極光家早餐0925
聽說最近茶泡飯很紅,而且吃那一碗的代價很高!很少看新聞的的阿木也是在上課時聽同學說才知道的。😝
我們的飯糰第一課,在課程結束前,會再要求同學多做一顆當天剩料拌成的飯糰,淋上熱騰騰以柴魚昆布高湯為底的季節蔬菜湯,再由我裝飾海帶絲、蔥絲、辣椒絲和芥末,讓大家吃飽飽再回家,日次醃梅課也有一碗茶泡紫蘇梅子燒糙米飯糰,每每讓同學驚豔不已。
當忙碌沒有時間、沒有胃口、因工作而筋疲力盡時、或宿醉的早晨,可以順利食用,當屬方便的茶泡飯。
將熱騰騰的茶或高湯,挹注在滿覆味道較濃郁配料的熱飯上,配料請利用冰箱裡有的漬物、佃煮或烤魚片,撒上切碎或絲的海苔,搭配香味蔬菜如蔥末或紫蘇甚至嫩薑絲,點綴有海潮味海帶絲和噴香的白芝麻,最後一點芥末,一碗湯飯糰便完成了
隨著配料和茶湯的選擇,會產生不同的美味。然而依據經驗,每種配料和茶還是有些最佳組合的搭配,大家可參考看看。
煎茶、焙茶、玄米茶:佃煮、鹽昆布、漬物、鮭魚和日式鹽梅
煎茶或玉露:鰻魚、天婦羅和炸豬排等炸物、鯛和鮪魚生魚片
抹茶:適合和高湯混和
今天的茶泡飯用的茶湯是玄米茶混高湯,因為我曾經一早吃茶泡飯,會胃痛,因此建議胃弱的朋友可以不用茶改用全高湯,比較保險。
材料(1人分)
鹽烤鮭魚片2大匙或者更多也可
已泡水瀝乾青蔥末1大匙
天婦羅麵衣 1大匙
溫熱米飯 1/2碗
1/2玄米茶+1/2柴魚昆布高湯+1小搓鹽
今日菜單
鮭魚茶泡飯
藍莓優格
手工柴漬
#極光家早餐 #茶泡飯 #お茶漬け #鮭魚茶泡飯
#工房 #相澤工房 #橫手壺
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#健身也健心 #DanJohn #王啟安 本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出 官網 https://www.ath.com.tw/ 折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠,滿490免運❤️ 邱個推薦的六款商品: 1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍 2.【肌酸 Creatine FA (葡...
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緊急亂亂團 ----- 4/9(日)晚上8點收單
(開跑中,可直接喊或私訊都可以喔! ^^)
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才剛團完"弦手壺"和"橫手壺"後,又有人說要容量大的煮水壺了.......😅😅😅
開口部是寬口,容易洗滌! 細注水口,方便手沖茶、咖啡,倒入保溫瓶時,也很方便!
沉穩有質感的霧面不銹鋼,不管事放在廚房或餐桌上,都會讓人眼睛一亮~ ^^
新款針對IH爐,在邊邊接縫處,更下了功夫,實際使用半年,仔細觀察,毫無生鏽之處,不愧是百年老字號的經典巨作! (笑)
新款改良版 <日本製 相澤工房 不銹鋼煮水壺2.5L> 霧面
◎尺寸 : 約16.3×22.3×高22.5cm
◎容量 : 約2.5L(満水)
◎材質:18-8不鏽鋼 (板厚0.8mm)
◎產地:日本製 新瀉燕市
◎適用:瓦斯爐、IH爐
★超甜分享價 : NT$2280/個(市價$2900)
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※交期 : 採預購方式,將以空運寄回。(廠商有貨預計約10~14個工作天,如遇缺貨,則須等待約1~3個月,還請能等待再喊單喔!)
★以上費用皆已含國際空運費與關稅。但不含台灣國內運費。 國內運費將視商品件數多寡與體積來決定,一般為$60~$80/次。
(如遇廠商斷貨或缺貨,將會另行公告。屆時將自動取消訂單,還請知悉~!)
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緊急快閃團
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<日本製 相澤工房 不鏽鋼霧面 弦手壺/橫手壺/泡茶壺> 3/19(日)晚上8點收單
來來來,聽到大家的呼喊囉~
超人氣也超難買的相澤工房泡茶壺,上週限量10個弦手壺,在大家的迅雷不及掩耳的光速刀下,馬上被帶回家了! 也因此聽到了一堆哀號聲……XD
這次我們又大膽地來開放預購吧!
而且是兩款全開,讓大家好好的來傷腦筋吧! (笑)
依舊是超級甜甜甜價要呈現給大家,還請想入手很久的人客,別客氣囉~ 哈
●尺寸:8.2×11.5×H15cm
●材質:18-8不鏽鋼、天然孟宗竹
●容量:400ml
●產地:日本製 新瀉燕市
●款式:
☆No.1 <日本製 相澤工房 不鏽鋼霧面泡茶壺 附濾網> 弦手壺
☆No.2 <日本製 相澤工房 不鏽鋼霧面泡茶壺 附濾網> 橫手壺
※注意 : 請勿使用直火!
★超甜分享價:NT$1620/個(市價$2000)
※交期 : 採預購方式,將以空運寄回。
(原廠如有庫存約為10個工作天,如無庫存需等候1~2個月! 屆時貨到,將依序通知填匯與發貨。還請能等候再喊單喔!)
★以上費用皆已含國際空運費與關稅。但不含台灣國內運費。 國內運費將視商品件數多寡與體積來決定,一般為$60~$80/次。
(如遇廠商斷貨或缺貨,將會另行公告。屆時將自動取消訂單,還請知悉~!)
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5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
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#51《健身,也健心》Dan John|譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作|譯者:王啟安老師
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➤ 啟蒙:台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身,也健心》|傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化,你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書!
👉 Dan John的IG:@coachdanjohn
👉 Dan John的FB:Dan John University
👉 Dan John的YT頻道:@Dan John ❤️
➤ Dan John的幹話隨筆書?無法定義的一本書,邱個推薦!
➤ Easy Strength
➤ 三部曲:第一部:建立基礎。第二部:人生教訓。第三部:訓練以及人生之我見。
➤ 5|起點不重要,重要的是終點。👍
➤ 10|出席:成功三大公式:出席,不放棄,問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論:健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態,讓自己具備完成任務的適能,請妥善編織自己。
➤ 16|先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17|現在吃什麼不重要,重要的是以前吃了什麼:一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話?
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練?👍
➤ 選擇五個動作,每次訓練都做|重點:不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍,1/3肌力體能教練,1/3外語教學:王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生?
➤ 37~38|現代簡單肌力開端:訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫?一週兩天?一週五天?
➤ 象限分類,X橫軸:所需要會的技能多寡。Y縱軸:你需要專精的程度。
➤ 有松鼠!?
➤ 不是看如何破世界紀錄,而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練?!男生24kg壺鈴,女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58|60字講述60年的經驗:
改變。生活,戀愛,大笑。
平衡工作,休息,玩樂,禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好,喝水,吃蔬菜和蛋白質,走路。
繫安全帶,不吸菸,用牙線。
重量推過頭(肩推),重量拿起來(硬舉),重量帶著走(負重行走)。
重讀好書,多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練:舉重選手,棒球投手訓練。
➤ 附錄:禁食實務?
➤ 保命十個動作:追逐類:走,跑,爬
逃跑類:攀爬,平衡,跳,游泳。
攻擊類:丟擲,舉起,打擊。
翻滾,騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院:肌力訓練 與 英文學習的相似之處?
➤ 堡壘文化,抽獎贈書活動。
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橫手壺 在 David 大衛 Youtube 的最讚貼文
同是九大石澗之一,橫涌石澗,龍珠瀑布,是一個著名瀑布,從40多米高飛滘而下,十分壯觀。還有霜碧瀑,水深很深,很適合暢泳嬉水。
橫涌石澗難度十分高,只要跨越龍珠瀑布,之後的山澗路不難走。
體力不足的朋友,可以考慮相反方向走,就能輕鬆到達龍珠瀑布。
加入會員支持大衛:https://www.youtube.com/channel/UCuXXWWJQcYNZ641hmejr_3Q/join
加入方式示範 : https://www.instagram.com/p/CFoynJXpnYZ/?igshid=1doq8algqavot
大衛 Facebook : https://www.facebook.com/DaiWaiChannel
大衛 Instagram:https://www.instagram.com/DavidYoutubeChannel/
橫手壺 在 艾比的小日常 Youtube 的最讚貼文
#宜得利家居
之前拍攝之宜得利好物影片
承蒙大家的點閱以及觀看
讓很多人因此前往購買珪藻土防潮塊系列商品
2020/12/25
收到好心的網友 以及 宜得利台灣公司主動通知我公佈這項重要資訊
近日硅藻土部分產品,檢出石綿
宜得利已於官網公告產品回收相關細節
雖然影片中拍攝的【珪藻土防潮塊產品並未檢出】
但是我覺得有必要通知大家確認一下手中的商品是否合格
在在此附上核對的連結
請大家務必認真的確認一下家中是否有不合格的商品
核對網址以及後續處理 👉 https://lihi1.com/pJxcq
與本件相關的諮詢,請洽 宜得利家居 事故對策本部
聯絡方式:service@nitori.com.tw
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這集幫大家整理了艾比時常用到的宜得利好物
之前影片中很多人詢問的20公分煎鍋、矽膠冰塊盒都是在宜得利買到的喔
NITORI有著日本的設計小巧思,合理的價格
所以常常一進去就莫名其秒買一大袋出來啊!!
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#宜得利必買 #廚房好物
#宜得利家居年中感謝祭滿二千送二百點
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽,這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
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橫手壺 在 台灣【朱泥】手拉坯薄胎KyuuSu橫手急須壺1 - Pinterest 的推薦與評價
Apr 2, 2023 - 作品規格作品名稱手拉坯薄胎橫手急須kyuusu壺1 作者:張文宗尺寸:155x100x85 mm 重量:217 g 容量:260 cc 創作年代:甲午年做胚2015年燒成工法:手拉坏 ... ... <看更多>
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