示範兩招花式跳繩訓練
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最近開始跳繩訓練也快一個月了,都是一個禮拜三次,然後持續跳接近50分鐘
本來之前有跑步的習慣,都是一次跑10公里
但是考慮到空氣品質的關係,現在不跑步改在室內的運動場跳繩
現在有ㄧ個很棘手的問題,就是跳繩很容易拌到腳
是文具行那種50塊一條的塑膠跳繩,即便拉撐,繩子都還是會捲捲的
想說換條有Bearing的鋼繩試試看
不知道有沒有人有推薦的,可以讓我跳到很累停下來
不是每次都是拌到腳讓自己停下來的跳繩
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.5.130
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1530109644.A.7EC.html
就是拌到腳後持續跳,當然中間偶爾會小休息幾十秒,然後就繼續跳,可能因為沒有連續
一直跳的關係,所以感覺沒有說到很累
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