Search
邀請您於2021年元旦一起10公里晨跑、於補給站、終點品嚐各種不同歐洲高級酒品、優質蛋白質補給品、健康餅乾等，同時也能體驗免費運動課程，讓您跑得健康、吃得健康、玩得健康，2021年，就從這場美好的晨跑開始。
■凡參加每人贈送紅酒一瓶完跑禮
■凡參加都有營養棒一條及健身一日體驗券
■凡參加都有抽獎資格共50個多項大獎等著您
■提供酒的知識，健康營養，知識型運動健康
■天絲™衣服體驗
紅酒跑詳細內容及報名：https://lihi1.com/X0qFX
Ps.當天廠商還邀請閃亮星舞者們，到場熱舞👏👏👏
有興趣者快點來報名吧！
#2021年新春紅酒馬拉松
#女孩迎新年
#熱力舞蹈
大家都很有迴響的 #營養師的療癒廚房 我們又來囉！
⠀
一樣的，不藏私 👉 五印醋！這裡買┃https://pse.is/foodartall
⠀
#山峰來了 #食藝嚴選 #美好的簡單生活 #百年好醋 #蘸料首選 #五印醋
⠀
這一集的減醣計劃，準備來跟大家分享，如何運用簡單的烹飪，來解現代人常有的『 宿便 』與『 便秘 』的料理保養秘方唷！😌
⠀
💁🏻♂️ 非常的值得大家收看！一起瘦身、清腸道與保青春吧！👍
⠀
🌻 趙函穎營養師的美麗方程式
🌻 看更詳細的瘦身食譜┃http://chydiet.com
🌻 趙函穎的減肥瘦身輕時尚分享專區┃https://pse.is/SH62D
🌻 穎養師 #Instagram┃https://instagram.com/hanyingchao
⠀
#穎養師藝起播 #營養知識型 #減肥瘦身輕時尚 #天天看函穎健康走向你
⠀
👉 更多台灣好產品 https://pse.is/foodartall
👉 山峰來了！yt 頻道┃http://user36986.psee.io/MOUNTAIN
🎬 記得﹝按讚 👍﹞﹝訂閱 📮﹞加﹝小鈴鐺 🔔﹞感謝 ❤️
⠀
💁🏻♂️ 看完影片，你們有好奇的問題嗎？歡迎留言與我互動唷！ 😊
這週六，就是 🎃 Halloween 囉！不給糖 🍬 就要讓孩子們搗蛋嗎？🤣🤣🤣
⠀
#穎養師藝起播 #小預告 想瞭解我和我的寶貝們的飲食教育方式嗎？這一集 Rita 與我一同分享，該如何讓小朋友們有正確的飲食觀念，與外食族們應該要具備的營養知識小撇步唷！ 💁🏻♂️ 非常的值得大家一起收看！👍
⠀
一樣的，不藏私 👉 五印醋！這裡買┃https://pse.is/foodartall
⠀
#山峰來了 #食藝嚴選 #美好的簡單生活 #百年好醋 #蘸料首選 #五印醋
⠀
🌻 趙函穎營養師的美麗方程式
🌻 看更詳細的瘦身食譜┃http://chydiet.com
🌻 趙函穎的減肥瘦身輕時尚分享專區┃https://pse.is/SH62D
🌻 穎養師 #Instagram┃https://instagram.com/hanyingchao
⠀
#營養知識型 #減肥瘦身輕時尚 #天天看函穎健康走向你
⠀
👉 更多台灣好產品 https://pse.is/foodartall
👉 山峰來了！yt 頻道┃http://user36986.psee.io/MOUNTAIN
🎬 記得﹝按讚 👍﹞﹝訂閱 📮﹞加﹝小鈴鐺 🔔﹞感謝 ❤️
⠀
💁🏻♂️ 看完影片，你們有好奇的問題嗎？歡迎留言與我互動唷！ 😊
【#穎養師藝起播】EP08 千萬別把吃糖當作孩子的獎賞！跟穎養師＆高山峰一起聊聊父母經！
由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養師【藝】起播，每月不定時邀請專家名人、KOL、明星，以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養！
＊主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
＊名人、明星之近況與生活營養檢視---(透過名人飲食來看看你是不是跟他們一樣有相同飲食困擾哦！)
本期重點：
👉🏻把糖果當作獎賞給孩子，對孩子的影響？
👉🏻穎養師來解答：小孩食育Ｑ＆Ａ！認識營養標示，如何控糖
👉🏻若是外食族，孩子的飲食要注意什麼？
本期來賓：前任浪子、現任老子高山峰 #高山峰 Mountain，臺灣男演員、男歌手、主持人。
演出多部家喻戶曉電視劇、電影，也跨足主持界及廣告，曾在2000年以歌手身份發行個人專輯《無聊的人生》
曾獲得《第一屆民視獎最佳兒童節目主持人獎》
Facebook粉絲頁👉🏻 高山峰Mountain（ https://www.facebook.com/Mountain.Kaoo/ ）
Instagram 👉🏻 Mountain.Kao
YT 頻道﹝#山峰來了﹞ 👉🏻 http://user36986.psee.io/MOUNTAIN
食藝嚴選👉🏻 https://pse.is/foodartall
看完影片有想要問的問題嗎？歡迎留言唷！
- -
趙函穎營養師台北一對一減脂諮詢
《輕鬆、開心、持續才是關鍵》
算卡路里算到頭暈腦脹了嗎？
已經很努力了還是不成功嗎？
飲食控制每天肚子餓又生氣嗎？
🌻《一對一諮詢》 由趙函穎營養師設計「專屬於你的」減重計劃。🌻
快速詢問請加Line 👉🏻 ID搜尋@chydiet
手機版Line連結 👉🏻 http://bit.ly/1I9XM55
- -
【穎養師藝起播】 喜歡影片請 #訂閱 按 #讚我們的頻道唷
🌻YouTube營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 👉🏻https://www.youtube.com/user/hanyingchao
🌻看更詳細的瘦身食譜 👉🏻http://chydiet.com
🌻FB粉絲團趙函穎營養師的美麗方程式 👉🏻https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
🌻趙函穎的減肥瘦身輕時尚分享專區👉🏻 https://pse.is/SH62D
🌻追蹤趙函穎營養師Instagram 👉🏻 https://instagram.com/hanyingchao
穎養師藝起樂 YT 節目信箱 如有藝人宣傳需求、廠商爸爸們的友善合作來信：[email protected]
168斷食法怎麼做才有效？哪些人不適用？｜52輕斷食｜週ㄧ斷食法｜想減肥的你看過來！
https://youtu.be/ibTr5H1-Foc
【#穎養師藝起播】EP07 『168斷食法』原來是復胖之王？！跟穎養師高山峰一起破解迷思!!!
由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養師【藝】起播，每月不定時邀請專家名人、KOL、明星，以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養！
＊主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
＊名人、明星之近況與生活營養檢視---(透過名人飲食來看看你是不是跟他們一樣有相同飲食困擾哦！)
本期重點：
👉🏻穎養師營養師解析『168斷食法』原理
👉🏻穎養師來解答：什麼類型的人不能能試驗『168斷食法』？
👉🏻『168斷食法』很容易成功也很容易失敗?(復胖之王、報復性飲食)
本期來賓：前任浪子、現任老子高山峰 #高山峰 Mountain，臺灣男演員、男歌手、主持人。
演出多部家喻戶曉電視劇、電影，也跨足主持界及廣告，曾在2000年以歌手身份發行個人專輯《無聊的人生》
曾獲得《第一屆民視獎最佳兒童節目主持人獎》
Facebook粉絲頁👉🏻 高山峰Mountain（ https://www.facebook.com/Mountain.Kaoo/ ）
Instagram 👉🏻 Mountain.Kao
YT 頻道﹝#山峰來了﹞ 👉🏻 http://user36986.psee.io/MOUNTAIN
食藝嚴選👉🏻 https://pse.is/foodartall
看完影片有想要問的問題嗎？歡迎留言唷！
- -
【穎養師藝起播】 喜歡影片請 #訂閱 按 #讚我們的頻道唷
🌻YouTube營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 👉🏻https://www.youtube.com/user/hanyingchao
🌻看更詳細的瘦身食譜 👉🏻http://chydiet.com
🌻FB粉絲團趙函穎營養師的美麗方程式 👉🏻https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
🌻趙函穎的減肥瘦身輕時尚分享專區👉🏻 https://pse.is/SH62D
🌻追蹤趙函穎營養師Instagram 👉🏻 https://instagram.com/hanyingchao
穎養師藝起樂 YT 節目信箱 如有藝人宣傳需求、廠商爸爸們的友善合作來信：[email protected]
【#穎養師藝起播】EP06 運動燃脂補水超重要！ 不愛喝水的愛朱意哦！跟著穎養師、資晴聰明補水
由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養師【藝】起播，每月不定時邀請專家名人、KOL、明星，以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養！
＊主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
＊名人、明星之近況與生活營養檢視---(透過名人飲食來看看你是不是跟他們一樣有相同飲食困擾哦！)
本期重點：
👉🏻穎養師與戶外系女神資晴分享流汗、戶外、運動的補水經驗
👉🏻穎養師來解答：資晴的飲食分析、正確天氣炎熱補水法則
👉🏻不愛喝水的你我們讓你變得愛喝水（水果水製作）
本期來賓：資晴 Ching
演員、模特兒、外景節目主持人，是位熱愛運動的女孩，曾打過伊林公益籃球賽、新創盃等賽事並取得單場得分王。
入行十年，從最初模特兒到近年轉戰戲劇表演，在舞台及秀台都十分亮眼的她，去年起開啟沈浸式劇場、外景主持、觀光宣導拍攝及直播等工作，也獲得一致敬業好評。
代表作品：沈浸式劇場《未來編成所》、九鼎傳媒喜劇電影《王牌製騙人》、電影短片《CUPID》、TVB外景旅遊節目。
Facebook粉絲頁👉🏻 資晴-CHING
Instagram 👉🏻 tzuching1212
看完影片有想要問的問題嗎？歡迎留言唷！
- -
趙函穎營養師台北一對一減脂諮詢
《輕鬆、開心、持續才是關鍵》
算卡路里算到頭暈腦脹了嗎？
已經很努力了還是不成功嗎？
飲食控制每天肚子餓又生氣嗎？
🌻《一對一諮詢》 由趙函穎營養師設計「專屬於你的」減重計劃。🌻
快速詢問請加Line 👉🏻 ID搜尋@chydiet
手機版Line連結 👉🏻 http://bit.ly/1I9XM55
- -
【穎養師藝起播】 喜歡影片請 #訂閱 按 #讚我們的頻道唷
🌻YouTube營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 👉🏻https://www.youtube.com/user/hanyingchao
🌻看更詳細的瘦身食譜 👉🏻http://chydiet.com
🌻FB粉絲團趙函穎營養師的美麗方程式 👉🏻https://www.facebook.com/HanYingLoveH...
🌻趙函穎的減肥瘦身輕時尚分享專區👉🏻 https://pse.is/SH62D
🌻追蹤趙函穎營養師Instagram 👉🏻 https://instagram.com/hanyingchao
穎養師藝起樂 YT 節目信箱
如有藝人宣傳需求、廠商爸爸們的友善合作來信：[email protected]
亞尼活力致力提供正確的營養知識，不定期邀請專業營養師、護理師來為我們分享準備懷孕、懷孕哺乳、男女健康、更年期、銀髮族的健康知識，若喜歡我們的以片歡迎訂閱+ ... ... <看更多>
【看營養知識影片拿好禮】 你知道國人最缺乏什麼營養素嗎❓ 不用十分鐘營養師帶你長知識 更有豐富精美小禮等你拿 乳品中牛奶含鈣量到底有多豐富❓ 蔬菜 ... ... <看更多>
營養知識型 在 [知識] 值得追蹤的知識型健身IG - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
剛剛在肌肉版發過一次，不過我覺得好東西就是要跟大家分享，所以這邊也發一次XD
大部分人在搜尋健身資訊的時候，好像多數都是在 youtube搜尋
但好像比較沒有人分享有哪些健身 IG 是值得追蹤的的，我個人相對於看 youtube 頻道比較常滑 IG
不過，台灣很多健身 youtuber 的 IG 基本上都是比較生活類型的貼文
頂多就是訓練紀錄，所以比較沒有實用性較高的內容或知識（要看的話還是得去他們的 youtube 看）
以下是幾個我自己有在追蹤的台灣知識型健身 IG
@atp__team
atpteam好像是一群台中handsup的教練們經營的
內容涵蓋運動生理、課表編排、解剖與肌動學、訓練方式等等
都寫得很深，比較適合想了解訓練背後原理、想當教練、對運動科學有極大興趣的人
@hypercore_fitness
肌肉版版主威力達的健身房，從以前就有追蹤，大部分都是好看的照片
但近期發現也開始出運動內容的相關知識，包括動作教學、營養類型、運動生理等等
內容相對於 atp 比較深入淺出，就是文字表達與圖片呈現上比較不會讓人覺得很深奧難懂
但也不會因為這樣就覺得他們的內容比較不專業，他們一樣會附研究文獻
而且他們也有 youtube 頻道，最近有 mike 跟 KD 的備賽紀錄以及動作教學影片
然後整體 IG 版面的視覺一致性比較順眼XD
@akrofitness
前勁健身房的 IG ，以前就都會看老闆在 fb 講的健身知識影片
他們 IG 的健身內容幾乎都是動作類型的，常見的動作錯誤這種
文字敘述一樣是講到這個姿勢或動作錯誤的原因，以及會造成的傷害
不過比較可惜的是以圖片呈現，畢竟動作還是以影片呈現會比較完整
@nutruelife
營養師杯蓋的 IG ，內容就是以營養為主，但也有涵蓋運動生理
畢竟我們吃的東西都會影響我們的身體反應
除了常見的食物熱量以外，也會結合生活或時事來詮釋食物或營養學
@chiru.tsai
前 ACE 講師，內容主要是運動生理，然後幾乎寫運動內容的貼文都是直接用文獻來說明
讓人更相信他的專業性，然後之前也有兩篇關於教練、物理治療師、營養師的工作領域分界
也造成了一波討論，雖然教練確實很常會跨到有點接近物理治療師或營養師的工作範疇
但我個人覺得那個界線是很不明確的，我相信大家都不是故意想去搶他人飯碗
大家都只是想讓學生或客戶更好罷了
下次有機會在寫個國外我覺得頗實用的健身 IG
大家平常都看那些知識型健身 IG 呢？
-----
Sent from JPTT on my Google Pixel 3.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.44.102 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1571125207.A.156.html
... <看更多>