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俗話說星星之火可以燎原(老派開場....🤣🤣
每次中秋節過後,就會常常看到一些火災新聞~
不是烤肉、就是甚麼房子、工廠老舊電線起火,
冬天更多使用電暖器、暖爐火災的案件,看得阿木我心慌慌啊😱
尤其我家是舊房重新裝潢,電線老舊真的很怕哪天就走火(頭痛~
加上家裡有孩子 #在家備個滅火器還是比較安心,
畢竟許多都是一開始小火輕忽或滅火不當,造成一發不可收拾的大火,起火瞬間自救黃金分秒,絕對是要靠滅火器的!
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是說SAVIORE滅火器真的是有嚇到阿木我耶!
根本是美到沒有朋友的時尚滅火器😍❤️
輕巧、方便、好攜帶、易操作,
大小重量大概就跟保溫瓶差不多~
藥劑都通過多項認證,❌無毒、❌無粉塵,❌不含重金屬
❌吸入也不影響人體健康,
⭕️品質上也經過各種安全測試,⭕️事後清理也很簡單
⭕️直覺式按壓噴霧,也不怕危機時刻還要去找說明書😜
(都火燒屁股了啊............
五色都很時尚耐看,阿木特別大推限量款蒂芬妮藍👍
本人好美膩,擺著當裝飾也很好看~🥰
不像一般傳統滅火器笨重、佔空間,一點也不實用啊...
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台灣設計、台灣製造的SAVIORE滅火器打破傳統思維,
用傳統滅火器1/3的體積做出3倍的效果,可以連續噴大約35秒
#為什麼是35秒呢❓
因為如果超過這個時間還滅不了火,代表火勢太大
阿木們得趕緊帶著孩子們逃跑啊!
#那又為什麼不一開始就逃跑呢❓
因為等消防車來也需要一段時間,還是得學一些 #自救,
如果在 #初期火源 就得到初步處理,可以大大降低危險
放個一瓶在家裡,萬一真的發生什麼事,A姐都可以獨自使用操作~
車上也別忘了放一瓶,危及狀況火燒車也不是好玩的😱
超親民甜甜價保命神器,趕快一起火速入手全家保平安啊!
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專供 #電器火災 #油鍋火災 #一般火災 也適用
✔️簡約小巧造型,到處放隨手拿,好看又方便
✔️瞬間滅火不復燃,對付初期火源好簡單
✔️ #限量款 蒂芬妮藍,滅火也要很少女(誤
✔️ #直覺噴霧式設計,操作超簡單
✔️可分段式使用,總噴射時間答35秒
✔️噴射距離3公尺,不敢太靠近也沒關係
✔️ #液體泡沫,滅火後一抹就乾淨
✔️藥劑 #無毒 #無粉塵,吸入不致癌
✔️經SGS等台灣各項認證,品質安心有保障
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,我們知道吃魚有許多好處,不只味道鮮美,還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」, 針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類,訂出建議攝食量,只是這些魚類有什麼問題?又為什麼吃多對身體不好呢? 根據衛福部食藥署、農委會漁業署的監測發現,深海大型魚類體內有較高...
「烤肉致什麼癌」的推薦目錄:
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- 關於烤肉致什麼癌 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
- 關於烤肉致什麼癌 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的精選貼文
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- 關於烤肉致什麼癌 在 [情報] 這7種食物強致癌,也許你每天都在吃! - 看板Health 的評價
- 關於烤肉致什麼癌 在 元氣網 的評價
烤肉致什麼癌 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最佳貼文
三大理由、請您「#不要烤肉」:
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第一、 #環保。燒炭會嚴重污染空氣,
為了自己與眾生的健康、為了愛護地球。請別烤肉了。
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第二、 #防癌。吃炭烤物容易致癌、尤其是大腸癌。
吸入過多的碳、容易得肺癌。烤肉好吃?請三思。
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第三、 #防疫。除非你有本事「#吃烤肉時戴口罩吃」,不然群聚、大口吃烤肉、噴口水,病毒傳染更快。
(因烤肉群聚感染病毒、美國有先例)
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另外、請注意囉:
如果你在家門口或騎樓下烤肉,會吃罰單喔。
(警察會巡邏、鄰居會檢舉)
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那不然在自己家裡面烤肉、總可以吧?
母湯喔、不要燒炭自殺、好嗎?
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不烤肉、那做什麼呢?
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歡迎您、與我們一起來談心、談傷、談自我療癒。
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三個好理由,邀請您一起來賞月、談心
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1. 給自己一個不一樣的中秋夜晚。留下一生中美好的中秋「記憶」。
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2. #心靈環保。最近活得很堵、沒活力嗎?
來聽聽好故事、打通你的「活路」吧。
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3. 中秋月圓人團圓,其實最該團圓的人、是你自己。
請跟你的靈魂團圓、跟你的「內在小孩」團圓、
跟你「#小時候創傷的自己」團圓。
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情緒流動、身心不痛
「關係、對話、創傷療癒」線上講座
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明天晚上、9/21中秋夜、
我們、不見不散。
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烤肉致什麼癌 在 Facebook 的最佳解答
中秋節Q家開烤了~🥳
今早騎車烤了半天的人肉……🥵
今晚繼續~烤起乃!
今年疫情的關係,選擇在家裡自家人自己烤~格外的溫馨😌
💡說到烤肉大家最喜歡烤什麼呢?
Q老師最愛就是…..烤蝦子!🤤
蝦子🦐富含蛋白質,且脂肪含量極低,是減脂的族群很棒的蛋白質來源!😋
也含有豐富的礦物質鈣、磷、鐵、鋅、鎂、硒、蝦紅素等營養素。
另外,烤蛤蜊、軟絲、魚🐟等海鮮類也都很不錯喔!
👩🏫也提醒大家在歡樂烤肉之餘,還是要注意一下注意小撇步!
像是用生菜包肉片、多烤蔬菜等,其實烤肉也可以烤的很均衡😋
⚠️然後要注意一個重點就是...「不要烤焦.不要烤焦.不要烤焦‼️」
就可以減少很多致癌物囉!😉
💡減癌小撇步:
1.難熟食材如雞翅.玉米,可以先水煮熟再烤(我們家都是這樣喔😊)
2.火勢不要太大,低中溫慢慢烤
3.食物烤熟再塗烤肉醬,或者使用沾醬
4.適度使用鋁箔紙避免炭火直接接觸食物
5.少吃加工製品
大家也可以參考Q老師的健康烤醬,來點不一樣的新滋味!❤️
*味噌芝麻醬👉海鮮、根莖類超搭!
*更多烤肉烤的更健康:
👉http://queena337.pixnet.net/blog/post/389048564
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最後祝大家都可以度過一個健康又愉快的中秋假期!🌛
祝大家中秋節快樂🥰
#中秋節快樂 #烤肉也可以很均衡 #減癌小撇步 #自製烤肉醬 #中秋烤肉 #Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師的愛吃廚房 #Q老師動吃生活
烤肉致什麼癌 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
我們知道吃魚有許多好處,不只味道鮮美,還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」,
針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類,訂出建議攝食量,只是這些魚類有什麼問題?又為什麼吃多對身體不好呢?
根據衛福部食藥署、農委會漁業署的監測發現,深海大型魚類體內有較高濃度的重金屬物質「甲基汞」。
林口長庚醫院毒物科主任顏宗海醫師指出,魚當中含有許多omega-3脂肪酸,多吃能夠預防心血管疾病,還能抗癌,對身體是好的,
只是有某些深海大魚,例如:鯨魚、鯊魚、旗魚、油魚、鮪魚等,牠們在海中存活10~20年,又是食物鏈的頂端,
加上現今海洋工業汙染嚴重,就可能有甲基汞汙染的問題。若是吃太多深海大魚,讓血液中甲基汞的含量增高,將影響身體健康。
甲基汞對身體的影響?
顏宗海醫師指出,甲基汞具大腦神經毒性,要盡量減少暴露。而在醫學上,汞有分為「元素汞、有機汞及無機汞」三類,而甲基汞屬於有機汞,
在臨床上是沒有解毒劑的,因此政府建議民眾,要吃深海大魚沒問題,只是一個50公斤的人,一星期只能吃「半個巴掌大」,大約80公克的魚類。
顏宗海醫師更進一步指出,衛福部建議以下兩種人不適合食用深海魚:
孕婦:影響胎兒健康。
嬰幼兒:由於嬰幼兒大腦發育未完全,甲基汞會影響到其大腦組織神經的發育。
林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示,孕婦及嬰幼兒若要食用魚類,建議可以吃放在盤子中能夠看得到頭尾、完整的小型魚類。
大型魚怎麼吃才能避開毒物?
顏宗海醫師說明,無論是重金屬或是戴奧辛、多氯聯苯等環境荷爾蒙等,全都容易累積在「內臟」,因此他建議盡量只吃「魚肉」就好,
避免魚頭、魚皮、內臟及脂肪等部位,就能盡量降低吃進有毒化學物質的機率。
對此,譚敦慈老師也分享,自己在家中煎魚都會去皮,過去林杰樑醫師也曾表示,美國有研究指出,煎魚時去掉魚皮能減少40%左右的重金屬。
除了部位的挑選要注意外,「烹飪方式」也很重要。顏宗海醫師指出,要避免過度高溫的烹調!
雖然魚類本身很健康,但透過像是油炸的高溫方式處理,例如英國人流行吃的「炸魚薯條」,這樣就可能破壞營養,反而不健康。
用「銀粉」補牙會汞中毒嗎?
除了大型魚類暗藏甲基汞危機外,早年補牙所用的「銀粉」,因為成分內含「元素汞」,是否也有汞中毒的風險?
對此,顏宗海醫師分享臨床案例,曾有一位病患,整口幾乎一半以上都補銀粉,一直很擔心自己會不會中毒,
但透過抽血及尿液檢驗後,濃度數值都是正常狀態。
顏宗海醫師說,根據現行醫療準則銀粉無需移除,加上元素汞有揮發性,若是在拿出來的過程揮發至空氣中,
被我們吸進身體裡反而可能造成毒害,因此建議患者不用移除,與銀粉和平共處就可以。
日光燈打破別用吸塵器清潔
顏宗海醫師回應,日光燈中含有「元素汞」,若在家中不小心打破的話,千萬不要使用「吸塵器」處理,
避免元素汞受擾動揮發至空氣中,吸進人體影響健康。若不小心將日光燈或水銀溫度計打破,醫師建議可以用掃把輕輕地掃,
再把玻璃碎片及水銀集中在袋中丟棄。
此外,顏宗海醫師補充,在醫院常看到患者因服用來路不明的草藥,導致汞中毒,此點也要特別注意。
譚敦慈吃魚小撇步
選擇巴掌大的小型魚(放在盤中可看到頭尾)
不吃魚頭及內臟
生魚片最好每周不超過6片
魚以清蒸為佳
煮魚湯則湯愈少愈好
避免高溫油炸烹調
選擇台灣新鮮盛產的魚種
魚油含量高的魚:鯖魚、四破魚、竹筴魚
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/560
【相關影片】
安全、美味!中秋烤肉健康攻略【翁正昊醫師/譚敦慈的防毒教室】
https://youtu.be/G-IAJtAw9LQ
十大死因都與它有關!每年造成全球700萬人死亡【蘇一峰醫師/破解健康密碼】
https://youtu.be/mZDO7dxSFg8
除濕機這樣用才對!譚敦慈公開最強除濕術
https://youtu.be/WUXFsB6I_Qo
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汞中毒會傷害腦部和中樞神經!孕婦補充營養前慎選4食物
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大骨湯真補鈣?毒物科主任:洋蔥可替代,3招遠離毒害
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11346
顏宗海:吃隔夜菜不會致癌!反而這件事才更要擔心
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11834
#譚敦慈 #顏宗海 #汞
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烤肉致什麼癌 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的精選貼文
🎉中秋節烤肉,健康不怕胖🎉
談到中秋節,就會想到大人小孩都愛的烤肉。
婉萍營養師教您中秋烤肉,健康吃!無負擔!~~
🔸什麼神秘的醃料可以降低烤肉致癌的風險?
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烤肉致什麼癌 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
更多完整內容:https://youtu.be/cewItAbF56s
逢年過節美食當前難以抗拒,但吃得越好、越精緻,對健康可不是一件好事,特別是鹽、糖、油這三個物質,更是要特別注意,長期下來,恐埋下心血管疾病、洗腎的危機!既要享受美食,又不想對身體造成負擔,限量、忌口,可以幫你擺脫風險!怎樣的量較做適量? 什麼東西又該忌口? 美食吃多了,要怎麼均衡回來? 今天讓專家來告訴你!讓專家告訴你…播出日期:2018/09/16
節目來賓:
腎臟科醫師 洪永祥醫師
高雄榮總腸胃科教授 許秉毅
營養師 黃淑惠
林口長庚臨床毒物科護理師 譚敦慈
健康主廚 陳之穎
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烤肉致什麼癌 在 元氣網 的推薦與評價
【#食元氣】 中秋烤肉注意!三個烤肉壞習慣讓你大腸癌上身! ❌喜歡讓油脂滴落木炭 會產生揮發物多環芳香烴(PAHs)。烤越久產生的致 癌物愈多。 ❌喜歡吃烤焦肉類 ... <看更多>
烤肉致什麼癌 在 [情報] 這7種食物強致癌,也許你每天都在吃! - 看板Health 的推薦與評價
這7種食物強致癌,也許你每天都在吃!
https://myhealth911.com/20170421_538374.html
男性最常罹患的癌症為肺癌、前列腺癌、大腸癌、胃癌和肝癌;女性則是乳癌、大腸癌、
肺癌、子宮頸癌和胃癌。大家是否發現,這些高發的癌症都離不開飲食因素的干擾,少吃
以下這些食物或許可以助你降低一半以上罹癌的幾率,不信我們一起看看去吧!
不想身體里出現癌細胞,那麼這7種食物就別再吃了
1.罐頭產品
1937年,“斯班姆”(Spam)午餐肉問世,僅英國一地的年銷售量就達60億罐,足以說明其
受歡迎的程度。罐裝產品中含有亞硝酸鹽,它常被作為染色劑和防腐劑應用於加工熟肉,
尤其是罐裝肉製品含量更高。
過量攝入亞硝酸鹽會導致食物中毒,出現頭痛頭暈、胸悶氣短、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等症
狀,長期食用甚至會致癌。其實,除了亞硝酸鹽的問題外,鹽分、脂肪含量過高,維生素
B1等營養的損失,都是熟肉製品的弊端。因此建議盡量不買罐頭肉製品,少買熟肉,多吃
新鮮的、自家烹飪的肉類。
罐頭的內襯塗有雙酚A,這個物質經過研究證實,它會通過遺傳而改變鼠的腦細胞,有許
多塑膠製品和感熱紙上層都塗有雙酚A,為了保護我們自己的遺傳因子DNA,還是少碰這些
產品才是上策。
2.鹽漬或煙熏製品
醃製及熏製做法會增加致癌物質。有大量的科學研究數據表明,食用加工紅肉會增加患癌
風險。加工肉類中飽和脂肪酸、膽固醇含量更高,且通常使用醃製、熏製等手段延長保質
期,這一過程會增加致癌物質等有害物。
我國西北地區人群胃癌高發,這與他們愛吃醃肉醃菜不無關係。盛產煙熏肉的湖南地區胃
癌發病率也不低,主要與煙熏烤食物製作過程中燃料不完全燃燒時產生大量的多環芳烴汙
染食物有關,其中很多都具有強弱不同的致癌性。
大腸癌的致病因素,除遺傳因素和患者原本的消化道疾病因素外,普遍認為飲食因素與腸
癌有著密切關係。 吃醃製肉類可能會提高患腸癌的風險,這是因為食物在烤製的過程中
會產生致癌物苯並芘,尤其是烤焦和烤糊的部位。
如果長期食用被致癌物汙染的燒烤食物,會誘發結直腸癌。同時,醃製肉品的過程中還會
產生另一種致癌物亞硝胺。如果人們將每天的加工肉類食用量控製在20克以下,每年可避
免3%的過早死亡病例。
喜歡吃醃製肉怎麼辦?多飲茶,多吃洋蔥、豆製品。
3.碳酸飲料
根據美國的某個健康調查知道,一天喝約一杯(237ml)碳酸飲料會使免疫細胞老化約2年。
要是每天喝兩杯半(592ml),端粒(染色體末端的重複序列)會老化約5年,這與吸煙是相同
的效果。
另外,曾經刊登於國際雜誌上的一項研究報告中,來自瑞典研究者通過研究表明,每天兩
杯汽水或可增加個體患癌風險。有很多理由值得我們去考慮盡量減少汽水的攝入,因為每
天攝入過多汽水往往和個體患膽囊癌直接相關。
研究顯示,相比每天不攝入甜味飲料的個體而言,每天喝兩杯或更多汽水(包括人工甜味
劑調製成的汽水)或果汁飲料的個體患膽囊癌的風險是前者的兩倍。
此外,研究者還發現,重度汽水飲用的個體患膽道癌的風險會增加79%;每天喝兩杯甚至更
多含糖飲料的個體往往會變得超重,而且其往往攝入的飲食也不太健康,包括高熱量、高
糖分及碳水化合物的飲食,同時飲食中還含有脂肪和少量的蛋白質。
研究者指出,有糖尿病和癌症患病史的個體不計入本文研究中。當然本文研究結果並不是
表明糖類飲料會引發癌症,而且研究結果表明,攝入過多含糖飲料的個體患癌風險較高。
相關的研究結果或許可以支持研究者提出的一種假設,即含糖飲料的大量攝入會增加個體
患膽道癌,尤其是膽囊癌的風險;研究者後期或許還需要進行更為深入的研究來探明其中
所包含的相關分子機製。
因此,建議渴的時候最好選擇無糖的茶或者水。
4.氫化油
氫化油是一種利用化學方式從蔬菜油中抽取出來的人工脂肪,含有高含量的Omga6脂肪酸
,可能增加心髒疾病、皮膚癌、胰髒癌和直腸癌的風險。
部分植物氫化油其中含有許多的反式脂肪,大家最常吃到的氫化油便是乳瑪琳、酥油,有
許多可以高溫油炸的油種都是氫化油,他會讓人體累積太多反式脂肪,從而改變人體的細
胞膜,干擾必需脂肪酸代謝,造成血管硬化或是癌症的發生。
5.油炸食品
食物煎炸過焦後,產生致癌物質多環芳烴。如咖啡燒焦後,苯並芘會增加20倍。油煎餅、
臭豆腐、煎炸芋角、油條等,因多數是使用重複多次的油,高溫下會產生致癌物。研究發
現,經常吃油炸類食品的人群,不但內髒等器官會受到損害,如果長期食用更會有致癌的
危險。
6.燒烤食品
烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬等,因含有強致癌物不宜多吃。
燒烤的各種肉類如之前經過不恰當醃製易產生過量亞硝酸鹽,烤焦的肉和魚皮含有強致癌
物苯丙芘,空腹吃時,這兩種物質直接與胃粘膜接觸,比人群平均患胃癌比率高二十倍左
右。致癌物質還有相當一部分混在烤肉時彌漫的煙火里。飽含毒氣的烤肉煙火給大家帶來
的傷害也是要十分小心的。
7.黴變食品
米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變,被黴菌汙染後會產生致癌毒草素黃曲黴
菌素。黃曲黴菌素比砒霜還要毒68倍,毒性為劇毒物氰化鉀的10倍;它是目前所知致癌性
最強的化學物質,致癌能力比“六六六”都要大1萬倍。它容易在花生、玉米、堅果上滋
生,它不易溶於水,卻極為耐熱,一般的水洗、烹調難以去除。
隔夜熟白菜和酸菜、反複燒開的水,會產生亞硝酸鹽,在體內會轉化為致癌的亞硝酸銨。
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