【身體不舒服嗎？先喝水試試💧】
你家裡的長輩會不會常常在Line群組貼一些長輩問候圖或是文章呢？通常我都是速速撇過這樣🤣 但昨天我爸傳來一則喝水的重要文，本來想草草隨便滑過去（希望爸爸沒看到我這篇發文啦哈哈哈哈），但仔細一看好像寫到了很不錯的觀點與知識！所以貼來和大家分享🤗
巴特曼博士是亞力山大・佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生，他將畢生精力致力於研究水的治療作用。
他在1979年被關押在伊朗的艾威恩監獄。儘管面臨被處死的危險，卻在一天深夜裡發現了一個神奇的事實:只需要兩杯水，就可以解除 因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。因為當時有位囚犯受胃潰瘍所苦，巴特曼博士並沒有藥物給他，只給了他兩杯水，讓他喝了下去。在幾分鐘內，他的腹痛就減輕了許多。
後來他陸陸續續不使用藥，僅用水，就治癒了3000多名患者。他發現水可以治療：
💧心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。
💧骨質疏鬆症：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。
💧白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵。
💧高血壓：因為水是最好的天然利尿劑。
💧糖尿病：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量。
💧失眠：因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素。
💧抑鬱症：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。
-水該怎麼喝呢？-
一天喝2~ 3 升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水，通常等到口渴才想到要喝水，其實身體已經正處於缺水狀態囉！
-缺水的身體會有什麼症狀？-
持續性的頭痛
尿液呈現深黃色、味道重
眼睛乾澀不舒服
嘴巴過度乾燥、口臭
慢性疲勞
腦袋混屯思緒不清楚
記憶力變差、煩躁焦慮
我自己想補充一點👇
當你覺得餓了嘴饞了，也可以試著先喝杯水試試看，有時候其實只是身體缺水而散發出類似飢餓的訊號喔
-缺水的身體會出現什麼問題？-
身體缺水會造成水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生。有的時候明明是身體缺水發出的信號，急需補充水，但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。更不幸的是，這個錯誤還會持續;身體的病狀逐漸發展，脫水症越來越複雜。
所以說，多多喝水，讓你的身體維持正常代謝、正常水平的荷爾蒙，也能幫助增肌減脂過程順利進展喔！
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