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工作性質常常沒辦法按時吃飯
用餐時間有限 還常常要一餐抵兩餐
因為這些不好的習慣
所以在飲食選擇上
除了填飽肚子我更重視營養攝取
尤其是很多人都會忽略的鈣質及蛋白質
統一營養強化高鈣牛乳是我近期的選擇
1瓶高鈣牛乳鈣含量約等於2瓶鮮乳
除了能補充蛋白質外
它還添加維生素D3可促進鈣質吸收
簡單搭配7-11的三明治或茶葉蛋
就能輕鬆補充營養 快速進入活力工作模式
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即日起使用7-11行動隨時取
購買營養強化牛乳可享7瓶200元優惠
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👉🏻其實缺鈣是全民問題?
鈣質對於骨骼生長及肌肉正常收縮扮演著重要的角色，
但根據「國民營養健康狀況變遷調查」資料顯示，台灣竟然有9成以上的成人鈣質攝取不足‼️
👉🏻如果飲食沒有特別注意補充，大部分的人都缺乏鈣質 而蛋白質則是生長發育及肌肉合成的關鍵，也是每日活力的來源!
👉🏻這次營養師特別搭配了高鈣X蛋白質活力餐食譜 可以讓NUNU們輕鬆補充每日所需要的營養，
讓你每日活力滿滿，輕鬆面對每一天挑戰！
✔️這次的組合大約落在500-600大卡之間 蛋白質約25-30g左右! 男生族群：適合當早餐 女生族群：適合當午餐 裡面都搭配每瓶鈣含量高達800毫克的統一營養強化高鈣牛乳
✔️它除了補充約2瓶鮮乳的鈣質外， 還有添加維生素D3在裡面，可以多補充到平常可能缺少的維生素D3
✔️最後提醒大家，骨質大約在20-30歲會達到高峰，之後骨質就會逐漸減少，大家還是要趁早養成補鈣的好習慣喔‼️
☀️好康資訊來了 即日起用7-11行動隨時取購買營養強化牛乳可享7瓶200元優惠!!
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資料來源：鈣質根據「衛福部食品營養成分資料庫」之等量全脂鮮乳數值計算
@ Taipei, Taiwan
🍄【高鈣x蛋白質早餐】🍄
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鈣營養，鈣是人體不可或缺的礦物質之一 🤔，對於健身者骨骼也是非常重要的角色👊，但研究顯示咱們台灣人有9成以上普遍鈣質攝取不足，都有缺鈣的問題🥲，所以今天就來介紹四種高鈣高蛋白質的早餐搭配給各位健人們囉~
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那最主要的搭配飲料就是 #統一營養強化高鈣牛乳 ，他一罐就將近800mg的鈣質🦷，1瓶高鈣牛乳鈣含量約等於兩瓶鮮乳🥛，直接就快要補足國人建議鈣攝取量1000mg了🤨，有夠猛，所以要補鈣，喝這罐就對啦
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💥資料來源：鈣質根據「衛福部食品營養成分資料庫」之等量全脂鮮乳數值計算
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💥總結:鈣這個礦物質對於我們人體真的是蠻重要的，我也非常重視🥴，所以我蠻常買這罐''爆多鈣的牛奶''來補，而且也蠻好喝的大推❗️阿他最近有活動，用他們7-11行動隨時取的App，購買營養強化牛乳，就可以有7瓶200元的優惠，哇嗚這麼優惠，趕緊買起來放💪
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驚！國人90%鈣攝取不足忙碌生活，補鈣不能更輕鬆嗎？“常聽人說”補充鈣質要多喝鮮奶！但你知道嗎…#營養強化1瓶搞定 統一營養強化 高鈣 牛乳 #鈣含量約鮮乳2 ... ... <看更多>
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