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好熱想吃冰，但我不想胖!!!
那這個你不學起來還真不行
用影片解說更好懂
#無砂糖法式香草冰淇淋
沒有精緻糖依然超美味的法式香草冰淇淋，娜塔老酥本人獻身（聲）教學來了～ 看影片更容易懂，學起來除了單吃可口外，用途也超廣，加進紅茶或咖啡等飲品，可以開心的享受冰淇淋紅茶或冰飄浮咖啡，超高級的，而且喝起來格外安心。也可以加一大球在喜歡的糕點旁，像是鬆餅、布朗尼、巧克力蛋糕等等，非常適合。
淋上espresso更是瘋狂的幸福！！是瘋狂的摯愛～請一定要這樣吃知道嗎！咖啡控說沒吃過我真的會森氣氣
想常看到機智生活的健康飲食就要追蹤 我可是生活家
#娜塔 #減醣 #無砂糖 #香草冰淇淋
#想學升級版減醣披薩的同學緊來
我家厚片女孩太愛吃披薩，想想既然那麼愛吃，乾脆自己做美味與健康兼具的口味，不只更安心還多了很多趣味。
過去在我書裡曾分享萬用披薩餅的教學，無油、加赤藻醣醇製作，好吃是好吃，但因為全麥麵粉和代糖選用對有些初觸碰烘焙的新手是有難度的，不會掌控就會做不好。
後來我把這配方重新調整了幾次，升級版的更好操控、柔軟度也提高!
這款 減醣萬用披薩麵團2.0很適合想吃披薩時端出
❤️做法請看： https://bit.ly/3xu9Spx
用它搭配什麼配料都好好吃，高纖、含全麥麵粉，沒有精緻糖!!! 比之前更柔軟~ 想手揉或用麵包機、攪拌機都可以。
#娜塔 #減醣萬用披薩麵團2 #減醣萬用披薩麵團升級版 #減醣披薩
把過去在書內的 #減醣披薩麵團 重新調整過~
這個2.0升級版口感超棒！
用它配什麼料都好好吃，是美味又健康的披薩
高纖、含全麥粉，沒有精緻糖!!! 比之前更柔軟~
想手揉或用麵包機、攪拌機都可以，在家你會想常做來吃的!
有好幾位訊息給我說能不能分享
來囉!
📢減醣萬用披薩麵團2.0教學
❤️做法： https://bit.ly/3xu9Spx
‧我的line：https://lin.ee/we5D5dy
#娜塔
這 免烤燕麥能量球 算是我還滿常做的點心球之一，它是無奶、無蛋、全素的，而且也沒有精緻糖和麵粉，更重要的是它也不用烤，過程簡單也快速。這也是為什麼它是我的常備點心。
2018.10 新增：目前我已不使用蜂蜜，改使用楓糖漿或椰糖漿
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https://www.barrelleaf.com/no-bake-oatmeal-energy-balls
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• 全素士力架冰淇淋蛋糕杯 (免烤,無麵粉) - https://www.barrelleaf.com/vegan-snickers-cups/
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前陣子接觸了特別的生素食(Raw & Vegan)料理，在 YouTube上看到不少人都有做過這種 全素生巧克力布朗尼，強調無蛋、無牛奶，而且沒有精緻糖。我自己也有做過幾個不同的食譜，試過後，覺得這個最對我的胃，不過還是有再依自己的偏好做了些調整就是了。
Recently I start to make raw & vegan recipes. I saw a lot of recipes on Raw Vegan Brownies. All of them emphasize that they have no egg, no milk, and no refined sugar. I’ve tried several different recipes, and this turns out to be my favorite. But I still adjust a little bit according to my liking.
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