ここのシネマ🎥もタリーズ☕️も一番好きかも❤
ん。
シネマで映画を観た後に、このタリーズでお茶するのが好きなんだな🎵
アンバサダーホテルは行ったことないけど(笑)
とりあえず、外見だけでもいい感じ❤
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色々なところで映画を観ているけど、ここのシートが一番好き❤
お尻が痛くならないもん(笑)
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もう春になるから、そろそろディズニーも行こっかな🎵
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私はどちらかと言うとシーが好き⚓️❤
一番好きなアトラクションはタートルトーク🐢❤
あれ、最高👍‼️大好き❤
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#パリ嘘つきな恋 観たい
#筋トレし過ぎてお腹痛い
#小顔矯正かけてるから顔がちっさくなった〜🎵
#やっぱり積み重ねって大切だよね
#ひとつひとつを大切にこなしていけば納得の結果が出ると思うの
#疎かにしたらそこまで
#成長が止まらないようにしてこ
#夢は大きく〜
#アメリカ行くぞ💪‼️
#楽しんでいかなきゃね
#たまに楽しくない事もあるけど
#それでも楽しく
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@ イクスピアリシネマイクスピアリ
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅SHIHO Space,也在其Youtube影片中提到,減量チャレンジ動画です! 痩せたいと思ったとき、私は下半身トレーニングを絶対にします。 理由は下半身の筋肉は大きいから。 大きい筋肉を鍛えれば消費エネルギーも増えるからです。 だから減量チャレンジ動画は下半身多めで、全身まんべんなく出来るように作っています(^^)/ 腹筋は薄い板チョコみたいな...
筋トレ 楽しくない 在 SHIHO Space Youtube 的最佳解答
減量チャレンジ動画です!
痩せたいと思ったとき、私は下半身トレーニングを絶対にします。
理由は下半身の筋肉は大きいから。
大きい筋肉を鍛えれば消費エネルギーも増えるからです。
だから減量チャレンジ動画は下半身多めで、全身まんべんなく出来るように作っています(^^)/
腹筋は薄い板チョコみたいなイメージで、お尻やモモの筋肉は分厚くて重いスイカみたいなイメージです。
大きな筋肉を鍛えたほうが代謝があがるなら、スイカを鍛えますw
あと、「脂肪が筋肉になるから筋トレしたくない!」っていう人がいますが、モモ肉が、ムネ肉に変化するくらいありえないことです。
脂肪と筋肉は別物です。
林檎と梨くらい別のものです。
減量チャレンジ動画は、
筋トレをずっとしている人にとっては、有酸素代わりになるし、
筋トレを全然したことない人にとっては、有酸素であり筋トレにもなります。
私は食べるとき、毎回お腹がパンパンになるまで食べます。
でも、そのあと3,4日で戻ります。
食べたとき毎回「戻せるかな」と不安になりますが、戻せなかったことはないので大丈夫です!
食べるときは思い切り楽しんで食べましょう!
罪悪感を感じるな!とは言わないです。
お腹パンパンでベッドに入るとき…私は毎回罪悪感は感じてますw
けど、次の日から切り替えて頑張ればいいから。
ショートパンツ
ZOMIGEN:https://www.zomigen.store?sca_ref=526641.SbIiDjqwvF
2割引コード(セール期間中は5割引き):shihospace
~・~・~・~
外出自粛期間が始まって、引きこもりになっているときだから
自分にいっぱい時間を使えます。
ダイエットに集中できる絶好のチャンスだと思います。
友達と遊びに行くことがなくなれば、交際費もかからない。
新しい服を買わなくていいし、外食代や交通費もかからない。
自分に時間もお金も投資できるときだと思います。
コロナが終わって遊びにいけるようになったときに、良い女になった自分を想像するだけで楽しくないですか。
私は、家にいると無駄に冷蔵庫を開けてしまうので食べるのを我慢するときはKPOPアイドルをYoutubeで見てモチベ上げてます。
スタイルいい人を見ていたら、きっとこの人は冷蔵庫開けてむさぼってないよな…って冷静になれますw
明確な目標になる人物がいれば、「この人はどうするかな」って何かを選択するときの指標にできます。
KPOPアイドルを見る。
本を読む。
ゲームをする。
それが私が食べ物から気をそらせる方法です。
では、引き続き運動も食べることも楽しみます♡
Venemy - Need You Now (feat. Danica) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/NeedYouNow
Watch: http://youtu.be/li_tpwcMEQQ
Song: JPB - Up & Away [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: N/A
Watch: http://youtu.be/N/A
Song: Wanden & Slashtaq - Better Off [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/BetterOff
Watch: http://youtu.be/CnekLFazlxo
Song: Jagsy & Tom Wilson - All My Love (ft. braev) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/AML
Watch: http://youtu.be/-w9evbsA_P8
Song: Siren - Run Away [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/sirenrun
Watch: http://youtu.be/mO79Ll9NIZY
Song: Unknown Brain - Dancing On The Moon (ft. Luke Burr) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/DOTM
Watch: http://youtu.be/9EHXqi0ez54
Song: Anikdote x Absent Faith - Heavens Gate (feat. Oriental Cravings) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/HeavensGate
Watch: http://youtu.be/0Qj1S4XHk0Y
#beforeafter #全身痩せ #コロナ太り解消
筋トレ 楽しくない 在 にたまご Youtube 的最佳解答
今回は、1日目から飽きてしまったので、
ちょっと続けるのが辛いなーと思いました!
100回やるのは時間もかかるのに全然楽しくないし、
もっと楽しく引き締められたらなと思いました♡笑
またこれからも筋トレ続けていくので、
リクエストがあったらコメントしてください♡
もちろんダイエット以外のリクエストもじゃんじゃん送ってください!
〜今回したダイエットのルール〜
●腹筋毎日100回する
●食事制限なし
●筋トレ以外にウォーキングなど有酸素運動は一切なし
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🥚恋愛心理学
【女が分かる恋愛心理】
https://www.youtube.com/watch?v=KHhlc...
【男が分かる恋愛心理】
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🥚小顔・ダイエット
【断食】5日間断食した後に小顔矯正したら、顔は小さくなるのか?〜前編〜
https://youtu.be/VsbCmocXb0U
【小顔矯正編】断食した後に小顔矯正したら顔は小さくなる?~後編~
https://youtu.be/iw-H-weA1-w
2週間で-10kg痩せるダンスを1日で踊ったらー●kg痩せた!?【検証】
https://youtu.be/iSL0m_vtU50
🥚バストケア・ランジェリー紹介
【豊胸】胸を大きく、同時に痩せる方法
https://www.youtube.com/watch?v=F-EXsU1S_kU&list=PLGGc5frmbctLOZITnbrx_UCgJD7nKeXQQ
【一瞬で谷間ができる】ちっぱいさん必見!スタイルがよく見える下着紹介💗
https://youtu.be/mwPQFkbHZfs
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♫Amenohi RECORDS.(ED)
#筋トレ
#ダイエット
#腹筋
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筋トレ 楽しくない 在 SHIHO Space Youtube 的精選貼文
内もものトレーニング動画です。
短パンとかミニスカを履いた時に太ももに隙間があると細く見えますよね。
私もミニスカ短パンが好きなので、脚トレ頑張りたいと思います!
筋トレして太もも太いのは好きですけどね。
だんだん暖かくなってきたので、早く薄着したいです。
冬は防寒のために隠すばっかりのコーデだから楽しくないw
でもブーツ履くのは好きだから、それはそれでいいかな。
music by
Track: DG812 - In Your Eyes | Magic Music Release
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=vP4zG...
Stream/Free Download:
➥ https://fanlink.to/j3sy
Track: Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=U9pGr...
Free Download / Stream: http://ncs.io/WhereWeStarted
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