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Tangram藍芽智慧跳繩
#非常好跳的跳繩 #長度可調整大人小孩都可以
#沒玩過你不知道有多好玩
#小小一個攜帶方便到哪都可以動起來
#還有附質感收納袋 #真心不騙跳一下就整身汗
2021第一天!!該給自己一個不一樣的目標!!
不再嘴上說說,有了他,讓身體健康擁有更棒的生活❤
有了孩子後的我們,總是無法空出完整的時間上健身房運動,或是已經約好了課程卻因為很多突如其來的因素而被迫取消😭😭😭育兒真的是又累又忙,但我們自己的健康絕對要顧好,才能有好體力一直陪伴孩子一起成長啊!!!
#有了這個 #不再受限場地和時間 #隨時想動就動
一天騰出半小時讓自己運動爆汗,改變從這團開始!!
#跳繩界的愛馬仕 ##Tangram藍芽智慧跳繩
一開始看到價格時,局長也有點嚇到,但這條絕對很值得你們投資!!非常有質感又是超容易上手的智慧產品,說真的一條價格說不定比去上一堂教練課還來的便宜,但你卻能一直擁有它,隨時隨地與自己挑戰💪💪💪💪💪💪💪畢竟健康,才是我們最大的財富啊!!
不怕受限場地時間,辦公室族群非常適合,小小一條 #有附超有質感的收納袋,可以直接收到包包裡,最棒的還能 #藍芽連結手機 ,直接幫你計算跳了多少下,不然每次跳一跳都會忘記數到哪了😂😂👍
除了計算跳了幾下以外,也可以計算卡路里消耗,以及調整成不同訓練模式,像是間歇訓練/競賽模式等,讓運動更有目標和數據化去做調整👍👍👍👍
#繩長也可以調整 ,超貼心設計,大人用小朋友用都好用
我那5歲的女兒超愛這條~!!
#想運動不怕沒場地 家裡跳辦公室跳,走在路上隨時想跳都可以!!輕鬆跳出完美體態,居家親子一起開心玩還能運動到👍👍👍👍
跳繩另一個方便的特點,#就是可以隨著個人的體能需求調整訓練內容,可以一分鐘跳10下,也可以一分鐘跳100下,能跳多快、跳多少,都可以由自己決定,而且燃燒的熱量可不小。根據估計,如果以中等速度跳繩,30分鐘就可以消耗掉400卡的熱量,相當於慢跑60分鐘,運動效率很高💪💪💪💪💪
跳繩訓練的彈性很高,既可以作為一項完整的有氧訓練,也可以當做更高強度運動之前的暖身,提升之後的運動表現,許多NBA籃球員在開賽之前,都會把跳繩當作暖身動作,幫助他們提升彈跳能力。
想運動想瘦身,就隨時跳起來就對了🤾♀🤾♀ ⚡️⚡️
#商品特色
✮最聰明的跳繩🥇幫助你快速達成訓練目標,提升運動樂趣!
✮內建磁力感應器👍精準計算你跳躍的每一下
✮搭配手機Smart Rope App使用👉可計時還能計算消耗的卡路里
✮間歇訓練/競賽模式/解鎖勳章👌各種模式激發你的訓練動力
✮競賽模式能與好友連線比賽🤟一起跳起來~讓體態更健康
✮數據可與其他智慧裝置同步📲以獲得更準確的健康狀況
#2021第一天 #給自己一個不一樣的一年 #健康最重要
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同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅吳氏日本語:奇跡的な速攻法,也在其Youtube影片中提到,⭐️可以下載吳氏日文app快速記憶機 內容更多! https://ilovejp.club/app/YT ****************************************** 0:06 沖縄県 九州と台湾の間に位置する。県庁所在地は那覇市。 ...
繩長也可以調整 在 吳氏日本語:奇跡的な速攻法 Youtube 的最讚貼文
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0:06 沖縄県 九州と台湾の間に位置する。県庁所在地は那覇市。
0:18 南の島の楽園 石垣島、宮古島、竹富島など、沖縄の離島は人気の旅先。白い砂浜と美しい海、マリンスポーツを思う存分楽しむことができる。
0:34 首里城跡(世界遺産) 那覇市にある琉球王国の城(グスク)の城趾。2019年の火災は5度目となる。火災後残された遺構を保護し、また焼失した建物の復元に向けた取り組みを公開している。
0:52 美ら海水族館 豊かな沖縄の海を楽しめるスポット。ジンベエザメの飼育は世界最長記録を更新中。また、ナンヨウマンタの繁殖の成功も世界初。
1:08 沖縄名物 海ぶどう、沖縄そば、ゴーヤチャンプルーは沖縄の郷土料理。泡盛は黒麹菌を使った沖縄の名酒。紅芋タルトも忘れずに。
⭐️【建議學習方法】
一人一世界,斯人斯語,向企業家借力量!名言不只可以用眼讀,更可以用心讀、用口朗誦!為協助大家建立口說的能力,已調整每畫面時間,建議採用跟讀法,訓練口說的能力。初期或許跟不上,可以多試幾次喔~
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說不定這些也是你長時間待在家會需要的東西!
如果剛好缺耳機就趕快逛起來吧🌞
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真的待在家完全沒出門好多天了~
當然還是很想念外面的世界😅
不過真的沒必要出門的話
希望可以再撐一下度過這次比較緊張的時間
大家一起努力一起加油!
也趁這段更多在家的時間可以調整好自己的身體
等待雨過天晴!面對更多未來的挑戰!
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來吼!
裡面我有用的所有商品名稱我都標給你~
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瑜伽墊:成功 防霉無毒瑜伽墊
滾筒:這一款我真的找無了😂
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難得的假日就來搞點特別的餐點「墨西哥捲餅」吧~~
今天主要介紹三種配料和 三種 墨西哥捲餅的做法。
3種可以在家輕鬆做的醬料~分別為 莎莎醬、酪梨醬、墨西哥肉醬。
0:00 墨西哥捲餅
0:25 莎莎醬製作.
2:18 酪梨醬製作.
3:27 番茄肉醬製作.
4:41 第一吃.
5:51 第二吃.
7:12 第三吃.
🔸莎莎醬材料:
牛番茄 3個 切小丁
洋蔥 1/2個 切小丁
香菜 2 大匙 切碎
檸檬汁 2 大匙
鹽 1小匙
橄欖油
🔸酪梨醬材料:
酪梨 2 個 搗碎
洋蔥 1/4 個 切碎
香菜葉 一小把 切碎 (只用葉子不放梗)
檸檬汁 半顆或更少
鹽、胡椒 少許
🔸墨西哥肉醬 材料:
絞肉 200g
洋蔥 1/4個 切碎
香菜 1 大匙 剁碎
番茄醬 1 大匙
鹽 1/2 小匙
豬排醬 1小匙 or 醬油
【心得】
第一次做了3種不同風味的「墨西哥捲餅」,非常好吃 大成功!! ,覺得很滿意!!
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希望大家會喜歡這次的『簡單質感料理』系列影片
有什麼疑問歡迎在下方⬇留言告訴我喔~~
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