《偉賢老師和您一起複習M&Y》我們的思想分成兩部分，一是意識，二為潛意識；潛意識能不用透過大腦中的意識判斷，直接影響你的行為，世界級的潛能大師博恩崔西甚至說:「潛意識的力量是意識的幾萬倍」。
潛意識雖不被當事人所察覺，但卻常以各種不自覺的自動反應出現。其實，人的人格組成就像一座冰山，露出水面的只是一小部分（意識），但隱藏在水面下的絕大部分卻對其餘部分產生影響（潛意識）。著名心理專家佛洛伊德認為，潛意識具有動能作用，有如推動蒸氣火車前進之蒸氣。它以不為人意識所知的方式去對人的行為產生動能和影響。 弗洛伊德在探究人的精神領域時運用了決定論的原則，認為事出必有因。因此，佛洛伊德提出關於多層意識的假設，將意識劃分為三個層次：意識、前意識和潛意識。
弗洛伊德將這種結構作了一個比喻：無意識系統是一個門廳，各種心理衝動像許多個體，相互擁擠在一起。與門廳相連的第二個房間像一個接待室，意識就停留於此。門廳和接待室之間的門口有一個守衛，他檢查著各種心理衝動，對於那些不贊同的衝動，他就不允許它們進入接待室。被允許進入了接待室的衝動，就進入了前意識的系統，一旦它們引起意識的注意，就成為意識。他將潛意識分為兩種：“一種是潛伏的但能成為有意識的”潛意識——前意識，“另一種是被壓抑的但不能用通常的方法使之成為有意識的”潛意識——無意識。
人類的左腦是理性思考，右腦是感性思考，而我們在成長歷程中發生過的所有事情，不論是非對錯，都會在我們的潛意識中留下影響，並且在日後的生活中做出自動的回應；因此，我們現在所表現出的行為或做出的判斷，有時候可能是連自己都無法想像，而是受到過去事物的影響，而在潛意識中留下深刻的印象，而在今天做出了回應！
如果想要自己在生活中獲得更正面的自動回應，我們可以透過像M&Y這樣的課程，拔除掉潛意識中負面的想法，我們稱之為爛草莓，當爛草莓拔掉之後，就不會一再的重複負面的反應，而活出更積極正面的人生！加油！（6-34）
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