兩年前拍攝的影片~希望大家喜歡喔~~~
水晶芋頭籤~
你也愛鹹酥雞攤的炸芋頭籤嗎？
試試自己做，直接吃意外的美味😋
#留言裡有食譜圖
留言裡有食譜圖 在 ㄚ曼達真愛煮 Facebook 的最讚貼文
同時也有34部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，【涼拌苦瓜】清甜爽脆！不開火超簡單！ 「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢？」 「加入自製梅汁口感更清爽開胃！」 今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理 這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式 就是這道「涼拌苦瓜」 苦瓜拿來涼拌意外的更加清爽 簡單哥教你如何去除苦味 清涼抗暑的「涼拌苦瓜」在這裏學！ 你們還有喜歡...
「留言裡有食譜圖」的推薦目錄：
- 關於留言裡有食譜圖 在 ㄚ曼達真愛煮 Facebook 的最讚貼文
- 關於留言裡有食譜圖 在 塔咪的生活狂想曲 Facebook 的最佳貼文
- 關於留言裡有食譜圖 在 塔咪的生活狂想曲 Facebook 的精選貼文
- 關於留言裡有食譜圖 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
- 關於留言裡有食譜圖 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
- 關於留言裡有食譜圖 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的精選貼文
- 關於留言裡有食譜圖 在 做法簡單，架勢十足的冰糖蓮藕，冷熱吃都美味 #留言裡有 ... 的評價
- 關於留言裡有食譜圖 在 《涼圓》天天好味 - Facebook 的評價
- 關於留言裡有食譜圖 在 用酸甜的番茄替虱目魚變出新風味！ 配飯配麵都好吃 - Facebook 的評價
- 關於留言裡有食譜圖 在 煎的香脆的豆皮，包裹香菜的香氣下酒菜上桌 #天天好味#留言 ... 的評價
- 關於留言裡有食譜圖 在 《桔醬燴豆腐》天天好味| 酸酸甜甜 - Facebook 的評價
- 關於留言裡有食譜圖 在 圖#自製 彩虹生乳酪 有食譜～ - 美食板 - Dcard 的評價
- 關於留言裡有食譜圖 在 學術倫理解答，臺灣學術倫理教育資源中心台灣 ... - GitHub Gist 的評價
- 關於留言裡有食譜圖 在 文字食譜於第一則留言的推薦與評價，FACEBOOK、GITHUB 的評價
- 關於留言裡有食譜圖 在 文字食譜於第一則留言的推薦與評價，FACEBOOK、GITHUB 的評價
- 關於留言裡有食譜圖 在 管理頻道會員- YouTube說明 的評價
- 關於留言裡有食譜圖 在 現在，Facebook留言能放圖、播片、預覽連結 - 數位時代 的評價
- 關於留言裡有食譜圖 在 《SNK：格鬥世代》☀️食譜篇☀️大量禮包碼在留言區 ... 的評價
留言裡有食譜圖 在 塔咪的生活狂想曲 Facebook 的最佳貼文
#高升排骨
年菜料理中經典的高昇排骨，因其醬汁比例為12345，有步步高升的吉祥美意。調味醬汁比例十分好記，簡單好操作，美味好下飯!
塔咪老木先預祝大家豬年諸事如意、步步高升🎉🎉🎉
＃年菜系列
＃主婦年菜也要開心煮開懷吃喔💕
⭐️影音食譜：https://goo.gl/2BrHQy
⭐️圖文食譜:
痞客邦:https://goo.gl/q2UpWs
愛料理：https://icook.tw/recipes/238511
年菜宴客的簡單料理！
甜鹹軟嫩的高昇排骨，不僅下飯，配啤酒更痛快🍻
#支持台灣農漁民 年節伴手禮美味出擊！
「鮮嫩鬼頭刀干貝醬」&「特選冠軍烏魚子」豐富你的餐桌
點擊詳細資訊→https://goo.gl/tkT7tQ
🙏一起支持產地直送，給予農漁民最大利潤可能
🚩 台灣，你好！僅為活動曝光平台，不介入買賣交易，訂單由【台東縣成功鎮農會】、【彰化區漁會】對帳、出貨、開立發票
#支持全國農漁民計畫
#留言裡有食譜圖
#天天好味
留言裡有食譜圖 在 塔咪的生活狂想曲 Facebook 的精選貼文
#紹興醉雞
農曆年的腳步越來越近，
該是好好想想年菜想吃什麼、做什麼的時候了~
濃濃酒香、冰冰涼涼的紹興醉雞，只要簡單蒸煮與醃漬就能完成，稍微擺盤一下，就是美味大器的宴客料理，年節前兩天先做起來，食用前再切片，端上桌絕對令人驚艷😍
#婆婆媽媽人妻主婦們一起加油💪💪💪
影音食譜:https://goo.gl/3hvYXW
圖文食譜: https://goo.gl/vmytvM
你也愛這一味嗎？
甜甜酒香和鮮嫩雞腿，簡單就能完成一道華麗的宴客菜
#紹興醉雞
#留言裡有食譜圖
#年菜系列
《材料》
去骨雞腿 2支
蔥花/蔥絲 適量
紹興酒 3大匙
鹽 適量
<紹興酒醬汁>
枸杞 1把
紅棗 5顆
當歸 半片
水 300ml
紹興酒 300ml
鹽 1大匙
砂糖 1小匙
《步驟》
1. 備料: 枸杞、紅棗沖洗後備用；雞腿洗乾淨擦乾，兩面抹鹽，淋上紹興酒3大匙，稍微抓醃按摩一下，靜置約30分鐘去腥
2. 將雞腿皮朝下以錫箔紙捲成圓筒狀，兩邊像包糖果一樣收緊，入電鍋蒸，外鍋2杯水
3. 另取一小鍋，將枸杞、紅棗、當歸半片、水、鹽、砂糖煮開後，關火加入紹興酒300ml，放涼備用
4. 將步驟2的雞肉捲連錫箔紙一起放入冰水冰鎮，冰約20~30分鐘
5. 再拆掉錫箔紙，放入步驟3紹興酒醬汁中，放入冰箱密封冷藏約1-2天
6. 食用前取出切片，擺盤時撒點枸杞、蔥花、蔥絲即完成
《Tip》
1. 步驟2視雞肉大小厚薄，增減外鍋水量調整蒸煮時間
2. 步驟4冰鎮可以讓雞肉較為Q彈；蒸煮盤上剩餘的雞肉湯汁不要浪費，可一併倒入紹興酒醬汁
#天天好味
留言裡有食譜圖 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
【涼拌苦瓜】清甜爽脆！不開火超簡單！
「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢？」
「加入自製梅汁口感更清爽開胃！」
今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理
這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式
就是這道「涼拌苦瓜」
苦瓜拿來涼拌意外的更加清爽
簡單哥教你如何去除苦味
清涼抗暑的「涼拌苦瓜」在這裏學！
你們還有喜歡什麼苦瓜料理歡迎在下方留言給我知道！
-
🌈苦瓜很營養🌈
苦瓜含有豐富的營養，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各種維生素等等，而且苦瓜的維他命C含量在瓜類的蔬菜中最高的喔！
-
（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 350克
👉醃梅醬 4.5大匙
👉黃甜椒 40克
👉紅甜椒 40克
👉醬油 1大匙
👉鹽巴 (1/4小匙)
👉話梅 2顆
👉香菜 3克
👉冰塊 適量
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①苦瓜去頭剖半切舟形，再去籽、去薄膜
②苦瓜切成薄片，梅子去核、梅子肉切末
③把梅子肉末放進醃梅汁裡面
④苦瓜與鹽巴抓勻，並稍待靜置倒出苦水
⑤加入生飲水、冰塊 、甜椒一起冰鎮
⑥醃梅汁加入醬油、梅子核攪拌均勻
⑦倒出冰鎮好的苦瓜、甜椒，並擰乾水份
⑧擰乾水份後倒入調好的醬汁、香菜拌均勻
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的保鮮盒是
「德國雙人智能真空保鮮組」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
🎉榮獲百大影響力網紅第三名🎉
謝謝大家的支持，讓我在短短時間內能夠拿下第三名！
目前人氣活動投票開跑拉！希望各位能夠幫我投個票🙏
⚡️投票投起來，人氣投票 https://easybrofood.pse.is/3murg9
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤簡單哥豪華烤肉組https://easybrofood.pse.is/3njlte
➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3
有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
-
#涼拌苦瓜
#白玉苦瓜
#梅漬蕃茄
#自製梅汁
#清爽
#簡單哥
留言裡有食譜圖 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
（文中有抽獎資訊喔！）
我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～
（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～
今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
----------------------------------------------------
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw
5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
留言裡有食譜圖 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的精選貼文
最近常常有粉絲敲碗Tasty Radio新一集（我以為你們都沒在意😂）。來了！新的一集是我住在日本就拍好的「野菜啤酒燉肉」，這道料理淋在飯上超級好吃，加啤酒喝不完的話可以試試這道食譜。
影片裡面找不到做法介紹是正常🤣所以圖文好讀版連結一起放上：
https://tasty-note.com/beer-pork/
有興趣請做做看喔！
----------------
★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------
★詳細食譜★
https://tasty-note.com/beer-pork/
★你需要準備的食材★
豬肉---250g
黑胡椒粉---1/2茶匙
鹽巴---少許
西洋芹---半支
洋蔥---1/4顆
紅蘿蔔---1/3根
啤酒---350ml
美式黃芥末（顆粒）---2茶匙
雞粉---1/2茶匙
----------------
如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
----------------
★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
----------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------
#壓力鍋食譜 #啤酒燉肉 #筷子一夾就散
留言裡有食譜圖 在 《涼圓》天天好味 - Facebook 的推薦與評價
冰涼Q彈的涼圓自己做，想吃多少就做多少^^ #留言裡有食譜圖 訂閱頻道看更多料理影片https://goo.gl/eFkeEC #天天好味 · Yaping Wang dan 134 yang lain. 4,497 Lihat. ... <看更多>
留言裡有食譜圖 在 用酸甜的番茄替虱目魚變出新風味！ 配飯配麵都好吃 - Facebook 的推薦與評價
用酸甜的番茄替虱目魚變出新風味！ 配飯配麵都好吃~ #天天好味# 留言裡有食譜圖. ... <看更多>
留言裡有食譜圖 在 做法簡單，架勢十足的冰糖蓮藕，冷熱吃都美味 #留言裡有 ... 的推薦與評價
《冰糖蓮藕》天天好味. 做法簡單，架勢十足的冰糖蓮藕，冷熱吃都美味 # 留言裡有食譜圖. ... <看更多>