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喜愛打籃球或常跳躍的人最容易有這種疼痛

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下巴一直脫臼

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手指剛挫傷可以先冰敷兩天，如果仍腫痛的話就該去看醫生囉!!

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#堡你平安 #肌貼 #侯鐘堡

會不會覺得有時候這裡痠、那裡痛？卻又不知道有什麼比較好的方法解決？
有時候肌肉疲勞酸痛起來真的會讓人凍未條！不管你是愛運動長跑步、打球：或者是辦公室的久坐族、常滑手機平板的低頭族、甚至是要常常上市場、做家事的菜籃族！

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又大、又扁、又無力! 足弓退化變肉腳!足弓不夠強，拖累膝髖腰!
人類不斷進化，但腳卻不斷退化倒退嚕！
過去40年人類腳掌竟然大了兩個尺寸！
缺乏運動卻又過度勞動，人人足弓都塌陷都無力！
就連夏天愛穿的夾腳拖也都傷腳又傷身！
專家這次要教你平常鍛鍊好足弓，
把人體的避震器穩固，膝蓋退化、全身痠痛都會跟著迎刃而解！

★節目來賓★
基隆長庚外科教授 江坤俊醫師
骨科醫師 #朱家宏院長
復健科醫師 堡醫師的痠痛堡健室
藝人 I'm Vivi Ho 何嘉文
體適能教練 陳少偉 Allen教練

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最近是不是愈來愈有感覺，晚上爬起來尿尿的次數增加，其實發生危險的機率也增加了！為什麼天氣冷會和尿量增加有關係呢？夜尿增加可能是心臟衰竭、糖尿病甚至腦部問題的警訊！攝護腺肥大不治療，竟然會造成主動脈剝離致命！有沒有看過這個東西？它很可能會救了你一命！我們教你保命防跌，保護你自己的生命！播出日期：2018/12/22

★節目來賓★
腎臟科醫師 江守山醫師
基隆長庚泌尿科醫師 黃賢祥
復健科醫師 堡醫師的痠痛堡健室
醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網
藝人 食尚玩家os桑阿松
職能治療師 吳孟潔

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