#節目預告
2021/08/25 週三，上午七點到八點【專家談健康】單元
練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」
肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門
迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」！
珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後，
進入頂尖外商公司工作。
和很多人一樣，開始健身單純是想減肥練體態，
沒想到練著練著發現重訓對健康至關重要，
於是轉職成為專職的健身教練，
希望用她所學，幫助更多人改變人生。
節目邀請到 珍珍教練（施怡如），
以及施爸 樂活大叔 施昇輝
來和大家分享新書《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》
歡迎收聽！
敬請準時收聽！
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【蘭萱時間】
FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!
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珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課 在 增肌慢老重訓課 :: 讀書心得分享網站 的推薦與評價
書名：珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QRCODE】：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，開始練肌力、抗老化、存健康，語言：繁體中文 ...,珍珍教練 ... ... <看更多>