#運動健生活｜在家運動必看八大安全守則 !
🦠因為疫情管制的關係，大家待在時間變多大多都在家運動，雖然待在家運動很方便，許多動作也是不需要器材就能進行，不過也有很多地方是需要注意的哦👀！
🙋♀️居家運動要注意哪些事情呢？
✔評估你的空間
✔注意家具安全(事先測試很重要)
✔先讓身體熱起來
✔收操前的降溫
點擊下方文章連結，看看還有哪些要注意的吧！
完整文章👉 https://bit.ly/3iQohsA
【線上有氧課程預告Power Stroke】
今晚的Power Stroke全能槓鈴課程回歸到肌力訓練的初始目標：提升日常活動的能力，讓所有的肌肉發揮功能而不是分隔開來單一訓練！可以全面提升肌力和肌耐力💪，同時增進日常的活動能力，無論是動態表現或靜態穩定。
如果手邊沒有器材，可以用背包或水瓶代替唷😉！
🔥首播時間：6/18(五) 19:00
🔥健身工廠YouTube頻道：https://bit.ly/3ymXR78
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👙大桃園區-健體顧問凱莉Kelly
✨私訊Line✉️：@kar4312n
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🌸續約、重新入會皆可服務🌸
桃園5間💯皆可服務：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷
✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約
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✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462
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桃園家具工廠推薦 在 [問題] 桃園有無推薦的傢俱行？ - 看板Taoyuan 的推薦與評價
過陣子要入住了，所以目前開始找傢俱了
隨便逛了幾家但感覺樣式都很老氣。
有的店是價格根本不講，只會說喜歡再談，但這樣我哪知道買不買的起啊…又不好意思每樣都問。
請問各位版友有推薦的傢俱行嗎？桃園台北都可以，希望樣式會是年輕人會喜歡的那種。ikea就先不考慮了
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Sent from JPTT on my Samsung SM-A810YZ.
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