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《換軌日記❤️❤️高鐵之人蔘衝一波》
#狀態顯示為虛脫中
生活中的迷糊蛋🥚
完全在跑場人生中展現
行程最繁忙的五六日
接連在不同的高鐵站發生「111秒」狂奔慘劇！🏃♀️🏃⋯⋯
星期五：看錯台北站南下與北上月台，111秒狂奔換月台，車門關上前一刻，踏入車廂！
星期六：高鐵票訂錯天！14號訂成15號，最後時刻在左營站狂奔「換票、訂票、搶自由坐」，應該也是「111秒」任務解鎖🔓
星期天：半日彰化助講，陳素月委員特助早早送我到車站等車，但我太相信自己的時間管理，利用等車空檔處理公務、回覆留言、回電話☎️⋯⋯等聽見高鐵列車關門聲，才驚覺自己還在候車區，還沒上月台，又是展現驚人爆發力，月台狂奔達陣上車！
在此
我要向參與 #人蔘衝一波 的八位雙北立委候選人道歉🙇♀️🙇♀️🙇♀️⋯⋯
阮昭雄 、謝佩芬、許淑華、壯闊台灣 吳怡農 、賴品妤、蔡沐霖、高嘉瑜
111秒大挑戰真的太難了！
請受本人一拜！
社群之夜八位的表現太完美了⋯⋯我不應該要求你們喝苦茶ㄉ⋯⋯
八位一定會 #高票當選
#肯定是現世報
#練瑜珈腿力好
#希望道歉文後
#一切恢復正常
中秋節的月餅、柚子太美味，好好享受美食後，
在中秋連假的最後一天可以來好好的消耗一下多餘的熱量，
適度放鬆後慢慢調整工作心情，順勢收心，準備隔天的工作或學習。
這堂課帶上較多重複的練習，
藉由重複的過程讓身體好好記憶。
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⇾ 可以準備磚塊、毛巾以備不時之需呦 :)
#燃脂瑜珈 #晨間流動 #流動瑜珈 #核心運動 #臀腿肌力
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不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向！有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道，我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐，像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物，對健康非常有益，但皮膚要好，除了吃很重要外，擦的成分也很重要！
Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感，每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物，由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇，調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣，清爽又兼具保濕力，尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果，膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷，肌膚很快就能恢復水潤細緻！同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩，能有效舒緩敏感，使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤！
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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
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