進入33週,結果我這禮拜再度止不住地瘋狂嘔吐好幾輪...吐到慌亂吃進去的止吐藥還來不及發揮作用,又抓著塑膠袋衝進樓梯間縮在角落裡,嘔吐跟眼淚都停不下來...那種無止無盡的害怕跟無措不斷反覆到想努力打起精神積極正面,最後卻只有再次崩潰...
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邊吐邊抖,走進許先生預約好的中醫診所,醫生跟我說寶寶非常健康長得非常好,是我把寶寶照顧跟保護的這麼好,他對我說他看過這麼多的媽媽,我真的是99分了,因為沒有100分,他說我是很好很好的媽媽,等寶寶出來後,我只會是更好更好的媽媽。
中醫師看進我的眼睛裡,拍拍我的手對我說「妳真的辛苦了!我看得出來妳有很多藏在心裡的事,妳給自己很大的壓力,妳有很多的擔心跟害怕,但妳不要緊張,不要有壓力,不要自己一個人撐著悶著,因為妳周圍有好多好多愛妳的人,我們都在妳身邊,而且妳真的把寶寶照顧的很好很好,他很健康也很強壯!真的不簡單,妳已經做的很好很好了!」
聽完這段,我在診所裡邊吐邊哭到一個不行。
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回到家,昏睡了整整快兩天,好長好長的兩天,哭著賴在家,只要能不在半夜送我進醫院什麼都好。
守在我身邊的許先生,超過24小時沒好好闔眼,我一有狀況他就立刻紀錄,查看我的體溫、查看我的各種症狀,緊張地觀察,隨時做好要送我去醫院的準備。
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他在我迷迷糊糊中幫我準備了豐富營養的餐點,煮了蛋、烤了魚、熬了湯、買了果汁,即便我吃不下都細心哄著我多少吃一些。
最重睡眠的他,為了照顧我嚴重睡眠不足,但還是要準時早起準備上班,邊照顧我的同時也仍舊必須處理那些多到天邊的公事,蠟燭好幾頭燒。
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謝謝我的許先生,這幾個月不容易的孕期,不只是我一個人獨自在經歷著,而是他也從頭到尾不容易地陪在我身旁共同經歷。
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轉頭,發現累歪在沙發上的許先生跟屁屁。
屁屁啊,爸爸是因為上班跟照顧媽媽所以累翻,你累成這樣又是因為什麼😂?(一抬頭看到這對父子真的覺得可愛又心酸酸)
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謝謝我的大暖男跟小暖男,謝謝你們同時跟接力輪番陪伴在我身旁,讓我一睜開眼不孤單就有安心。
每一天都告訴自己要堅強,雖然真的好難好難,但,「就剩下最後幾週了,妳好勇敢!妳做的好棒!」許先生摸摸我的頭說。
呼,這不簡單的孕期即將倒數,我們會一起撐完的💪🏻💪🏻!
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【爸爸我不想哭了 但我停不下來】
父親節的時候,我們帶童童跟啾啾
一起去爺爺奶奶家過節慶祝
童童很興奮、很開心
一直嚷嚷著好久沒有全家去爺爺奶奶家了🥳
在車上一切都很正常
有說有笑的唱著歌
讓我們很是期待一段開心的家庭時光
結果卻是暴風雨前的寧靜🌧️
一進門,看見爺爺奶奶
童童就開始出現異常
玩不到10分鐘就開始對爺爺奶奶大小聲
我們提醒她要好好說話
她便開始一直「哼哼哼」的生氣
接著就是不斷的插嘴打斷我們講話
越「哼」越大聲!
要吃飯了也一直喊「不要」
不斷說著
「為什麼我不能自己來爺爺奶奶家?」
「為什麼妹妹要來?」「為什麼爸爸媽媽要來?」
⬆️標準的尋求關注
聽她這麼說,我們心裡大概有個底了
因為啾啾還小加上疫情的關係,很少來爺爺奶奶家作客
今天全家一起來,跟童童的期待有出入
一部分的她,秩序感被破壞
另外一部分,她嚴重吃醋了啦!
我把她抱進房間,關上門
用「關懷句」「詢問句」陪她聊聊
「寶貝呀~妳怎麼了?」
「我看到妳很生氣,發生了什麼事?」
她說了一些她的感覺
她覺得不開心、很生氣,她不想要我們來爺爺奶奶家
我好好的陪著她、傾聽、抱抱她、同理她
聊了差不多5分鐘,她冷靜多了
我邀請她回餐桌吃飯,與她笑咪咪地走出房間
結果一上桌,瞬間又變臉了
不管爺爺奶奶的熱情招呼
就是嘟著嘴、不說話
接著...開始大哭
吃醋這麼難處理啊(淚)
我再次抱她進房間
進去前,我到廚房拿了一個鍋子
我想說這次這麼難搞
我需要可以幫助她正常發洩情緒的道具
關上門,童童哭的更淒厲了
這次,她的情緒就像火山爆發一樣
不論我說什麼,她的回應都是
「啊!!!!!!!!!!!!」
「嗚!!!!!!!!!!!!」
「不要!!!!!!!!!!!」
「啊!!!!!!!!!!!!」
我看著我手上的鍋子,覺得自己好傻好天真
只好轉頭看著窗外,讓她稍微發洩一下
童童哭了、叫了好一陣子
哭聲開始緩和,但還是一直「阿!阿!阿!」的叫
以往到了這個階段,她會開始表達一些想法
像是「我想要抱抱」或是「爸爸,我很難過」
而現在她還是持續的叫
我感覺到她其實是想停下來
但是她的大腦被原始腦控制著🧠
所以就會像原始人一樣的一直叫
是時候,剛當她的救生圈了
🧑🏻「妳真的很難過,對嗎?」
👧🏻「阿!阿!阿!」
🧑🏻「還是有點生氣,對嗎?」
👧🏻「阿!阿!」
🧑🏻「那這邊先當妳的爺爺區(休息區)吧!妳可以在這邊深呼吸」
👧🏻「阿!!!!」
🧑🏻「也可以看看窗外,讓自己開心一點」
👧🏻「阿...」
🧑🏻「還是妳要我幫妳拿一本書呢?」
👧🏻「…」
🧑🏻「或著我放妳喜歡聽的歌好嗎?」
👧🏻「…」
🧑🏻「還是需要我抱抱妳?」
👧🏻「我...」
🧑🏻「恩?」
👧🏻「想要你陪我深呼吸」
🧑🏻「好啊!」
童童原本趴在床上
我邀請她盤腿坐到我前面,牽起她的手
突然,我有一個想法
我可以帶她做情緒急救呀!
🧑🏻「妳想要做幾個深呼吸」
👧🏻「五個!」
🧑🏻「好,那妳做深呼吸,跟我一起說」
深呼吸😮💨
🧑🏻「我感覺到很生氣」
👧🏻「我感覺很生氣」
深呼吸😮💨
🧑🏻「我感覺到很失望」
👧🏻「我感覺很失望」
深呼吸😮💨
🧑🏻「我感覺到很忌妒」
👧🏻「我感覺很嫉妒」
深呼吸😮💨
🧑🏻「我感覺到不開心」
👧🏻「我感覺不開心」
深呼吸😮💨
🧑🏻「我感覺到很難過」
👧🏻「我感覺很難過」
🧑🏻「我們再深呼吸一個」
深呼吸😮💨
🧑🏻「我有這些感覺,很正常,沒有關係」
👧🏻「我有這些感覺,很正常,沒有關係」
然後我拿起我帶進來的鍋子,對裡面大吼
🧑🏻「阿!!!!!!」
童童終於大笑了!
我邀請她一起對著鍋子大叫
👧🏻「阿阿!」
🧑🏻「多叫幾次呀」
👧🏻「阿阿阿阿阿!」
童童賣力的叫了幾聲
🧑🏻「感覺如何?」
👧🏻「很開心!」
🧑🏻「那我們出去吃飯吧」
👧🏻「好!」
看著又開心的童童,我心裡很是感慨
從來沒有人教我怎麼面對、處理情緒
以至於我現在在教孩子時
真的好難...好難
過去的觀念告訴我們
某些情緒是不被允許、不被接納的
因此我們要控制!要壓抑!
所以我們會告訴孩子
「不要難過」「不要哭」「不要生氣」
然而,孩子真正需要的
不是「什麼不可以做」,而是「我可以怎麼做」
「我也不想難過呀,但是爸爸媽媽,怎麼做?」
「我也不想哭,但爸爸媽媽,怎麼做?」
「我也不想生氣了,但是爸爸媽媽,我該怎麼做?」
這些,是我看著哭到啜泣的童童
浮現出來的問題
就如同昨天文章裡溺水的我
孩子其實更常在情緒漩渦裡溺水
他們需要的,是我們能伸出手
接納他們,好好擁抱他們的情緒❤️
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「你聽我說,我知道這段日子你過的不好,你責備自己為什麼過了那麼久,每天還是會哭,哭到凌晨四五點停不下來,不敢吃藥是因為怕一睡著就不想起來,所以寧願不睡,天亮了再把自己塞滿,漂漂亮亮的笑著度過這漫長的一天。
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你很想要好起來,結果似乎強迫慣了,快樂變成一種無法控制的週期,穿插難過、交織悲傷,有時候你看起來真的不太對勁,太快樂,又或者太悲傷。
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每個人需要的時間不一樣,醫生說你的心思、你的感情跟別人不同,太過細膩、太過瑣碎,所以惹得一身無法痊癒的傷。我知道你做了很多事情只是希望讓自己好過一些、只是想要讓自己繼續活著,你並沒有傷害任何人,也沒有做出任何選擇,只是若有似無地活著。
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我太了解你了,你很容易擔心,很容易自責、感到虧欠,但並不是這世界上的每個人都能了解你,就算你想要解釋、想要逞強,也不見得能解決你的痛苦,就像你不是一直以來都壓抑著嗎,你放在心裡就是因為怕他的話會讓你放棄走完,本來跟誰約定好的這一生。
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我看到你的清單上,一個一個名字被你劃掉,我知道你在猶豫什麼,數來數去剩下的名字,一隻手指頭也數得完了,我很擔心,我不知道這些名字會不會繼續從你的心裡面消失,又逝去得多快。
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刻意練習也好、勉強記得也罷,你要記得那些他跟你說過的話,有人會在你身邊,有人會在乎,也有人會哭,不要消失太久,你是好多人的星星。
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親愛的,你是好多人的星星啊,好多人因你而改變、因你而救贖,但你不用因此感到壓力,做自己,然後,愛自己。
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你也會值得被愛。」
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在這邊謝謝你還有你們。
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因為一些事情哭到停不下來
想要找人聊天但好像約炮的比較多
請問
現在能幹嘛?
除了睡覺。
吃也吃不下了
哀
好難過。
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