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跑坡能讓大家訓練用核心、大腿、臀肌發力支撐，對想要調整跑姿的跑友是非常好的方式，跑了這麼多年，我卻是第一次跑風櫃嘴。
活動前先騎著機車到風櫃嘴涼亭場刊並規劃活動，沿途都是上坡，看著練自行車的車友騎到下車用牽的上去（我心裡萌生出：我X...會不會太硬了）沒想到活動當天，大家一個比一個快...！甚至還要提醒大家慢一點，過程中即使每個人嘴巴都喊累，但大家完成時的笑容卻是那麼的真實發自內心
📷於卡斯
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開工 • 大吉
謝謝家人，以及每一位陪伴我走過、跑過、渡過精心時刻的好朋友、好伙伴們
2021年也要像跑階梯一樣
抬起腿來、振開雙臂，認真、努力、不怕苦，昂首闊步的邁向新的一階、新的 里程碑！
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#祝福大家新的一年平安喜樂_繼續探索_創造精彩生活😊😊
Somewhere over the rainbow
Way up high
And the dreams that you dream of
Dreams really do come true.....
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Photo by #Lacus_Wu #理律慢跑社
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