擁有飽足感！ ☆營養感─兼具各種維生素、豐富礦物質，讓妳餐餐熱量缺席，營養不缺席！

#40. 果昔碗熱量| 靠北餐廳

果昔 碗熱量情報， 甜點可以給人幸福的滋味，但是帶來的熱量卻是無法忽略的，對於正在減脂的瘦身人群，來碗色彩斑斕的Smoothie Bowl（果昔碗），既能滿足對甜味的 ...

#41. 每天早餐的5種健康果昔 - Step to Health

因此，早晨疲勞的感覺增加，之後不可控制的要吃含有熱量的食物。 幸運的是，其實不需要花費太多的時間，就製作完整又美味的早餐，並獲得其營養價值。 只要 ...

#42. 果昔_百度百科

果昔 是一道美食。主要原料是水果和酸奶。 中文名. 果昔. 主要原料. 水果和酸奶. 類型. 健康水果飲品 ... 果昔. 為的低熱量。 共5張. 果昔 ...

#43. 果汁？VS？果昔，让你长肉还是变瘦 - 手机搜狐

过多的水果或者甜味食材会导致果昔热量超标. 对于肠胃功能不好的人，果昔会加重消化负担. 果汁. 优点. 不爱吃蔬菜和水果人的大救星. 适合作为微量元素的膳食营养补给.

#44. 註冊營養師設計10日排毒果昔懶人箱 - Green Common

製作果昔沒有特別的方程式，你可隨意配搭喜歡的食材，但建議包括以下食物：. 主材料：可選熱量低而且添加鈣質的植物奶，如杏仁奶和燕麥奶；其他味道 ...

#45. 開運水果果昔！不加糖「蘋果草莓梨果昔」酸酸甜甜超fresh

卡路里: 155.4. 總脂肪: 0.6 g 0.9%.

#46. 蘋果派風味果昔食譜 - Vitamix

使用新鮮蘋果、優格和蘋果派香料製作而成的低熱量果昔，讓您可以恣意享受，健康無負擔。在上層撒上肉桂粉加以點綴。

#47. 好喝又好拍！KIEHL'S推出期間限定「燕麥奶果昔」，芒果

KIEHL'S推出期間限定「燕麥奶果昔」，芒果、西瓜口味太誘人 ... 夏季新鮮水果製作而成的清爽果昔，顛覆以往果昔甜膩又熱量爆表的印象，期間限定發售， ...

#48. 無花果、奇異果做5色綠拿鐵：粉色治便祕、白色消水腫！

日本營養師中村里惠（暫譯）透過秋季蔬果，設計了5款果昔供民眾選用替代 ... 此外，和黃金奇異果比起來，綠奇異果的膳食纖維較多、熱量則較低。

#49. 【#期間限定優惠活動】 消費單人套餐(NTD$130元以上飲品

全新#繽紛燕麥奶果昔系列飲品】 選用美國進口Califia Farms無糖燕麥奶和新鮮水果製作而成，健康低熱量，無負擔的小放縱！ 玫瑰西瓜燕麥奶果昔$155 ...

#50. 【悠活原力】果真纖美-香檸飽足果昔15盒(4包盒 ...

·【低卡至尊】果真纖美果昔超低熱量、超高纖維、夢幻代謝！ ·【巨星激推】好萊塢巨星趨之若鶩的能量種子(奇亞籽，奇雅子)，營養飽足，市場持續缺貨很難買 ...

#51. 歐美正夯果昔碗台灣也有！熱搜5間「健康果昔餐廳」瘦身一樣 ...

對於女孩們來說，如何在享受美食和維持體重之間取得平衡永遠是我們的課題！每次想要大口吃美食，卻又擔心吃下去的熱量要花好多時間消耗嗎？不用擔心！

#52. 防疫在家吃太多，來杯清爽果昔 by Macy's Kitchen梅西 - 愛料理

防疫在家煮飯煮得好膩，吃慣大魚大肉偶爾也會膩，這時候可以個一-兩天輕斷食，只喝果昔的一天讓你的身體能感覺更輕鬆～一大杯喝得飽飽又低熱量幫助 ...

#53. 歐美超模瘦身必備果昔進化版Smoothie Bowl 營養滿腹讓妳不挨 ...

這樣的生活型態不但容易發胖，長久下來也容易造成營養不均衡、皮膚暗沈、心情不穩等症狀。 現在許多人會以一杯新鮮果昔當早餐，不過由於果昔中的蔬菜水果 ...

#54. 高雄前金區「To Be Smoothie｣ IG熱門打卡漸層性飲品！首創綠 ...

首創綠果昔健康又好喝，還有滿滿自選沙拉，輕食。 ... 其實不止是綠果昔，在每個飲品的內容物，熱量也都詳細清楚的標示，. IMG_9000. IMG_9001.

#55. 80%果昔热量超标，减脂如何正确喝果昔 - 360doc个人图书馆

因为要保证热量低、果糖低，一般来讲轻体果昔放的水果比较少，所以味道都不算很甜，喜欢甜味果昔的小伙伴也可以在其中加半个香蕉，或者像我今天视频里 ...

#56. Lydia發福日誌- 自製優格果昔碗Yogurt Fruit bowl - Steemit

還記得我上次分享的美麗果昔Cafe By Juicy Diary 嗎？ ... 市售飲品的因為加了濃縮果汁、蜂蜜等原料，通常內含不到2克的奇亞籽，但熱量卻超過70卡，是原始種籽熱量的8 ...

#57. 奶昔- 保健、藥品、醫療 - momo摩天商城行動版

【BILLPAIS】低卡(低熱量)巧克力可可-營養奶昔-10瓶/組(550公克/瓶-熱量9.6): $5,000. Dreamer 夢想家 ... 【順瑛堂】纖妙魅力飲-草莓果昔(15包/ 盒): $2,500.

#58. 【台中】BOWL Fast Slow Food 一碗即一餐 全日餐｜低脂餐盒 ...

【台中】BOWL Fast Slow Food│一碗即一餐│全日餐｜低脂餐盒｜果昔餐｜沙拉。 ... 除了全日餐、還有果昔餐。另外也可以線上訂購熱量控制餐盒.

#59. 營爆生活——健康「果昔」方程式 - 頭條日報

比起來，「果昔」的營養含量較均衡，膳食纖維和蛋白質含量也比果汁和果茶 ... 再加一杯綠葉蔬菜如菠菜和羽衣甘藍，熱量低之餘，營養豐富，更可助你 ...

#60. 果昔_搜狗百科

果昔. 中文名果昔. 含义水果. 类型健康水果饮品. 主要原料水果、酸奶. 果昔. 一种以水果和酸奶为主要原料的低热量健康水果饮品。 果昔 ...

#61. 【推薦】【高雄，輕食】To Be Smoothie 綠果昔 | 健康跟著走

to be smoothie熱量- 2019年11月9日—有興趣的朋友可以來看看，每一個品項也有明確標示熱量跟使用的食材喔！

#62. 春天醒腦配方！自製濃郁的超級食物果昔

果昔 （Smoothie）在歐美世界風行已久，簡單的蔬菜、水果、堅果，用果汁機就能攪打成濃郁 ... 與脂質提供正確的熱量補充，必需脂肪酸更是維持人體健康不可或缺的食材。

#63. 今夏低熱量打卡飲品！Jamba Juice推出首款漸層果昔 - Marie ...

這回推出限定果昔Juicy Queen，粉嫩色彩真的令人少女心爆發！ ... 口感與水蜜桃的甜蜜滋味調和出一比一的完美互補，優格更讓整體增添飽足感，絕對是今夏低熱量首選。

#64. 營養能量的To Be Smoothie，每天來一杯補充一天活力x 首創綠 ...

To Be Smoothie是全台唯一首創綠果昔，早上空腹喝，滿滿膳食纖維、維生素補充開始 ... 還很喜歡的酸甜滋味濃稠帶有飽足感，當代餐也沒問題，低卡健康還能補充熱量唷！

#65. 7款簡易早餐果昔營養美味吃着瘦- 時尚達人圈

何不試一下果昔瘦身呢？果昔是果昔一種以水果和酸奶爲主要原料的低熱量健康水果飲品。果昔不僅提供足夠的蛋白，纖維，而且讓你產生飽腹感。D..

#66. CHiC X Catwalk凱渥【CHiC飽足奇異果昔】

噯呀~ 不知道大家是不是跟我一樣喜歡低卡的食物畢竟在減肥中熱量總是要控制的嘛!!!! 剛好前陣子收到【CHiC飽足奇異果昔】 立馬分享給大家開箱照▽ ...

#67. 什麼是綠拿鐵？吃不夠的菜就靠這杯

... 許久，綿密濃郁的口感，讓他在國外有Green Smoothie（綠果昔）的稱呼。 ... 營養能量，更重要的是「熱量很低」，吃的健康天然、自然也變得好看。

#68. 這麼棒的早餐不能只有我知道！教妳輕鬆做歐美超夯Smoothie ...

西瓜. 夏季最讓人容易吃過頭的西瓜因為熱量高，一不小心卡路里爆量，用打成小碗果昔的 ...

#69. 香蕉正夯！想減肥就喝「香蕉牛奶」？營養師公開 - 風傳媒

又容易有飽足感。 早餐建議：香蕉1根約150公克、牛奶480ml，熱量約430大卡。 香蕉牛奶取代一餐減少熱量攝取輔助 ...

#70. 超級能量果昔：一天一杯，就能滿足每日身體所需營養

設計任何一道超級能量果昔時，「營養豐富」絕對是衡量輕重的準繩。「營養豐富」指的是微量營養素比率－－即每卡(熱量單位)包含了多少維生素、礦物質、 ...

#71. To Be Smoothie 綠果昔(高雄美食前金區) 原來這麼好喝!不一樣 ...

綠果昔專賣To be smoothie 電話07-2511330 地址高雄市前金區仁義街269號營業時間週一至週日08:00-20:00 原來滿 ... 無糖無熱量，喝起來有獨特香氣滋味.

#72. 優鮮主意

我們正在為台灣「果昔」市場重新下定義，我們不販售果汁，乃提供給顧客一杯可以喝的綜合水果。當想到無添加糖果昔/奶昔，就能體會這是優鮮主意帶來的貢獻。 關於優質水果 ...

#73. 把握2個黃金時段吃奇異果幫你瘦身抗老化

因為一顆奇異果，熱量大約只有50大卡，加上富含豐富維生素，能夠補充維他命c，對於 ... 清明潤餅健康5吃法配料這樣選 熱量不爆表 ... 奇異果能量果昔.

#74. 視界丨伊利、樂純都出了即飲果昔，把它當作網紅賣 - 雪花新闻

果昔 不算新東西，兩年前就逐漸在中國流行開來。商家藉着流行於模特和健身人士之間“輕斷食”概念推廣果昔，也就是降低每週某幾天攝取的熱量，不喫固體食物和 ...

#75. 便祕…假如你有這6項身體警訊，建議按照蔬果配方每天來一杯！

... 並添加人工調味劑，幾乎不含蔬果，熱量也偏高，喝多不但無法吸收營養。 ... 【火龍果纖維飲】→火龍果＋鳳梨＋優格; 青春痘：【酸甜番茄果昔】→ ...

#76. To Be Smoothie 綠果昔- 營養滿分的奶昔，多種配菜跟主菜可以 ...

To Be Smoothie 綠果昔- 營養滿分的奶昔，多種配菜跟主菜可以選擇的自製 ... 也有提供熱量跟蛋白質的分量，非常適合減肥或是需要控制熱量的朋友喔！

#77. 【果汁機食譜】三分鐘打出高蛋白奶昔、豆漿、冰沙 - 台灣營養

· 將紅龍果蛋白奶昔成分放入果汁機攪拌均勻，打好後即可放到奇亞籽布丁上方，一起食用幸福滿分。 想要增加肌肉質量的話，果汁機打出的高熱量蛋白奶昔.

#78. 健康果昔

健康果昔我們的理念：【Be The Better 追求更好的自己】 無論是在生活、 ... 均衡的維生素與礦物質之外還提供20g 蛋白質、25g 纖維質、熱量約350大卡

#79. 7款簡易早餐果昔營養美味吃著瘦- 減肥方法 - 時髦谷

何不試一下果昔瘦身呢？果昔是果昔一種以水果和酸奶為主要原料的低熱量健康水果飲品。果昔不僅提供足夠的蛋白，纖維，而且讓你產生飽腹感。D..

#80. To Be Smoothie 美術館店【綠果昔、沙拉、輕食專賣店】

To Be Smoothie 美術館店【綠果昔、沙拉、輕食專賣店】 電話：07- 5866060 地址：高雄市鼓山區美術南二路86號營業時間：08:00~21:00 店家官方 ...

#81. 澳洲果昔Boost Juice Bar初次登台新鮮低脂好滋味蔡詩芸一喝 ...

身為頭號粉絲，她最喜歡「低脂果昔系列」的莓果全壘打、香蕉不思議，享受奶昔濃郁口感的同時，完全不用擔心熱量。 蔡詩芸每次回澳洲一定要喝Boost。( ...

#82. 2020 IG打卡時尚又健康！ 台北10家好喝又好拍的現打果汁

KLOOK客路編輯部嚴選以下10家台北健康果汁、果昔店，隨便挑一家都不會失望的！ ▻延伸閱讀：午餐吃得巧還幫你算熱量！ 4家健康又美味的「 台北外送餐盒」 ...

#83. (果腹滿足)天然果汁果昔~低卡飽足

沒辦法，當肚子想吃東西的時候，手邊的食物都是高熱量，高脂肪的..... 剛好，這個時候，可以體驗這次的活動，解決 ...

#84. ［早餐6桌］早上喝果汁or果昔?｜Juice or smoothie? - 知乎

制作果昔的食材往往是混合多种水果和蔬菜。当你喝下一杯混合了多种蔬果的奶昔时，你有没担心过你摄入的蔬果已经比人体每天摄入量多。别忘了水果糖分和热量含量都挺高 ...

#85. 喝杯超級能量果昔輕斷食、減肥代餐首選！ | 華人健康網

不妨來一杯「超級能量果昔」，不僅能人讓人活力充沛、精神百倍， ... 之外，還具有飽足感，可以取代正餐，有效降低每日熱量攝取，把超級能量果昔變成 ...

#86. 7款簡易早餐果昔營養美味吃著瘦 - 星女圈

何不試一下果昔瘦身呢？果昔是果昔一種以水果和酸奶為主要原料的低熱量健康水果飲品。果昔不僅提供足夠的蛋白，纖維，而且讓你產生飽腹感。D..

#87. Vlog| 80%果汁热量超标，减脂如何正确喝果昔 - Bilibili

#88. 纤体、代餐、低热量，3种值得收藏的【夏日友好减脂果昔】

#89. 7款簡易早餐果昔營養美味吃著瘦 - 秀美

何不試一下果昔瘦身呢？果昔是果昔一種以水果和酸奶為主要原料的低熱量健康水果飲品。果昔不僅提供足夠的蛋白，纖維，而且讓你產生飽腹感。D..

#90. 草莓香草奶昔比檸檬汁健康？了解卡路里背後的意義 - 親子天下

在美國普受歡迎的連鎖麵包店帕尼羅麵包坊（Panera Bread），一個孩子喜歡的肉桂貝果熱量是430大卡。加上一杯260大卡的草莓香蕉奶昔，或是一杯240大卡 ...

#91. 連鎖飲冰品-產品介紹-完美蘋綠 - 臺北市食材登錄平台

100%鮮果昔 · 活力果昔 · 特調果昔 · 經典果昔 · 綠果昔 · 優果盃 · 鮮果汁 · 綠果昔 / 完美蘋綠. 完美蘋綠照片 ... 營養標示, 容量：12oz/16oz 熱量（大卡）：130/174 ...

#92. 專家揭示：2017年最該停止攝取的食物

在購買任何巴西莓果碗之前，我都會告誡我的病人們要先檢查背後的營養成分，你可能會很驚訝你究竟攝取了多少卡路里。」 Food, Cuisine, Dishware, ...

#93. 蔬果排毒究竟在排什麼「毒」？ - 康健雜誌

綠果昔和青汁主要的功效都是喝進膳食纖維，以幫助腸胃蠕動、促進排便。 ... 斷食因為還是有進食，頂多只能算「節食」，若因此長期每日熱量攝取低於500 ...

#94. 【健康早餐】香港人早餐唔健康？12種營養早餐食材建議點食最 ...

不知道該怎麼吃希臘乳酪的話，可嘗試加入莓果或其他切碎的水果，以增加 ... 更重要的是，一杯莓類只有50至85卡路里的熱量，且抗氧化劑花青素豐富，能 ...

#95. 【早餐熱潮速報】杏仁果奶大勢崛起天然系E美OL天天喝起來

由於台灣常見的中式早餐主食都是澱粉類，營養師建議消費者在飲品的選擇，盡量挑選無糖或低糖，避免熱量太over。對於想要控制碳水化合物攝取的人，早餐飲品 ...

#96. 哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結| 聰明飲食

有些水果吃起來不怎麼甜，甚至還很酸，含糖量卻不少，總熱量也不低，比如火龍果、山楂。 需要減肥的人，可以選擇熱量低的水果。比如個頭相仿的酪梨和芒果 ...

#97. 20款好喝又低卡的果昔 - 运动减肥

自己打一款低卡路里的果蔬汁能够让人变得很愉快，我们推荐20款低卡路里果蔬汁，让你每天都有不一样的味道。