Search
結束高島縱走後，來去CP值超高的新竹福華飯店住一晚，好好地享用新竹美食，隔天再衝 #小百岳石門山～
#標高671M的石牛山，是全長約4公里的環狀原始山徑 ～
山徑雖不長，但是中間會有多段需要挑戰拉繩陡上、跨越濕滑的五重瀑布、也有需要手腳併用垂直攀爬岩壁與需要屈身才能鑽過的窄小石洞 ~
所以刺激度與有趣度都極高 ~
https://elijah888.pixnet.net/blog/post/45051922
#新竹福華飯店 #石門山小百岳
#葉記大粒粉圓 #老黃豬腳
#MY王蚵仔煎 #原夜市鴨肉麵
#山系人 #山ガール
#健行筆記 #登山筆記 #爬山日常
【山友分享】合歡群峰到底有哪幾座？哪些適合新手？這篇一次說清楚
合歡主峰？合歡東峰？石門山？哪個最簡單？
聽說合歡西峰很難？到底是多難？
合歡群峰總是這麼讓人熟悉又陌生，不過別擔心，現在山友 ＃Xing_Chen 帶大家一次說清楚，還附上劇情宛如三溫暖般曲折的實戰影片！
➤立馬追蹤YouTube: Xing Chen
｜https://bit.ly/38ECWQJ
➤ 主題路線｜合歡群峰路線大集合
｜https://bit.ly/2Ght30j
（圖／Xing Chen）
＃健行筆記
【南投】不畏艱辛，堅持的人才能得到的禮物－「合歡西峰」夢幻美景
#山友分享
合歡西峰，究竟是一座怎麼樣的百岳呢？
有人說這是鳥山，因為上山、下山的途中，要翻過好幾座山頭，陡上陡下沒在客氣的。
不過山友 ＃山谷谷＿谷庭 這趟遇上大好天氣，傳說中的鳥山竟是夢幻到不行，看內文影片就知道啦！
至於合歡西峰的難度呢，實在有點尷尬！雖然比起其他百岳路線來得短，但其實也沒有那麼輕鬆！
單攻來回約10-16小時不等，要在一日往返，就要注意時間，盡量提早出發，避免摸黑找路唷！
➤合歡西峰
｜路線資料 bit.ly/2O7Gu1t
｜推薦GPX bit.ly/3hriiHJ
➤ 健行筆記APP
｜安卓系統下載點
bit.ly/2KLrdp3
｜iOS系統下載點
https://apple.co/2KLs3Cd
（圖／山谷谷＿谷庭）
＃健行筆記
Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543
台灣山林資源豐富，超過3000公尺高山其實不只100座，前輩們挑選出100座各具特色的山，做為百岳，希望推薦大家來享受體驗，很多山友也會以完成百岳做為人生的一個大挑戰。
其中，很多人會將「石門山」設定為百岳挑戰中的最後一座百岳，石門山俗稱拖鞋山，從名字就能想見他的難度。登山口就在公路旁邊，單程大概半小時，所以完成百岳挑戰時，扛著香檳美食與一起與朋友同歡，慶祝達成人生里程碑的時刻。
登山≠郊遊
#疫情啦哪次不是疫情 今年，登山的人數大增，很多人都聽說「天使的眼淚」超美，想一探嘉明湖神秘面紗，朋友揪揪就出發，但是無奈根據林務局統計，今年的山難人數比往年增加了一倍！本周同樣是 #山女孩_李佳芬 與大家分享踏入山林前，應該做些怎樣的準備。也聽聽 #泰德 的滑雪山難記。
體能與負重行走很重要
在朋友邀請你初次挑戰嘉明湖時，請千萬要審慎評估自己的體能，運動鍛鍊還是必要的，可以先從一般的步道開始，台北－四獸山、陽明山；台中－大坑步道；也跟大家推薦 #健行筆記，超多山友分享美照與經驗，可以從中挑選。有了基礎的體能、適合的裝備、好的隊友與嚮導再出發。也可以考慮參加登山團。
別把自己的力氣用到100%
爬到山頂是目標，但是如何能安全下山才是最重要的，登山的過程中，除了自己，還有夥伴，如果體能或是身體有狀況，就會需要夥伴的互相協助。記得，留一點力氣幫助同行的夥伴，也隨時讓隊友知道自己的身體狀況，山永遠都在，不要為了覺得沒有登頂或走完很可惜而硬撐。
高山症
審慎評估自己的健康狀態，高山症不是年輕人或是體力好的人就不會遇到，最好在出發前先跟醫生討論，出發前一天也可以使用預防性藥物。所謂步步為營，就是希望在高海拔地區活動時，緩慢爬升。如果出現症狀的話，停止上升，或是立刻下降高度。
山屋
山地中各地可供登山者住宿的山屋及旅館，或是露營的營地，從最簡易只臨時避難住宿，到多功能的溫泉旅館都有，但為了山林資源不要超載，都需要事先登記，人多的時候需要抽籤。
推薦登山路線
玉山 - 景觀.動植物豐富多變，台灣人必去
雪山 - 冰河遺跡、圈谷地形，風景壯闊
奇萊南華 - 斷壁、瀑布、日出、草原，大景都在這
剛想嘗試登山的朋友的，可以考慮從這三條路線開始，享受台灣豐富的山林資源，體驗登山樂趣。
#登山 #爬山 #露營 #百岳 #玉山 #石門山 #滑雪 #高山症 #無痕山林 #泰德 #貝兒醫師 #podcast
合歡山登山路線圖在PTT/mobile01評價與討論, 提供合歡主峰難度、石門山健行筆記、合歡山步道地圖就來露營資訊懶人包，有最完整合歡山登山路線圖體驗分享訊息. ... <看更多>
合歡山登山路線圖在PTT/mobile01評價與討論, 提供合歡主峰難度、石門山健行筆記、合歡山步道地圖就來露營資訊懶人包，有最完整合歡山登山路線圖體驗分享訊息. ... <看更多>
石門山 健行筆記 在 雙十連假必走步道之一：桃園石門山| 台灣小百岳#024 - YouTube 的推薦與評價
石門山 ，又名小竹坑山，位於桃園市龍潭區，海拔551公尺，有一等三角點， ... 本次 健行 從勞工育樂中心開始，經山谷步道至稜線，登頂後再由景春步道... ... <看更多>