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什麼⋯⋯驚😱
闆娘最愛的麻古柳橙綠，柳橙斷貨了😭
沒想到不只衣服會斷貨連水果也會斷貨
為了心愛的闆娘！只好到超市買柳橙跟綠茶自己自製柳橙綠
最近跟闆娘喝飲料漸漸都會以健康無糖為主，因為飲料店幾乎都是人工果糖，果糖為單糖人體比較無法吸收跟排出
很容易囤積成脂肪無法代謝！所以飲料盡量還是以微糖或無糖為主
一開始我跟闆娘也都是喝不下無糖跟微糖，建議大家
可以從自己能接受的糖度慢慢減唷！
或是換成蜂蜜也是可以，有時間的話自製飲料也是很有趣的。
希望可以盡快達成闆娘M號的願望🤩😍🥰
#健康 #瘦身 #無糖 #飲料 #減重 #減肥 #運動 #飲食 #飲食控制 #運動 #運動女孩 #水果 #水果茶 #生活 #生活日常 #生活美學 #生活日記 #nov22choose
【最近彪媽想要減肥惹 🏃♀️】
＃圖文不符最近的買的可愛杯子
妳們幾公斤啊？我現在大概55
我生之前大概是49、50
多胖的這五公斤，因為我都穿很寬鬆
加上我的手臂上身是瘦的，
所以穿衣服很好藏，但實際上，
大概就是大肚子巨臀那種吧！
.
因為這幾年穿搭也都流行over size
所以我一直在放(隱)生（藏）我自己，
沒什麼忌口，加上APP現在除了可以調整美肌
連體態也可以調整耶！
我就繼續縱容自己下去！
.
但最近已經胖到自己有點看不下去，
拍照都有點腫腫的，
那種浮腫是修不掉的，
我自己會覺得臉部輪廓會因為腫比較不立體
就想說還是要來Keep一下體態好了！
畢竟真的太常需要拍照了😂
.
我想先從飲食調整開始，
想要168然後澱粉少一點，
搭配「戒飲料」！
我飲料喝得太狂了！尤其我很愛奶精～
我就是不要鮮奶茶，我就是要
奶！精！奶！茶！
早餐店的那一種我的摯愛！
三合一咖啡我也很愛！
以及各種有甜度的手調飲，
我每天都要來個一到兩杯！
.
因為已經有點成癮，光是要調整成無糖
把飲料戒斷，對我來說真的很痛苦！
但身邊的朋友都鼓勵我，
只要把飲料戒了，成效就差很多！
.
好！我正努力～
妳們有誰正在減肥的？
快點給我分享成功秘訣！
不準藏私！
https://www.instagram.com/kyobiao/
＃不要傳輔助品東西給我唷敬謝不敏
＃我的目標是減到52
＃不要給自己太大的壓力
＃關於運動我還是進不去那個結界
#減不下來的話可能就真的開始運動了
＃修雙下巴修到連杯子都歪了您看看
養生的概念現在已經越來越深植人心，除了食補、運動，你可能還不知道還可以靠喝茶😋
但是這個茶可不是飲料店的泡沫紅茶或者無糖綠茶喔，養生的東西容不得半點添加，茶也一樣
今天要跟大家介紹的是來自於百年老店青草行的曜茶
曜茶草本的養生中草藥茶，完全無咖啡因，不同於一般茶包，是由本草綱目上記載的白鶴靈芝、香茅草、薄荷葉及金銀花四款中藥材調配而成
醫書上都有記載
白鶴靈芝俗稱靈芝草，效用潤肺止咳，平肝降火，消腫解毒，對高血壓，糖尿病，肝病，肺結核，脾胃濕熱，結核，濕疹等都有調理作用
藥用香茅草可治胃痛、腹瀉、頭痛、發燒、流行性感冒、抗菌、促進血液循環及細胞代謝、促進消化、除臭、減肥、防止貧血、滋潤皮膚...等。
薄荷葉的養生功效清利頭目、疏散風熱、利咽透疹
金銀花又名忍冬功效堪比「中藥抗生素」，功效堪比「中藥抗生素」
上述四種中藥材都具有祛濕效果，針對於女性很多的像是四肢冰冷，血液循環不好都很有幫助
而且不同於市面的傳統茶包，是採用較環保的食品級濾紙，熱水沖泡也不會如一般傳統茶包融出棉絮影響風味與口感
獨立的包裝也非常適合隨時隨地沖泡，不會因為開封受潮問題影響茶的品質
茶包很大包，一包可以再次回沖，曜茶草本養生飲不含任何咖啡因，循環差、代謝不好、易水腫、易痛經都很適合，也不用擔心喝了會睡不著覺👍
#茶 #好茶 #喝好的茶 #手腳冰冷 #生理不順 #草本 #曜茶
來來來～吃貨露露米上線囉！
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久違的合體影片
這次不聊彩妝，來聊有什麼好喝的無糖飲料
跑了好幾間手搖店跟超商
票選我們心目中最喜歡的無糖茶
有沒有跟你們一樣呢？
謝謝之前在IG限時動態回答我的朋友們
以後也會不定時請大家一起參與我的影片的：）
看我跟夢露一起拍的螞蟻甜食特輯🍰
https://youtu.be/-icG42MJkwg
#無糖飲料 #超商飲料 #手搖飲料
PRODUCTS//
▫️天仁茗茶｜913茶王/M NT$50
▫️迷客夏｜決明大麥/L NT$25
▫️50嵐｜四季春/L NT$25
▫️清心福全｜原鄉四季/M NT$25
▫️可不可｜熟成紅茶/M NT$30
▫️可不可｜春芽冷露/M NT$30
▫️原萃｜日式綠茶 NT$25
▫️原萃｜錫蘭無糖紅茶 NT$25
▫️爽健美茶｜經典原味 NT$25
▫️御茶園｜日式綠茶無糖 NT$23
▫️KIRIN｜生茶 NT$35
▫️KIRIN｜午後紅茶 無糖紅茶 NT$39
▫️義美｜無糖綠茶 NT$23
▫️純喫茶｜無糖綠茶 NT$23
TODAYS//
上衣｜PAZZO（我的聯名款）
耳環｜& Other Stories
髮圈｜L.Erickson
唇膏｜Maybelline超持久霧感液態唇膏 #135
10部頻道必看影片整理大補帖：
http://miihuang.pixnet.net/blog/post/117247496
我的膚質：乾性肌（黑眼圈、膚色不均困擾）
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如果您希望幫我在這支影片加上字幕，請先寄信到yinghuang711@hotmail.com 告知我您的youtube名稱
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成功加入字幕者，我會送出精美小禮物給你噢！謝謝：）
如何上字幕教學►http://goo.gl/iURCeD
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