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【山友心得】一日雪山主東峰 「聖筊」達成！
出了黑森林後，那個圈谷也太美了！相信很多走過雪主東山友們，對那圈谷都念念不忘吧。
這條「雪東線」是攀登雪山主峰中，里程最短、難度最低的路線，來看看山友第二次的雪主單攻，這次他終於看見登山口大水池的倒影了。
📍提醒，雪山現在是有「單日往返每日60人」上限的唷
▶雪山主東峰單日往返｜bit.ly/3nEi5Gj
（圖／KobeNi）
#秀出你的雪山圈谷照
#單攻請衡量自身能力
山友分享 | 山屋不開放，單攻怎樣練？
#KobeNi 來分享北部最佳百岳練功場- #陽明山東西大縱走
水平距離約 24k，海拔垂直距離約 1800m，途中有三個遊客中心補給處：擎天崗、冷水坑、小油坑，途有很多進出撤退點，進可攻退可守，很適合小編啊！
看完好想揪團來走走看😉
有走過的山友歡迎來分享一下喔 🎵
⛰️
隨著夥伴們的能力越來越好，被問到的問題也越來越多是「有沒有難一點的行程？」。
我們擁有不少的當日行程，也與其他登山社做出區隔，讓大家可以隨著自己的能力選擇最適合的行程，挑戰路線的團員，我們都會做篩選，做到團隊最安全的狀況，也在部分行程，我們使用ㄧ領一待的雙領隊制度，讓下撤時的團員也能有人照應。
單攻團難度較高，較少團體開團
公司後勤要更完善
除了要有篩選團員能力的制度
領隊們也必須擁有更專業的能力與應變能力
這也是不少團體遲遲未碰的原因。
目前我們擁有的單攻行程
「合歡西峰下華岡」「西巒大山」「志佳陽大山」「玉山主峰」
人生就是一直在前進，歡迎大家來報名挑戰。
#百岳 #登山 #台灣 #合歡山 #合歡西峰 #志佳陽大山 #西巒大山 #玉山 #荒野旅人 #秘境 #戶外 #野營 #outdoors
小奇萊登山步道是熱門的合歡山賞高山杜鵑景點，每年的四月到六月是合歡山杜鵑季https://youtu.be/wG7fM9BCvnU
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
00:00 合歡山賞杜鵑花行程
16:38 合歡山杜鵑花季行前懶人包
【文章攻略】
小奇萊登山步道 合歡山賞杜鵑大爆發 |GPX | 交通 | 南投景點 ✍️
https://zoebitalk.com/nantou-xiaoqilai-trail/
【相關影片】
百岳中最特別的路線！景色滿分 難度0分 | 石門山｜南投景點
https://youtu.be/andE2ng3CRU
一生一定要完成！登頂臺灣最高峰玉山！ 百岳跟我這樣爬
https://youtu.be/4Jqdz6xIyAs
我要當牧羊人！你不知道的隱藏版行程！｜南投景點
https://youtu.be/mnVw72cz34E
合歡山太魯閣空拍申請：
太企字第 1100004580 號
❤️【 多環境實測 - 心得文 】
☀️ Adisi 的 Xpore防水透氣外套
✔︎ Xpore外套：
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登山服裝，我們非常重視最外層防風防水層！
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（但老實說，女生的粉色超顯白氣色佳😂）
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*參加資格截止日：2021/05/22(六)，中午12:00截止！
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*不可於抽獎行使後才補上抽獎步驟，視同不符合資格；隨機贈送獎品顏色。
(中獎者期間內未主動私訊肉比頭IG，或不符合抽獎步驟，視同放棄領獎資格)
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*需完成以上所有步驟，將具有參加抽獎資格 (我們會做驗證動作)
*中獎者名單公布位置：請見肉比頭FB、IG限動公告！(記得追蹤IG參加抽獎 https://www.instagram.com/zoebitalk/ )
*本次領獎方式：由城市綠洲協助寄出。
*贈品領取僅限台灣。(贈品逾期未領取視同放棄不能再次申請)。
*活動相關辦法和實行肉比頭Zoebitalk保有暫停或終止權益。
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【跟團資訊】
Klook - 清境農場 & 合歡山／埔里一日遊
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KKDay - 合歡山日出團/半日遊｜武嶺＆松雪樓｜清境到合歡山
https://bit.ly/3mf0Bwl
KKDay - 南投登山一日遊｜合歡山主峰＆松雪樓＆武嶺｜台中出發
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肉比頭《寮國》
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玉山是不適合新手？玉山難度行程、入園證入山證又該怎麼申請？登玉山超詳細懶人包！百岳跟我這樣爬
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0:00 玉山行程
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百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】
海拔高度：3825m
總公里數：≒59km
百岳排名：6
備註資料：五嶽之一
所屬園區：玉山國家公園
所屬山系：山央山脈最高峰
百岳別名：馬霍拉斯山
2007年，正準備橘子集團 - 磁北極600km冒險計畫，
行前訓練，是我第一次重裝南二段的縱走，
從東埔登山口進入，進入八通關古道後，
看見許多歷史遺址、駐在所、駁坎、酒瓶、獵人的子彈，
沿路聽著嚮導大哥講解清代、日治歷史後，
我彷彿像是回到歷史一樣，在古道中想像著過往的生活，
仔細地記下每一刻，用心去感受山中的風景，
對我來說所有一切都是全新的體驗和學習，
踏上歷史的印記，興奮著想知道更多台灣故事
路徑越來越小，左側是山壁、右側是斷崖，
也稍為緊張著，這樣的路線大家是如何行走的，
沿路有許多崩塌的山徑、落石，路段地基相當不穩，
嚮導、協作大哥們，冷靜的判斷，高繞、下切，
把路基踩穩，確認路線安全後，便告知快速通過，
我上了一課，不是有體力就衝，在山中要判斷考量許多因素，
有時，可以前進，
有時，需要等待，
有時，必須撤退，
一切都是已安全下山為第一優先考量，
繼續通過許多坍塌、倒木、坍方、落差、攀爬路段，
我在後方隨著大哥們前進，像是海綿般不斷吸收各種觀念與技術，
直到我爬到了八通關山，第一次站在3335m，看著壯麗的山景，
也是我第一座百岳，越來越喜愛在爬山中，自由的感受
「秀姑巒山更有獨特的美喔！」嚮導說著，
「秀姑巒」，一個詩情畫意又非常女性化的名字。
相傳鄭成功的妹妹喜歡攀高越嶺，有天爬到秀姑坪一帶，
遇到寒流，因衣物和糧食帶不夠，隨行名叫「林秀鸞」的一位婢女，
將自己的衣服解下，給了鄭成功的妹妹禦寒，自己卻凍死了。
後人為紀念她的義行，稱她「秀姑娘娘」，
遇難地點是個風口地形，稱「秀姑坪」，
附近的高山則稱「秀姑巒山」。
如山名一般，山容秀麗婉約，像是一位小家碧玉的淑女，
不像南湖大山和玉山般的帝王之勢。
世居附近山區的布農族原住民，
稱秀姑巒為「馬霍拉斯」，意為「白髮」，
形容冬季時分的積雪山頂有如白髮老人，
秀姑巒，對我來說，就像神秘般的存在
好幾次在八通關訓練後，對路線狀況較為熟悉，
知道秀姑巒距離是最遠的，將出發時間提早一些，
抵達許多崩塌地形時剛好日出，視野較佳較為安全，
戴上頭燈，照亮了夜晚，
我帶頭，與筱瑜姐開始進入山中，
快步的前行，更要小心腳邊的踩點，
推判著公里數與身體的感受，
一切都照進度中進行，感覺相當不錯，
兩人有默契地前進，不時確認彼此的狀態，
我滿心期待著，日出時，看見黃金的八通關大草原與群山圍繞，
「啊！」筱瑜姐叫了一聲，我以為她踩空，
趕緊回頭看，原來是登山杖斷了，剩下一支可用，
但不影響，我們繼續前行，路段變的相當窄，
八通關古道，已經沒像以前一樣那麼好走，
多次颱風侵襲，已有數處崩塌、沿線吊橋部分損壞都須小心，
常常有落石坍塌，舊有步道受損，需高繞或下切
來往訓練幾次，沒有一次路徑是一樣的，
「喀啦！、喀啦！」我聽到左邊有聲音，
聲音越來越大，崩塌處有落石，
我們趕緊抱頭緊貼左邊山壁，準備要後退時，「啪！」
一個小落石打到我的左胸口，還好有水袋擋住，
「撤！」、「快撤！」
我們趕緊後退遠離崩塌地區，
等待了一陣子，落石聲音斷斷續續，時大時小，
也剛好天亮了，開始觀察任何可能的路線，
高繞、低繞、踩路基前進？
嘗試用各種方式想安全通過，
停留了將近2個小時，依然無法通過，
正準備再嘗試一次時，落石的面積滑動更大了，
強烈的第六感告訴我，應該要停止前進，
手杖斷、落石打到胸口，也許是一個跡象，
加上我們是單攻裝備，不能冒任何的風險，
估算停損點時間、氣候變化後，不該再貿然前進，
評估多方考量後，為了安全，做出撤退的決定，
下山後問在地的人，才知道前天崩塌的很嚴重，
有一隊登山隊卡在山上回不來，到隔天清晨才下山，
還好有做出撤退的決定，如果回程崩塌嚴重無法通行，
可能也會比較棘手一點，也再次學到許多經驗
「山永遠都在，別因為渴望，把自己一步步推入危險之中，
做好所有準備，平安下山，才是最重要的，而不是山頂。」
️秀姑巒山 - 高級登山路線
⛰五嶽距離最遠的一座山
⛰需具有3000公尺以上、3天以上長程縱走經驗
⛰難度較高，體力、基本技能、應變能力有一定要求
⛰滿佈圓柏、箭竹、白木林及高山杜鵑，景色獨特。
⛰以上參考網路資料、歷史文獻
#登山技巧
#百岳
#秀姑巒山
#秀姑巒山單攻
#單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT
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玉山單攻難度 在 [遊記] 玉山單攻- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如果你/妳是:
1.想完成台灣人必做三件事之爬玉山
2.想單攻玉山
3.想挑戰自我
4.想爬玉山卻老是抽不到排雲山莊
5.不想花錢參加旅行社或登山社
6.時間有限只有週末假日能爬山
7.吃飽太閒
那就請繼續往下看
[何謂單攻玉山]
就是一天內完成從登山口爬到山頂再回到登山口。
[個人經歷]
爬玉山前三千公尺高山登山經驗: 僅有石門山(一座簡單到不行的小山丘)
第一次且應該是最後一次單攻玉山影片:
https://youtu.be/1zTeKdqZ4rk
[行前準備]
1.申請入園證、沒入園證不能爬玉山，下面有詳細說明。
2.體能鍛鍊、攀登前兩個月每週跑2~4次操場，10KM慢跑(我剛好在爬玉山前要參加太魯閣
馬拉松，所以就一併訓練)。
除了慢跑之外，還可以游泳、爬樓梯、騎腳踏車、登山訓練體能。
3.申請入山證、入山證不須要抽籤就能申請，一般都是申請到入園證之後，要爬玉山之前
一個月再申請入山證就好，申請網頁:
https://nv2.npa.gov.tw/NM103-604Client/
4.通過玉山E學苑課程
https://e-school.ysnp.gov.tw/
花幾分鐘看一下影片然後進行測驗，最後把測驗分數印出來。
5.攀爬三千公尺高山經驗、沒有的話，花一天到石門山跟最上面的立牌拍張合照。
5.預防高山症、爬山前一晚先在海拔兩千五以上睡一晚(可以睡東埔山莊，東埔山莊可以
打電話預約)，以及爬山前五天(含當天)每天早上吃一顆丹木斯。
6.規劃交通、看是要自行開車或是騎車上山。
7.整理裝備、檢查裝備是否齊全。
8.了解路線、透過Google map的街景，走一遍玉山，記下哪些地方有岔路(上東埔停車場
、楠溪林道、玉山登山口、玉山前峰登山口、圓峰山屋岔路、北峰岔路)。
[申請入園證]
入園證是最決定爬玉山能不能成行的關鍵，所以獨立出來特別說明。
每日單攻人數(非機關申請):每日上限十人(2016年)。
開放申請日:前兩個月。
申請單攻好處:只要是每天開放申請的前十名填完資料且符合單攻資格(曾經爬過三千公尺
登山證明)，就一定可以申請到入園證，不需要擔心抽籤沒抽到的問題。
申請網頁(玉山國家公園):
https://mountain.ysnp.gov.tw/chinese/index.aspx
進入’入園線上申請’。
如果只有一個人單攻，就必須在’領隊(嚮導)申請’按下一步。
登山路線選擇’玉山主峰線’。
路線規劃選擇’玉山主峰單日往返-每隊X~X人,建議:1天…’。
然後把該填寫的資料填一填，災難處理計劃必須填寫’為安全考量，上午10時以前未抵達
「排雲山莊」，一律折返下山。’。
上傳三千公尺爬山的照片。
建議事先到網頁操做一便，把要填的資料先準備好，正式申請時只要複製貼上就好。
[交通]
搭客運到嘉義火車站。
然後到和X租車領事先預訂好的車子，確認車況後開車往東埔山莊。
也可以到嘉義火車前站租機車(至於要租哪家就要請自己做功課)。
[裝備清單]
背包
手電筒+電池(電力至少要維持六小時以上，因為單攻都是從半夜開始爬)
備用手電筒(避免主手電筒壞掉，半夜爬玉山是一片漆黑，多帶個備用)
帽子(山頂太陽光線強，特別是最後一段路的太陽光線)
防水外套、防水褲子(高山氣溫低且容易下雨)
防水手套(玉山最後一段路需要一點點攀岩，不論是抓石頭還是抓鐵鍊都要用到，滑雪用
的手套可以保護手又能防水防風)
登山鞋
輕便雨衣
飲用水(至少三瓶寶特瓶以上)
乾糧(香蕉、葡萄乾、麵包，吃的不用帶太多，視個人情況而定帶剛好就好，太多只是增
加負擔而已)
身分證、健保卡、駕照(如果有開車或租車)
登山杖(可以減輕膝蓋負擔)
入園證*2(一份交給排雲山莊管理員，一份帶身上)
入山證*2(一份交給塔塔加警察小隊，一份帶身上)
玉山E學苑分數證明(雖然我沒被要求檢查，但還是帶著吧)
有GPS功能手機(通話、定位、照相)
地圖
背包
氧氣瓶(對我而言沒什麼用，休息時吸幾口也沒甚麼感覺)
垃圾袋(垃圾不落地，回到上東埔停車場再丟子母車就好)
痠痛藥膏、肌樂(平常很少運動沒爬山的人一定要準備)
急救包
GoPro+自拍桿(可有可無)
指北針(可有可無)
求生毯(可有可無)
打火機(可有可無)
瑞士刀(可有可無)
墨鏡(可有可無)
背包防水套(可有可無)
[行程]
Day 1.(禮拜六)
19:00 嘉義火車站的和X租車沿著台18往東埔山莊
21:15 抵達上東埔停車場(如果是先有訂好東埔山莊，可以往下開到東埔山莊門口附近停
車)
22:00 東埔山莊睡覺(說真的很難睡，因為睡大通鋪，像當兵那樣上下兩層，有人開門進
出、翻身、打呼、聊天都會聽到，建議戴耳塞或是戴耳機聽音樂睡覺)
Day 2.(禮拜日)
02:10 離開東埔山莊，開始爬山(因為睡不好，只有休息一下下就睡不著)
(如果車子停在東埔山莊，可以改停在上東埔停車場，少走六百公尺)
02:30 塔塔加警察小隊繳交入山證(放在門口的信箱裡面就好)
03:07 抵達登山口(塔塔加警察小隊後就禁止任何車輛進入而且半夜東埔山莊沒接駁車，
這2.4KM一定要走)
06:50 抵達排雲山莊繳交入園證
09:20 抵達山頂
11:20 返回排雲山莊
15:07 返回登山口，五點以前回到登山口都可以搭100元的接駁車回到上東埔停車場(上車
後再付錢就可以，也不用事先打電話預約)
事後可以申請玉山登頂證書 $300元
寄mail給高客精品([email protected]) 申請即可(2016年)。
[步行距離]
東埔山莊到塔塔加小隊 0.95KM
塔塔加小隊到登山口 2.4KM 累計3.35KM
登山口到排雲山莊 8.5KM 累計11.85KM
排雲山莊到山頂 2.4KM 累計14.25KM
共走了0.95+2.4+8.5+2.4+2.4+8.5=25.15KM
[其它建議]
1.男生建議在下面塗凡士林或穿無痕內褲，因為長距離步行加上流汗，我下山途中出現燒
襠，一路上非常痛苦的走下山。
2.水要帶夠，我到山頂時兩瓶水快喝光，回程只剩一點水能喝，排雲山莊的水基本上只有
住宿者才能裝水，所以水一定要帶夠，至少三瓶以上。
3.準備登山杖，下山除了燒襠我還遇到鐵腿症狀，每下坡一步我腳就痛一次，有支登山杖
可以稍稍減輕痛楚，休息時噴肌樂也舒緩不少。
4.要有撤退計劃，我計劃是遇到下雨或是身體不舒服就馬上折返下山，任何身體不舒服症
狀都視為高山症，高山症嚴重是會致命，降低海拔高度是解決高山症最好辦法，請把生命
安全排在第一順位。
5.沒事別單攻，累死人，住一晚排雲山莊或圓峰山屋花兩天慢慢爬會比較輕鬆。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.88.164
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1480854345.A.908.html
我當天打電話問是講四點，不過玉山官網是寫早上六點到晚上五點都有接駁車
※ 編輯: crazykk (1.162.88.164), 12/04/2016 23:11:28
盡量找伴一起爬，自己爬就要自己對自己負起責任
※ 編輯: crazykk (118.163.83.91), 12/05/2016 10:08:02
※ 編輯: crazykk (118.163.83.91), 12/05/2016 10:11:21
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