谷鳩氣一人晚餐
✨海蝦豆腐炒滑蛋 $46
✨蒜蓉炒菜心 $6
✨黃魚梭羅魚木瓜湯 $39
好鍾意睇你兩個互動❤️❤️❤️媽媽好珍惜你哋仲會拖住我嘅時間👧🏻👦🏻👩🏻❤️
成個星期冇買餸,去之前想瘋狂入貨再次塞爆個雪櫃,不過去到又冇乜野揀又好貴買唔落手咁🤧🤧🤧
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三大兩細自煮晚餐
牛油果鰻魚飯
芫茜皮蛋梭羅魚湯
妹妹最鍾意食avocado! yeah牛油果🥑萬歲!

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幫你諗掂晒一星期七日煮咩好,必save!
👩🍳更多每日新煮意,即like 三餸一湯!👨🍳
日日要煮飯,唔知煮咩好?一星期七日,#三餸一湯 幫你諗掂佢,親子料理、名廚示範都有!跟住食譜嚟買餸啦~
【星期一】 https://bit.ly/2QyrbCL
梅酒燜金沙骨
蜜糖沙拉蝦球
菠菜炒腐皮
番茄蝦頭豆腐湯
【星期二】https://bit.ly/3lBphzt
絲瓜清煮蜆
蝦乾豬肉福袋
紅咖喱蝦球
鱈魚膠松茸螺片瘦肉湯
【星期三】https://bit.ly/3gN2Wvg
白汁薯仔雞
泡菜薯粉煮蝦
絲瓜炒雲耳白果
粟米百合排骨湯
【星期四】https://bit.ly/3hQrIw3
日式燉煮薯仔芋絲
蓮藕蝦米煎肉餅
沙嗲魚片
合掌瓜鮮淮山煲豬骨
【星期五】https://bit.ly/3bq2DoY
虎皮可樂蛋
鯪香脆煎餅
翠玉瓜炒百合
腐竹白果雞湯
【星期六】https://bit.ly/3lVKPav
薯仔煎蛋
欖菜蒜香蒸排骨
泡菜炒蝦
梭羅魚節瓜豆腐湯
【星期日】https://bit.ly/3gUny4Z
名廚 #歐國強 菜單!
順德家鄉拆魚羹
野菌白玉杯
老壇酸菜煮白花魚
避風塘軟殼龍蝦
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梭羅魚食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
泰式雜菜粒粒
https://bit.ly/2NR5IY1
材料:
雜菜粒 200克
百頁豆腐 ½盒
花生 50克
香茅 1支
檸檬葉 2片
蒜頭 2瓣
辣椒 1隻
魚露 1湯匙
糖 1茶匙
泰式辣椒粉 2茶匙
米糠油 2湯匙
栗子冬菇炆雞
https://bit.ly/3b5E7uU
材料:
栗子 100克
冬菇 7隻
雞 ½隻
蒜頭 5瓣
薑 30克
乾葱 2個
生抽 2湯匙
紹興酒 1湯匙
老抽 1茶匙
胡椒粉 1茶匙
鹽 少許
蠔油 1湯匙
米糠油 2湯匙
台式蚵仔酥
https://bit.ly/37ZKhuJ
材料:
蠔仔 600克
九層塔 1棵
生粉 2湯匙
番薯粉8湯匙
蛋 1隻
米酒 1湯匙
椒鹽 1湯匙
胡椒粉 1湯匙
米糠油 300毫升
淮山粟米梭羅魚湯
https://bit.ly/3q9QmLj
材料:
淮山 1條
粟米 1條
梭羅魚 600克
薑 40克
鹽 適量
米糠油 5湯匙
足本食譜: https://bit.ly/3e3OHV9
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推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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梭羅魚食譜 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
材料:
梭羅魚仔 1碟(約$20)
雞蛋 1隻
粟粉 30克
麵粉 50克
芫荽 適量
椒鹽粉 少許
醃料:
薑2至3片
蒜頭2至3瓣
鹽 1/2茶匙
胡椒粉 1茶匙
米酒 2茶匙
生抽 2茶匙
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梭羅魚食譜 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
黑松露炒滑蛋
https://bit.ly/2KzrhKz
材料:
蛋 4隻
意大利黑松露醬1/2湯匙
牛奶 1湯匙
牛油 1湯匙
米糠油 適量
麻辣蒜泥白肉
https://bit.ly/33luRyJ
材料:
豬腩肉 300克
香葉 1片
八角 2粒
桂皮 20克
蒜頭 10瓣
糖 1茶匙
鎮江香醋 1湯匙
生抽 1湯匙
花椒油 1茶匙
麻油 1湯匙
花椒粒 1茶匙
辣椒 1條
米糠油 適量
鮮蝦粉絲煲
https://bit.ly/2JbqoHv
材料:
蝦 300克
粉絲 1包
洋葱 1/2個
蒜頭 10瓣
薑 20克
台式醬油膏 1茶匙
豆瓣醬1茶匙
糖 1茶匙
紹興酒 1湯匙
米糠油 適量
番茄梭羅魚湯
https://bit.ly/2V916wy
材料:
番茄 2個
梭羅魚 600克
薑 50克
豆腐 1盒
米糠油 適量
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