不知道大家有沒有在 #中秋連假 好好放鬆休息呢🥳
連吃了好多天的 #烤肉，家中的 #文旦 #柚子 可能還有一箱堆在廚房的地上吧😅，還好柚子很能存放～
#每一份水果165公克的柚子果肉，含有
✅2.1公克的膳食纖維：可以幫助腸胃蠕動，在吃了很多的烤肉等蛋白質後，來點柚子能使排便更順暢、減少糞便的異味；一天吃1-2份剛剛好。
✅84毫克的維生素C：一般成人建議攝取量為100毫克/天，是日常補充水果的好選擇。
✅218毫克的鉀離子：適量的鉀能維持神經和肌肉的正常功能，含能預防高血壓，烤肉一不小心刷太多烤肉醬、吃太鹹，柚子的 #鉀能幫助體內排出多餘的鈉，適量吃更健康。
✅豐富的植化素：柚皮素，又稱柚甘素，有抗氧化的作用，能抵抗自由基的攻擊，也能抗發炎、幫助肝臟解毒；柳丁、橘子、葡萄柚也有喔😊。
貼心小提醒❤️，誰吃要小心：
1️⃣糖尿病、血糖偏高的人：記得控制水果份量(👉建議1次1份水果)、總碳水化合物量、進食時間點，都要考量。
2️⃣腎功能不佳、需控制鉀攝取的人。
3️⃣服用降血壓、降血脂藥物的人：最好能避免食用，因柚類水果會延長藥物的作用時間；但若還是想吃，建議 #淺嚐1-2小瓣，以及需間隔藥物至少2-3小時以上較為安全，#更詳細的用藥建議則需請教醫師及藥師‼️
✨也有報導指出：有研究發現，喝一杯葡萄柚汁(約240毫升)影響藥物代謝的時間長達三天，抑制效果並非2-3小時可以恢復，但大家要注意一點，要打一杯240毫升的葡萄柚汁，需要多少量的葡萄柚果肉呢🤔，當水果份量增加時、影響的濃度比例就會提高，而且也和每個人的身體及代謝能力、藥物劑量都有影響，除了先諮詢醫師及藥師外，控制份量、淺嚐是自身能做到的小小要點喔🤩
IG一起追起來👉@hsia1101❤️
糖尿病不想吃藥 在 Re: [問題] 糖尿病用藥- 看板Pharmacy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《skyblue0310 (無糖綠)》之銘言：
: 因為是糖尿病第二型
: 去年十二月底抽血糖化血色素 7.2
: 所以醫師開了以下用藥
: glucophage 一天四顆
: Diamicron MR 一天二顆
: bokey 一天一顆
: 最近回診醫師又開新藥
: januvia 一天一顆
: 剛發現有糖尿病時…
: 一天才吃二顆 glucophage
: 我有按時吃藥
: 怎麼現在隨年紀的增長，用藥量成正比
: 請問各位板友
: 這樣每天吃那多藥會對身體產生副作用嗎?
: (尤其是對腎臟……)
: 第二個問題，如果藥物控制不佳
: 以後真的還有打胰島素，來降血糖?
之前,看過一篇review,內容關於施打胰島素的時機~~
印象中,似乎大部分結論是傾向愈早開始施打胰島素愈好~~
但是,實際上,施打胰島素,病人順服性相對於服藥而言,是低蠻多的~
連服藥的順服性,其實,都不太高了~許多糖尿病病人,常常會自行停藥,或,想吃就吃,
不想吃,就自己自行由一天三次,改成一天二次,或有的病人更厲害,改成二天吃一次~
然後到了要回診抽血前幾天,才開始又乖乖地服藥~~但,自從有了HbA1C後,醫師心裡都
知道,這位得到糖尿病的先生或小姐,又是一位想吃就吃,不吃就有很多理由的人~~
常見的理由,以下:
1.藥吃愈多,聽人說,吃多了會"敗腎",對腎臟不好啦,以後會"洗腎"勒~~
仔細探問下去,這所謂聽人說,
病人都會說,有些是家屬說,有些是藥師說,有些是中醫師說,有些是某神醫說~~
2.另外一些病人會說,我又沒怎麼樣,我不要吃藥,聽說吃藥會愈吃愈重,
吃很多藥,身體會"虛掉"
3.最後,還有甩大絕的,命我的啦,我不要吃了,現在又沒怎麼樣,
一定是醫師的大陰謀,我知道他們都是為了賺錢啦~~
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抱怨一下後,來回應你的問題吧~~
第一,糖尿病不治療才會洗腎~~吃藥不會吃到洗腎的~~
糖尿病的用藥就是用來控制你血液中的糖份穩定~~糖份過高,會導致小動脈病變,
小動脈病變會導致腎功能變差,腎功能變差到GFR低於15ml/min,就得洗腎了~
有百分之90控制血糖不好的病人,最後都會要洗腎的~~~
第二,是不是最後都要打胰島素???
如果你的血糖,現在該有的口服藥種類都用上了,還是控制不下來,只能打胰島素了~~
請注意我說的前提---控制不了血糖時!!!!
如果你的血糖控制的很好,就不用打胰島素了~~
第三,是不是糖尿病的病人都要終生服藥???
還是我說的前提---控制不了血糖時!!!
如果你的血糖控制的很好,醫師會衡量你的情況,慢慢地減藥,
一位130幾公斤的男病人,他一邊服藥,先控制血糖,一邊努力減肥並改善生活習慣
最後,藥也不用在服用了~~
重點在"血糖要控制在正常範圍內",而不是說"糖尿病 = 判定終生服藥"
PS:糖尿病確實跟年紀增長有些關聯性~~但,跟體重相關性才是比較大~
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最後,我在抱怨一下,
洗腎的病人來源:
1.大多數是吃"來路不明"的草藥或藥物
(這包括一些奇怪的藥房或地下電台,推銷一些奇怪的保健藥物,
也不知道這些藥房或地下電台到底有沒有合法值照的醫藥人員)
2.血糖控制不好的病人
而不是醫師開藥給病人造成的!!!
糖尿病人的衛教二點:
1.減肥與運動 (encourage the pt to go on a diet and exercise regularly)
2.按時服藥與定期回診 (follow up at OPD)
謝謝!!!
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