永遠記得有次在美國的飯店半夜聽到火警警報器響,沒有想太多就抱著當時還是baby的夏綠妹往逃生口跑,凱勒則是跟著爸爸! 還好只是演習虛驚一場,不過那次之後也讓我真的意識到防火觀念的重要性,不管在哪裡居住我都一定要知道滅火器在哪裡!或是確保滅火器在垂手可得的地方。因為火災發生,只有黃金30秒的時間可以反應,如果無法在這時間內滅火或避難,很可能會造成難以挽回的遺憾的
我回台灣這ㄧ年多來,發現其實不少家庭對於居家火災常識並不是很足夠,雖然大部分大樓有公用滅火器,但家裡若真的發生緊急起火狀況,30秒是來不及拿到的!再加上很多透天厝完全沒有滅火設備,尤其台灣火災發生最大宗就是「住宅火災」,這近在咫尺的危機,發生率比中樂透機率還要大很多!我們家也是那一次的經驗以後家裡才會放「家用滅火器」以備不時之需,加上意識到火災的恐怖性,真的會覺得平時家裡就要備有安裝「住宅用火災警報器」,再備上一支有合格標章的「家用滅火器」,才能在緊急時刻立刻救援,保護自己的家人和財產!
其實這跟買保險相同,平常會覺得根本用不到甚至不會發生,但是真正遇到時,卻可以救人一命,甚至幫助別人。
雖然說是放家裡的,但還是希望不要用到他啦!在沒有用到的情況之下,就會希望家用滅火器能與居家裝潢融合,又安全又能是好看的裝飾品;)
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📌是全台唯一擁有台日兩國雙認證的「合格滅火器」
📌可強力撲滅生活中常見的ABC各類火災,不會復燃
• A類:因紙類、木製品、棉被等燃燒而造成的普通火災
• B類:由瓦斯、食用油、汽油等引起的氣體油類火災
• C類:因電線、電器設備所引發的電器火災
📌輕巧可愛容易操作
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有日本進口我最愛的Hello Kitty 與KUMA熊滅火器,是可愛又厲害小小消防員,放在家裡也像是ㄧ種裝飾不佔空間
📌環保無毒無粉塵,滅火後簡單用抹布猜是就很乾淨了
📌滅火可長達22秒,足夠時間可以初期火災
📌操作上也相當簡單,只需要「拉瞄壓」3個步驟便能輕鬆滅火!!☺️☺️
注意!!小提醒,最近市面上出現各種「迷你型」、「噴霧型」的滅火產品,其實這類產品沒有列入國家認可範圍,所以是有相對的品質風險問題喔~
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真的是全心全意在推動防火觀念的好公司,製程技術和品質都讓人非常安心。
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【書籍分享:釋放疼痛】
身體的長期緊繃、痠痛、不適,是否自己真的無法控制。關節、肌肉、身體組織,隨著時間一定會逐漸耗損,但是真正的元兇,可能是沒有意識到自己用「不理想」的方式,來使用身體及產生動作。
作為物理治療師跟肌力與體能訓練師,兩者最大的共同點就是「都用運動(exercise)的方式,來改善人的功能、生活品質等」。同樣一種疾病或問題,可以用電療、運動按摩、按摩槍、止痛藥、打針等來改善,但就自己的經驗及現今的研究,「運動治療、運動訓練」可能是最有幫助的,因為他的效果是可以「帶著走的」,最終不需要依賴教練或是醫療人員,透過自己來改善或提升能力。
此書的內容包括:疼痛是如何產生、現今生活型態對身體的影響、為什麼會反覆疼痛及肌肉緊繃、心理與生理的交互影響、什麼是身心學、如何透過運動及覺察來根除問題。
下列的重點給大家參考:
1. 無法根除的痠痛及緊繃,時常來自動作習慣
反覆的疼痛、好不了的肌腱炎、重複扭傷/拉傷等問題,很多是來自「不理想的動作方式」,而這些動作習慣,自己通常是「無意識的、沒察覺到的」。要根除上述的問題,首先要能「察覺」到自己有這樣的不理想動作,並且「有意識地」重新學習動作的方式,才能一勞永逸。
2. 止痛藥像是關掉警報器
疼痛是一種提醒,告訴身體正在受到損傷,就像火警時,警報器響了一樣,但關掉警報器的前提是要排除狀況,確定有沒有火災,就像疼痛時,要先找到疼痛的源頭,否則忽略疼痛或服用過多止痛藥,像在身體埋下一個地雷,你不知道哪天連一根稻草觸碰到也會爆炸
3. 相信自己能改變身體及疼痛,影響就很大了
醫療、藥物等都參雜了「安慰劑效應」,意指光是相信疼痛會消失,就能改變神經及大腦的功能,相反地,若想著自己對改善身體是無能為力的,可能讓疼痛加劇及惡化
4. 重複同樣的動作會變成習慣,不管是好的還是壞的
動作學習的過程,反覆練習就會讓動作深根蒂固,變成不用思考就可以做出動作,我們稱為「自動化」,好的自動化可以讓職業籃球員不加思索地投進三分球,不好的自動化可以讓已經長期疼痛的患者,無意識地繼續殘害身體
5. 為什麼按摩、整脊、伸展等效果無法持久
常用來舒緩緊繃及疼痛的按摩、整脊、伸展等,可以讓自己舒服地躺在床上,讓別人為你效勞,但這樣的做法不會改變大腦「重新學習理想的動作方式」,
所以療程結束後,肌肉短暫變鬆、關節暫時回正,結果走幾步路或回到家,原先的動作習慣、不理想的動作方式,讓身體打回原形
最後謝謝推薦這本書的朋友,也是此書的譯者,希望能讓飽受長期疼痛、不適的人得到解脫,也省去許多跟病患或學生解釋的時間!
其他文章:https://jackchen.sport.blog/
節錄重點:https://www.instagram.com/chenhc82/
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火災警報器推薦 在 Facebook 的最佳貼文
為避免家中釀成火災,「你願意花多少錢防範?」
一天只要新台幣1.6元便能守護你的🏡居家安全!
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🙏🏻🙏🏻🙏🏻#正德防火 與 #梅姬LU 感謝您對居家防火意識的響應!
你一定跟我一樣不知道台灣最常發生火災之處竟然就是我們天天待的住宅!
除了高頻率使用火的廚房常常發生鍋子起火,
近年來也不乏在新聞上看到手機或是筆電充電充到爆炸、老舊電線走火、或是一些會長時間使用的電器走火(例如除濕機自燃),
甚至是現代裝潢會大量使用的燈飾、營造家中氣氛或香味的蠟燭…
多的是我們沒意料到,也無從預防的地方啊😫~
也不用太擔心!因為我們不用跟命運賭一把,
所有造成人間悲劇的大火一定都是從燎原的小火點🔥開始,對吧?
即使家中有裝置自動灑水設備,
你也不會希望火災警報器真的派上用場,
我真的必須大力、用力的疾呼
「在家中準備好一支 #居家專用滅火器 吧!」
撲滅所有可能會引發不幸的小火苗,
保障生命財產安全,家庭的美滿幸福你絕對不能有一絲讓步啊❌
我聽過不想在家中準備滅火器最不可思議的理由是
「放在那裡好像在詛咒火災會發生一樣。」
我暈倒🤦🏻♀️
沒關係,要美化環境當然可以!那我們就選擇
正德防火-消防安全第一品牌 從日本進口,
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千萬別再用廉價不中用的 #滅火器 來保護你無價的家園!它很可能在你最緊急的時刻卻無法救上你一命!
切記🧐選擇 #合格滅火器 最重要的兩個要點
1️⃣. 要有可以判斷瓶內壓力是否降低漏失或需要更換填充的「壓力表」!
2️⃣. 要通過三大國家認證,瓶身貼有圓形銀色的 #合格標章,才是經過國家層層檢驗,才是可以安心的保命工具!
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不僅是台日兩國雙認證的 #住宅用滅火器👏🏻
成分安全,無色無味,環保好清理,
一罐就能撲滅生活中常見的各類火災,一次到位省去我不少挑選的煩惱啊~
不要小看它嬌小的模樣喔,很足夠用的一公升容量,是可噴長達22秒的呢!
而且常見的傳統滅火器對於老人、小孩、婦女都會有些過重,這款含瓶身重量只有2.7公斤!比家中的寵物寶貝還要輕😆
有效期限五年以上,保固服務也有五年半,算一算其實一點都不貴啦~
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火災警報器推薦 在 [情報] 住宅用火災警報器特價(特力屋85折) - 看板Lifeismoney 的推薦與評價
最近的火災事件真的太可怕...
所以打算幫家裡安裝住宅用的火災警報器
先附上購買證明,
這款比完價價格剛好是特力屋價格最優
1.特力屋線上網站正在85折
2.可再搭配以下折扣碼,滿千再折百
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這兩款型號分別是YDS-H02偵煙 YDT-H02偵溫
在台灣市佔率好像蠻高的,國台語警告提示 我覺得也很適合家中的長輩
下面有新聞畫面和消防員的介紹
https://www.youtube.com/watch?v=BxCLulcNT-0
https://www.youtube.com/watch?v=Ij_rKHN6iF4
下面這邊是內政部消防署關於火災警報器的說明,大家可以參考
https://www.nfa.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=1083
要記得購買的產品是不是有核可認證標章喔
我自己是額外跑來下面這個網頁查,確定真的有標章才購買
https://www.cfs.org.tw/singleagree_list.php?eq_no=RD&year=2019&wpage=3
希望大家在挑選適合的火災警報器的同時也能省荷包喔:D
--補充說明(感謝底下熱情回覆的人)--
1.廚房或神明廳 安裝定溫型(主要是因為裝偵煙會很困擾,炒個菜或點香就開始警報響)
2.臥室 客廳 樓梯間 安裝 偵煙型
3.桃園消防局 警報器安裝說明
https://www.youtube.com/watch?v=jwn8w6sV4zQ
4.安裝圖文
A.裝置於天花板或樓板者。
警報器下端距離天花板或樓板六十公分以內
裝設於距離牆面或樑六十公分以上之位置
B.裝置於牆面者,距天花板或樓板下方十五公分以上五十公分以下。
C.距離出風口一點五公尺以上。
D.以裝置於居室中心為原則。
5.關於警報器補助安裝,看起來有眾多說法,我自己查完也是各縣市不一,可以先行
向該里的里長和消防隊詢問喔
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