🔥疫苗之亂,持續延燒🔥
再次聲明,打完疫苗就這樣懶懶睡在家裡休息~OK
最近我時常納悶一個問題
隨著疫苗施打率提升,不論是那種廠牌
好處是,覆蓋率提高👍,重症率下降👇
壞處是,無症狀感染者可能潛藏🤔
不知道各位看法如何🤷♂️?
但是,我相信民眾對疫情認知是相當重要的💁♂️
時常看見新聞媒體斗大標題…
…某某施打完疫苗幾天後猝死
……疫苗接種後血管阻塞中風
這些真的都是少數少數個案副作用
而且到底是不是真的疫苗所致,也都還未經證實
說難聽點,每個藥物都有其副作用
副作用在每個病人身上的表徵也確實不同
疫苗施打率提升,副作用人數統計相對也增多
每每上急診檢傷總是遇到民眾說…
👉我昨天疫苗打完開始發燒37.5酸痛不舒服
👉打完疫苗撞到手開始瘀青
👉頭暈血壓高,我上禮拜打疫苗
👉打完疫苗注射處疼痛紅腫
👉我打完疫苗全身不對勁,怕睡到一半死掉
我衛教半天也沒用,講了口沫橫飛
總之就是想跟醫生聊幾句然後付850元領收據才甘心😑
就這樣,請大家好好在家睡覺休息啦!
#男護理師的日常🤔
#fifilife #nurselife💊💉
#emergency
#ernurse
#cov19 #疫苗
#急診日常 #護理人生
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,040的網紅土土藥師totofunmacy,也在其Youtube影片中提到,打疫苗期間大家最常問的就是普拿疼。 完整圖文➡https://totoyellow.pixnet.net/blog/post/230875285 在此建議大家試著正名”乙醯胺酚”這四個字,畢竟同成分的學名藥、或在其他國家可是不同的商品名。 #乙醯胺酚 就是大家除稱的 #普拿疼。在台灣這三個字已...
疼痛護理衛教 在 桑妮Sunny Facebook 的最佳貼文
最近好多人都問我是不是臉變小
也變澎了~
心裡偷偷暗自高興
表示我這次真的對症下葯啦!!!!
告訴大家~
我去嘗試了音波拉提和埋線拉提
(初體驗啊~~真的很值得好好分享!)
去把我開始下垂山崩的蘋果肌和法令給拯救回來!
連近年偷偷跑出來的小小雙下巴也消失了!
來跟大家分享我怎麼辦到🎉🎉🎉
這次我是到「 #好萊塢診所 」
找 #陳柏森醫師 去做醫美諮詢的~
之前就有聽說陳醫師是很溫柔的醫師
對於這麼怕痛的我一定要找這樣的醫師啊!!
事實證明
陳醫師真的是個天使👼~~
這就聽我娓娓道來~~
在諮詢的過程當中
醫師一直強調我的五官千萬不要亂動
要調整的地方就是輪廓線的部分
就算我在那裡碎碎念不喜歡眼睛等等
他也無動於衷😂完全不想推薦其他課程
也因為我一直很困擾的就是
因為壓力和歲月導致日漸鬆弛的肌膚
所以陳醫師建議我除了想做的音波拉提
也做埋線來將基底的肌膚骨架拉提好
他們家還有寶寶線雕、鳳凰線雕、玫瑰線雕不同的課程
但主要還是由陳醫師評估建議
這樣加上音波效果更能加乘!
但由於我相當怕痛~對埋線就很恐懼
但醫師講了非常安慰我的話
原來他自己也超級怕痛,所以很能了解那種害怕的感覺
所以只要能夠降低心理壓力和疼痛的事他都會預先幫我做好
而且本來就聽說陳醫師手法非常溫柔
所以經過陳醫師的諮詢
最後決定鼓起勇氣用埋線
和音波拉提來達成臉部緊實拉提的目標!
從洗卸、敷麻,完全感受得到護理師們的專業和溫柔
重點是當中不強推
(倒是是我自己一直問東問西🤣)
然後就從音波開始啦!!!
原本我聽說到的音波是非常疼痛的
所以很緊張
緊張到以為自己有的地方沒有敷到麻藥
護理師們也都二話不說馬上幫我處理
(但事實證明人家都有塗是我太緊張🤣🤣你看看他們真的很照顧我的心情~)
陳醫師真的如同大家說的超級溫柔
一開始先讓我適應音波的感覺
然後用一種一直在移動,非定點擊發的方式打音波
這樣除了疼痛度完全降低之外
效果卻更是加乘
我這麽怕痛,竟然能夠500發直接打完完全不用休息!!!!
我自己都超意外,因為這個手法讓我完全可以忍受這個療程~
超級推薦怕痛的你來找陳醫師打音波啊啊啊啊!!!!
再來到了重頭戲埋線
真的再度印證陳醫師是天使啊啊啊👼
打麻針非常溫柔
如果我覺得哪裡不夠麻他也馬上幫我補
整個過程的疼痛是可以忍耐的
跟我印象和聽到的埋線完全不同呀
而且陳醫師也會用非~~常溫柔的語調一直關心你
整個連心靈都很安慰😌😌😌
就在一片安心中完成了整個療程~
在術後衛教很詳細
也提供了冰袋讓我回家要冰敷
我還跟陳醫師拍了Tiktok 🤣🤣
陳醫師超級大方~
就算沒跳過舞而且這麽臨時
還是很積極認真的完成我的指令🤣🤣
完全沒有一絲抱怨
真的是請大家幫他拍拍手👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
從做療程到現在已經超過兩週
真心覺得有做這些療程真的太棒了~
除了被稱讚外
拍照起來也更沒有死角❤️❤️❤️
好萊塢診所店家資訊在下面
大家趕快美麗起來歐❤️❤️
京站好萊塢診所
📌好萊塢診所(京站院所)
☎️電話: 0225585579 / 0225585569
📍地址:台北市大同區鄭州路3號
⏰營業時間:
周一~五 13:00~21:00
週六12:00~19:00
疼痛護理衛教 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳貼文
【奶量大爆發的五大攻略】
自從IG分享了我突飛猛進的奶量之後,好多媽咪敲碗問我:「倒底是怎麼辦到的!」
過去很多營養教科書或是醫院發的衛教單,都會告訴媽媽們吃什麼發奶、吃什麼退奶,身邊也有很多婆婆媽媽們會給超多建議。
雖然這些資訊都可以當作參考,但不得不說,”理論上”可以發奶食物,”實際上”不一定有效,試了之後才知道自己的體質是不適合,所以今天這一篇主要和大家分享我為了發奶做了哪些努力,以及那些方法對我來說有顯著效果。
1.#魚湯
產後第二天我就開始擠初乳,擠了老半天也沒幾3ml,實在很氣餒,當時剖腹完沒幾天,消化功能也還沒恢復,魚湯對我來說算是油脂少、好消化的食物,結果喝了3~5天,奶量開始增加。
2.#月子餐 個人認為最有效!!
出院之後到了月子中心(我住 @安馨產後護理之家,這裡的食物非常好吃),由於消化功能恢復的差不多,胃口也好很多,月子中心三餐月子餐,早中晚三餐都有各種煲湯、藥膳湯、甜湯、茶飲,粗略估算,光是一整天看的到的”液體”量就高達3000-3500ml,加上月子餐份量超大、每一餐幾乎都是雙主菜(蛋白質份量充足)、熱量也很充足,餵母奶期間我是不打算減肥的,所以月子餐我很認真吃、湯也認真喝,這段期間我的奶量有十足的進步。
3.#卵磷脂
卵磷脂主要的作用不在於發奶,而是降低母乳中乳汁的粘性(脂肪結塊或過濃),也就是「暢通」,因為我實在太害怕塞奶,所以從懷孕後期到哺乳期一直有食用卵磷脂。
我買的卵磷脂膠囊劑量是1200mg/顆,復發性乳管堵塞可以一天吃3600mg,也就是每天吃3顆。
因為卵磷脂對於一般健康成人來說是很安全的成分,因此當我脹奶出現硬塊時,月子中心的護理師建議我一天可以吃3顆,哺餵會更順利。
4.#媽媽奶粉
一開始其實不是為了發奶才喝媽媽奶粉,而是覺得餵奶後宮縮好痛,補充一點鈣質幫助肌肉放鬆,加上懷孕前喝的媽媽奶粉沒喝完也是浪費XD結果緩解疼痛的效果普通,意外發現發奶效果不錯,如果沒有喝奶粉習慣的人,喝一般鮮乳、鮮奶茶也OK。
5.#親餵
這一點真的要感謝我兒子,他食量很大,且非常熱愛喝奶,奶水這種東西其實就是「喝的越多,製造越多」,以達供需平衡,加上親餵時我覺得好幸福,母愛大噴發,對於發奶也有很正向的幫助。
以上就是簡單分享我為了發奶做的努力,如果媽媽們有其他對於發奶有幫助的食物,也歡迎隨時在留言處補充,我想對於產婦來說,都會很有幫助的!
疼痛護理衛教 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的最讚貼文
打疫苗期間大家最常問的就是普拿疼。
完整圖文➡https://totoyellow.pixnet.net/blog/post/230875285
在此建議大家試著正名”乙醯胺酚”這四個字,畢竟同成分的學名藥、或在其他國家可是不同的商品名。
#乙醯胺酚 就是大家除稱的 #普拿疼。在台灣這三個字已經變成解熱鎮痛劑的代名詞,不管是發燒或頭痛第一個想到就是它,包含 #打疫苗 期間。
🔴乙醯胺酚= Acetaminophen=Paracetamol
它是直接作用在腦部阻斷中樞傳導,「解熱鎮痛」顧名思義就是可用於退燒、緩解輕度至中度的疼痛。
🔴建議劑量下副作用少且不易殘留
建議劑量是每四小時一次(500mg),每次最多2顆,一天最大劑量是4000mg,也就是一天最多總共8顆;口服後吸收算快,代謝排除無明顯體內殘留現象,相較非類固醇止痛消炎藥(NSAIDs),副作用、其它藥物交互作用不多,在兒童和孕婦使用頻率也較高。
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經痛|為何台灣不能賣EVE止痛藥?feat. Evonne藥師
https://youtu.be/abMqVwrdxj8
小綠人認證之保健食品不等於健康食品|feat. Sally營養師
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乾燥劑要不要丟|藥品要放冰箱
https://youtu.be/cqixWMJdUZ8
護理師教你量血壓 feat. Millie 米粒
https://youtu.be/I2nIzuSLL5s
益生菌飯前還飯後 feat. Ann 安妹營養師
https://youtu.be/AHkgnwzDT4w
魚油|魚肝油是不一樣的 feat. Mika 營養師
https://youtu.be/8ACT2y6q4n0
洗眼液|適合這三種族群
https://youtu.be/2Z_KmUSv7fM
防蚊液|不是隨便買來噴啦,愛注意成分用途
https://youtu.be/uXEBBwAyOuY
四物飲|適合妳嗎? feat. 阿蜜仔藥師
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保險套知識| feat. Holly藥師
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體脂計|操作與數值解析 feat. Helen營養師
https://youtu.be/BScDzRObD2g
感冒糖漿|成分劑量與正確喝法 feat. 藥師Mia
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鴨鴨彩妝拯救我的黑眼圈
https://youtu.be/oW493SN8-c0
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