關於 番茄吉士蛋堡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🐄哞～早餐就來一杯摩斯奶茶吧！

經典冰紅茶加入好喝的優質牛乳，搖身變成早晨最令人期待的飲品
本日推薦✨早安摩斯奶茶 搭配番茄吉士蛋堡🍅

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#MOS元氣早餐 #早餐就是要喝奶茶呀

奔波的路途
蹭一頓
摩斯朝食
番茄吉士蛋堡
輕鬆時光😉

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#早餐吃什麼

今天一早帶著我家么兒去公托後，趕緊殺到摩斯打報告，是的，昨天白天下午趕兩場講座，晚上忙小孩，幾乎沒體力趕工作的事情了，於是趁送孩子去上學後的一個小空檔，來摩斯吃早餐兼趕文章！

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早餐，你們吃什麼？

「摩斯漢堡」的早餐，我最喜歡吃「番茄吉士蛋堡」😋
一個熱量286大卡，六大類食物中的全榖雜糧類佔2.3份、蛋白質1份、蔬菜類0.4份、乳品類0.3份、油脂類0.1份！一早我六大類食物都有吃到了，更棒的是有蔬菜，早上要吃到蔬菜的話，對外食族來說真的蠻難的，因此，這個品項我很推薦給大家❤️

另外，摩斯的網站做很很棒：👇
http://www.mos.com.tw/menu/page.aspx?id=P0001
可查到全品項的六大類食物份數表

http://www.mos.com.tw/menu/page.aspx?id=P0002
可查到全品項的營養成份表

#糖友的話
摩斯米漢堡類的主食醣類有3.7份喔！😎
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#早餐也要留意飲食的均衡度
#摩斯主食種類多樣
#這篇不是葉佩雯喔🤣

材料：
漢堡包1個 Hamburger bun * ハンバーガーパン
小黃瓜30g Cucumber * きゅうり
番茄40g Tomato * トマト

薯餅材料：
馬鈴薯1/2顆 Potato * じゃがいも
鹽少許 Salt * 塩
糖3g Sugar * 砂糖
黑胡椒少許 Black pepper * 黒こしょう

醬料：
沙拉醬適量 Mayonnaise * マヨネーズ
番茄醬適量 Ketchup * ケチャップ

做法：
1.小黃瓜.番茄洗淨後切片
2.漢堡包放入烤箱用150°C烤3~5分鐘
3.馬鈴薯刨絲 加鹽.砂糖.黑胡椒拌勻
4.倒入油鍋中 用小火煎至兩面金黃
5.漢堡包依次夾入小黃瓜.番茄.薯餅
6.淋上適量番茄醬.沙拉醬即可

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法式吐司 https://youtu.be/OH9PhupIOsc
椰蓉烤吐司 https://youtu.be/eCkdQQcqVOo

【三明治】
蛋沙拉三明治 https://youtu.be/yE0yaWZRXZ8
千島三明治 https://youtu.be/wmHmjlR_scc
水果優格三明治 https://youtu.be/XQsHGNgf2SU

你們最喜歡哪一種吃法呀？
底下留言告訴我～～
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1.蛋捲冰淇淋+番茄醬
2.蛋捲冰淇淋+薯條
3.蛋捲冰淇淋+可樂
4.蛋捲冰淇淋+甜筒餅乾
5.玉米湯+雞塊
6.玉米湯+奶油球+胡椒粉
7.薯條夾漢堡
8.薯條+番茄醬+砂糖+胡椒粉
9.漢堡一層一層吃
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#都給涵涵吃
#麥當勞
#隱藏吃法

#RICO 的 #二次元食物具現化

主要是在把二次元的料理 或是食物

盡量的把它複製到現實的一個 這個 單元

今天做的是#食戟之靈 的 火腿蛋鬆餅

追蹤IG有日常生活跟食物對比圖
►https://goo.gl/dddTrf


↓↓想看不同的影片請點選下方連結↓↓

【RICO】二次元食物具現化 EP-100 達文西 最後的晚餐
►►►https://youtu.be/3w3MnsxrhMw

【RICO】二次元食物具現化 EP-99螢火蟲之墓 田螺飯
►►►https://youtu.be/1TXoSDw6QN4

【RICO】二次元食物具現化 EP-95食戟之靈 早餐關東煮
►►►https://youtu.be/BGRZw6vEWj0

【RICO】二次元食物具現化 EP-94 RO仙境傳說:守護永恆的愛 天地樹果實
►►►https://youtu.be/zIXPBOlecBI

【RICO】二次元食物具現化 EP-91為美好的世界獻上祝福! 炸青蛙套餐
►►►https://youtu.be/TsqUyNyRa10
【RICO】二次元食物具現化 EP-89 黃金神威 奇塔塔普
►►►https://youtu.be/O_eGcK0HGfI

【RICO】二次元食物具現化 EP-88 火影新世代 青辣椒漢堡
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【RICO】二次元食物具現化 EP-87 七大罪 梅利奧達斯肉派
►►►https://youtu.be/2TTFLW8WCtk

【RICO】二次元食物具現化 EP-86獵人 小傑的壽司
►►►https://youtu.be/qy6T-mVmYlc

【RICO】二次元食物具現化 EP-85小當家 鳳凰水晶
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【RICO】二次元食物具現化 EP-84烏龍派出所 兩津吐司套餐
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【RICO】二次元食物具現化 EP-83哆啦A夢 銅鑼燒
►►►https://youtu.be/dTvnUq_vaH0

【RICO】二次元食物具現化 EP-82小當家 鳳凰翡翠餃子
►►►https://youtu.be/odFAXmF8N0o

【RICO】二次元食物具現化 EP-81蠟筆小新 廣志的雜燴粥
►►►https://youtu.be/8JNZisgsYRk

【RICO】二次元食物具現化 EP-80食戟之靈 城一郎特製濃拉麵
►►►https://youtu.be/6eiJ3KkB-UA

【RICO】二次元食物具現化 EP-79 食戟之靈 西式蘋果燉飯
►►►https://youtu.be/9uiuJwJagiA

【RICO】二次元食物具現化 EP-78我們這一家 納豆番茄湯
►►►https://youtu.be/Y2AGWaZndtY

【RICO】二次元食物具現化 EP-77海賊王 香吉士海鮮炒飯
►►►https://youtu.be/5nKPF3xwkx0



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