【三妍良語的生活隨筆】-04
日更的秘密起源
之前講到日更100這個神秘的數字,就要講到我的100道要挑戰的題目:生活的100篇
這個起因是銀快叫我做的練習,我想把知識推廣給許多人,但是大家並不喜歡聽生硬的知識,於是為了推廣知識,我開始練習寫生活、寫內心的東西。
之前我問銀快說,為什麼一定要100這個數字,不可以30、50就好嗎?
他叫我去查一查博客來上
有多少用100當做書的主題。
我查完後就明白了,這是一個作者在出書前該有的最基本能力。
查完後我發現原來100這個數字可以聯想並寫的題材有這麼多。
我還是覺得100道很難,雖然現在已經72篇,距離寫完還有28篇,但那個感覺就是沒辦法回到初心,比較像是登到山頂前最陡峭的那一小段路。
#這是我在博客來上打100搜尋後跳出來的部分資料
#明年我的目標是100場創作比賽
#希望你也能創造屬於自己的100數字
1. 小小科學人:100地球大發現
2. 兒童看圖學漢字:這樣認字超有趣【讓孩子看圖認字,運用聯想力,學會100個字】
3. 海底100層樓的家
4. 天空100層樓的家
5. 阿神大推薦!必玩100款 Minecraft 地圖金殿堂
6. 天氣100問+地震100問(套書):最強圖解X超酷實驗 破解不可思議的天氣與地科祕密
7. 活了100萬次的貓
8. 字母拼讀直接教學100課
9. 5分鐘專注力訓練迷宮 100:勇闖險地
10. 我永遠不無聊:給孩子的史上最棒創意手作遊戲書,100個讓孩子閒不下來的創意遊戲,天天都過得超有趣、永遠不覺得無聊!
11. 媽媽的100張臉孔
12. 國王陛下回來前的100秒!
13. 100字日記,養成超高分寫作力:一天10分鐘打好孩子作文基礎,翻轉文字表達力
14. 100個國家的100個故事
15. 怪傑佐羅力50:神祕間諜與100朵玫瑰
16. 設計的方法:100個分析難題,跟成功商品取經,讓設計更棒、更好的有效方法
17. Evernote 100個做筆記的好方法:數位化重整你的工作與人生
18. 有關電腦的100個常識
19. 小學生必讀古詩100首
20. 晚安,英文!用100個單字故事互道晚安
21. 殭屍100~在成為殭屍前要做的100件事
22. 路人超能100
23. 哆啦A夢誕生前100年紀念BOOK 哆啦A夢生日書F
24. 繪師100人Generation 2
25. 100張圖學會期貨交易:交易醫生聰明打敗投資風險,從零開始期貨初學入門指南
26. 手繪圖解.佛教史:不可不知的88則經典佛學知識 ╳ 100幅趣味插畫,秒懂深奧佛學,離苦得樂不遠矣!
27. 賽斯速成100
28. 淡定的智慧:找回心平氣和、快樂自在的人生100幸福課
29. 觀相:謝沅瑾教你知人知面又知心,100張3D面相詳細圖解貴人、小人真面目。
30. 中文經典100句 - 六祖壇經
31. 關於佛教諸佛的100個故事
32. 你必須知道的宗教常識:日常出現的100個宗教用語,你真的了解他的意涵嗎?
33. 關於東方妖怪的100個故事
34. 輸時,贏得人生:從灰燼中重生的100個心靈操練
35. 風水致富100問
36. 東京建築女子的日本建築選品:城市風景×空間思維,100趟充滿詩意的設計之旅
37. 宜蘭自然步道100
38. 我們的私房漫旅:100個旅拍玩家嚴選的絕美IG打卡秘境
39. 義大利料理地圖:深度探訪義大利飲食文化‧100道經典義式家常菜
40. 趣味列車100選
41. 享受吧!絕美旅店:100大臺灣人氣旅館輕旅行
42. 好想永遠住下去!32間特色民宿X100人真實體驗
43. 東京無料100
44. 走路要有喵態度:沙發上的心靈大師,給人類的100則貓生哲學
45. 無毒家事。輕手作:醫師娘100個私房配方,香草│精油│小蘇打 高效清潔又抗菌
46. 總有一天你會懂:從0到100歲,該學會的人生大事,都在這些生活的小事裡了
47. 我與我們之間,只差一句晚安:100則晚安告白,好好向所有的今天告別
48. 貓咪服侍指南:100個服侍貓咪的小撇步
49. 專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫:設定不同目標!完跑‧破4‧破3,逐步提升成績
50. 汪想賴在你身邊:沒有人是一座孤島,汪星人的100則陪伴哲學
51. 夢想成真!喚醒你的手作魂:從興趣到販售的必作事項100
52. 蘿潔塔的廚房:100道家庭療癒料理,每天都想進廚房
53. 水波爐油切美味料理100:一爐出桌菜的超高CP值運用法╳粉絲團社聚達人料理大集合!
54. 愛上氣炸鍋100天:椒麻雞.蜜汁叉燒.紙包魚.戚風蛋糕,天天開炸也不膩的100道美味氣炸鍋料理
55. 生酮燃脂瘦身家常菜100道:狂減30公斤!好吃又好瘦!健康不挨餓!
56. 成功的人都這麼做:100則改變自己的關鍵思維
57. 少油.超美味,氣炸鍋料理:烤全雞、炸薯條、做甜點,氣炸鍋人氣料理100道
58. 一次學會100道世界美味涼拌常備菜
59. 全彩圖解 100種樂齡活動這樣玩!:開心動一動,減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質
60. 情緒動機──用神經心理學看穿行為動因:手繪圖解100種必懂情緒知識,了解自己、同理他人的轉化關鍵
61. 藝術治療圖卡的100種應用
62. 人生勝利聖經:向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧
63. 松浦彌太郎的100個基本
64. 接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命
65. 失業100天:失業一時爽,一直失業很不爽
66. 學問:100種提問力創造200倍企業力
67. 最棒的一年:5個步驟,100%實現目標,讓計畫不再是空話
68. 那些電影教我的事:那些一個人的事、兩個人的事,關乎人生的100件事
69. 大學生一定要做的100件事
70. 100歲的幸福論:開心生活的五大祕訣
71. 夢想,在路上:一輛摩托車,100天,3萬公里,一場探索中國四極地的青春長征,一次與自我對話的革命之旅
72. 武士道精神 100句武士名言
73. 尋找55歲後的生活方式!100個再也不擔心退休金不夠的工作
74. 0.1秒,把「最糟」變「最好」:讓人生快樂100倍的思考方法
75. 每一刻‧都是最好的時光:一日一練習‧找回美好人生健康轉速的100項正念日常
76. 從「自虐人生」超脫的100個祕訣!
77. 100個祕訣教你煮好吃的麵
78. 森林的100個秘密
79. 茶飲時光 :在家泡茶的100個祕訣
80. 勇敢做有錢人! :100種祕密突破法-讓錢自然湧進來
81. 你不可不知道的100位西洋畫家及其創作
82. 和色點子手帖:100個風格主題、2572種配色靈感的最強設計教科書
83. 街屋台灣:100間街屋,100種看見台灣的方式!
84. 別讓你的劇本遜斃了!:搶救你的故事100法則
85. 客訴商機:客訴處理之神集結100業種、5000案例,從危機管理→顧客滿意→提升企業價值的23個方法
86. 100張圖學會K線精準判讀:神準天王方天龍「股市生命線」大公開
87. 100個領導基本╳100個工作實踐:每天都是新的始業【松浦彌太郎×野尻哲也,給創新者的人生指南】
88. 100張圖輕鬆變成地產大亨!【最新法規修訂版】:房地產買賣一定要知道的大小事,市場、法規、都更、貸款全面解析
89. 未來履歷書:人生100年時代,設計你的未來商業藍圖
90. 沒試100次,別說你有夢想!
91. 努力工作≠會工作!比別人厲害100倍的關鍵執行力
92. 20幾歲,一定要存到100萬
93. 活用小資薪水,5年滾出100萬
94. 聰明兼差賺到100萬
95. 100元的口紅如何賣1000元?
96. 其實你不懂經濟學:100個與你息息相關的經濟規律
97. 如何用100元馬克杯賣1000萬元房子
98. 反對思考:100個需要打破,但你可能深信不疑的商業理論?!想要成功,快把大腦清一清!
99. 連結世界的100種新技術:跨領域科技改變人類的未來
100. 推動世界的 100 種新技術:掌握未來 10 年的關鍵產業,就能早一步勝出
#日更的起源
#主題真的很多種
#文章合作請私訊三妍良語
#三妍良語的勵志實驗室
「羅永哲義式料理」的推薦目錄:
- 關於羅永哲義式料理 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook 的最讚貼文
- 關於羅永哲義式料理 在 柚子甜剝心事 Facebook 的最佳解答
- 關於羅永哲義式料理 在 周思齊 Steven Chou Facebook 的最佳解答
- 關於羅永哲義式料理 在 【進擊的台灣預告】基隆冠軍漁夫鍋澎派海味義式風 - YouTube 的評價
- 關於羅永哲義式料理 在 基隆美食~義式餐廳:邦彼諾(港西街4號) - Facebook 的評價
- 關於羅永哲義式料理 在 長輩吃了會開心的餐廳之一的推薦與評價,FACEBOOK和網紅 ... 的評價
- 關於羅永哲義式料理 在 Sheet1 - GitHub 的評價
羅永哲義式料理 在 柚子甜剝心事 Facebook 的最佳解答
年初的時候,朋友問我今年有什麼目標,我回答:「我想好好過日子。」
五年前我離開職場,為的就是「活得像個人」。後來轉型成自由工作者,雖然時間比上班族多很多,但內在只要還是個焦慮鬼,空閒就會擔心得發慌,忙碌的時候又厭倦到想遁世,直到去年寫下《專注,是一種資產》,我才真正體會到「好好活著」的初步滋味。
好好吃飯、好好閱讀、好好做一頓飯、走很遠的路,不要滑手機,而是看著路上的青翠、看著自己。
這些都不是我習慣的生活步調,所以重新生活需要一點時間。有時候一忙起來還是會走岔路,又開啟「看到什麼做什麼強迫症」、「什麼都只做一半,還沾沾自喜地說自己很忙」的慣性,「好好過日子」這件事,不只是口號,還需要練習,需要有人教。
***
就在這時候,我收到《要快樂,你永遠有這個選擇》。
這本書的作者,是一位英國的前時尚編輯,她在某次「人財兩失」──沒了工作又失去感情(跟我五年前好像),因緣際會去了義大利旅居。
本來只是去休息和寫書,沒想到經歷了徹頭徹尾的文化衝擊,從一個憂鬱、痛苦、不管怎麼控制飲食都直線發胖、長痘痘、看起來一臉落魄自卑的模樣,浸淫在「美好形象」的「義式生活哲學」後,變得快樂、漂亮、自信、享受食物、享受當下、痛快地談了戀愛、甚至找到真愛。
剛開始看這本書的時候,我很疑惑「美好形象 (Bella Figura)」到底是什麼──照字面上來看,像是叫我們隨時隨地都要打理得很完美,很優雅的生活,但這樣不是太累了嗎?
看到後來我忍不住笑了,也看清自己內心的盲點──沒人看到的時候,我會穿得很隨便、衣服配色很突兀、頭髮也不梳,臉也不保養,看起來亂糟糟的,自己心裡也不是真的喜歡,卻覺得算了,沒關係,又沒重要的事。
穿得隨便、吃得隨便、用得隨便,本來也無妨,如果當事人自在就好。但如果真的對內在有覺察的話,我知道這樣的樣子自己也不喜歡,心裡也沒精神,但為什麼我還是選擇這樣對待自己?表面上是嫌麻煩,實際上心底真正的聲音是:「我不值得被善待」。
***
但是,這可不是佛羅倫斯人的生活哲學。
裡面有一段寫到,義大利女人就算只是宿醉的隔天想喝杯咖啡,也要拿出薄如蟬翼的瓷杯與杯碟,拿出一個銀質小糖罐與搭配的小叉子,在兩個杯碟上擺了和糖罐成套的小銀匙。
她們絕對不會用笨重的馬克杯裝咖啡,隨便就往廚房桌上一放。
乍看之下顯得麻煩而累墜,但這就是「美好形象」的生活美學──無時無刻不讓自己處於「美好」之中,會調整一個人的質感與氣度,那個「美」甚至會無聲地流出生活,讓人也變成一個自然的美人。
說到咖啡,還有一段讓我印象深刻。
作者剛到佛羅倫斯時,想到咖啡廳外帶一杯咖啡,再一邊喝一邊散步。本來這樣已經夠優雅文青了吧?佛羅倫斯咖啡廳老闆聽到卻非常驚訝:「不會吧!」
他說:「為什麼這麼匆忙?這樣有什麼樂趣?你要怎麼品嘗卡布奇諾的滋味?」甚至叫作者去窗邊坐下,「強制」她改內用,這樣她才能慢下來,好好品嘗咖啡的美味。
作者說,她成年以來一直在喝咖啡,卻從來沒思考過「樂趣」這件事。在倫敦時,無論去哪裡,總是拿著一個大紙杯,裝著難喝的咖啡,但今天早上,在佛羅倫斯這裡,她卻沒有遇到半個拿外帶紙杯的人。
因為這裡,住的就是「好好過日子」的人。
***
其實這本書的閱讀過程,恰好是我開始尋找工作室的時候。
嚴格來說,工作室對我來說並不是「必需品」,甚至是一筆額外的開銷,但是對我來說,它就是一種「美好形象」的練習── 一個完全屬於自己的地方,脫離充滿家人雜物的住處,脫離動不動就來鑽我耳膜的噪音,而這個地方沒有將就,沒有雜亂,連選個茶杯都要和房間的色系搭配,零食都要排整齊,我可以選擇邀請誰進來,甚至關掉網路,這裡就是我與文字的純粹世界。
有了工作室以後,我發現活在「美好形象」的世界,讓自己沉浸在順眼、舒適、清爽的環境,人真的會改變。
心情變得爽朗愉快,就像拉開窗簾就會灑進工作室的陽光;跟人連結變深刻,因為在溫馨又私密的空間,坐在茶几前促膝長談的感覺很美好;甚至工作效率倍增,回家反而能好好休息,不用一邊休息一邊擔心進度落後。
台灣雖然和佛羅倫斯不同,文化和飲食難以直接複製(不過書裡的地中海料理都讓我看得流口水,有人煮了可以找我去吃嗎XD)。我們也許不會吃書中講的義大利麵,但就算是煮鍋水,好好下一晚麻油拌麵線給自己,再一碟新鮮的燙青菜,把滷味好好擺盤,好好布置餐桌,關掉電視和手機,陪自己吃頓飯──就像《專注,是一種資產》說的,細細咀嚼食物的味道,與舌尖味蕾的滋味同在。
那樣的「好好過日子」,在地球的任何一處,都是可以實踐的生活哲學,而在這樣的美好,作者透過他的筆觸,傳遞給遠在台灣的我們。
如果你跟我一樣,想練習「好好過日子」,這本書真的很好看,非常適合你。
最後順帶一提,閱讀這本書,你會很享受它的翻譯,文筆好到我一開始以為作者是中文母語使用者,後來才發現竟然是翻譯書。能夠把外文翻譯得這麼流暢又有滋有味,譯者的功力也相當深厚,相信也是對「好好過日子」很有熱愛的人。
***贈書時間***
出版社會給推薦者一本贈書,不過這次很豪氣的提供兩本,少物生活主義者身邊盡量不留紙本,所以這本《要快樂,你永遠有這個選擇》,我有兩本可以送給大家:)
為了尋找最適合的有緣人,我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言,贈送這本書給他──如果超過兩位就用抽籤決定XD
但是大家不要壓力太大,這不是徵文比賽,即使短短一個理由但是跟書的頻率很合,這本書還是非你莫屬~不妨跟隨心裡湧出來的直覺,寫下你覺得這本書適合你的理由吧!:)
***
想要參與贈書活動的讀者,請在本篇按任一個心情+留言自己想看的理由,例如:
「我想看《要快樂,你永遠有這個選擇》,因為我想要學習好好過日子。」
「我也想學習如何專注、有滋有味的生活,因為現在生活忙得一團糟」
「我想知道所謂的『美好形象』到底是什麼?」
請發揮屬於你的版本(就算要抄我的也改編一下XD),我將在3/20(五)抽出兩位幸運讀者,出版社將寄送這本《要快樂,你永遠有這個選擇》給他哦!
#要快樂,你永遠有這個選擇
#卡敏・穆罕默迪
=============
#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
臉書:YS Tian
IG:柚子甜
=============
羅永哲義式料理 在 周思齊 Steven Chou Facebook 的最佳解答
【再更新】
球芽好朋友還在陸續增加!
大家可以來看看自家附近有沒有球芽好朋友喔!
【感謝再感謝球芽好朋友們】(10/31更新)
不論是賽前、賽後,甚至平日,都要照顧你的食衣住行!
食衣住行育樂,燒香拜佛等等,我們都會去新增!
謝謝大家!
-----
歡迎大家前往~~
九湯屋日本拉麵(中山):台北市農安街18-3號
九湯屋日本拉麵(西門):台北市漢口街二段11號
好鄰居小吃店:台北市文山區恆光街4號
阿玲早午餐:台北市忠孝東路五段31巷18弄9號
禮儀師的髮廊:台北市羅斯福路三段300號2樓
大東北牛肉麵 水餃:新北市板橋區四維路115號
艾力克眼鏡公司:新北市新店區建國路130號
花語盟-運丼屋:台北市大安區延吉街66-1號
街角柒號:台北市中正區中華路二段305巷7號1樓
小吃店:新北市板橋區永豐街14號
素端服飾精品店:台中市豐原區復興路168號
咪妮寵物生活館:新北市新店區北新路三段20號
啾比利時鬆餅:高雄市鳥松區大仁北路29號
岳高有限公司:台北市松山區八德路四段245巷32弄35號1樓
阿強西瓜:花蓮縣玉里鎮三民里90-4號
晴光部落民宿:澎湖縣馬公市鎖港里1886號
柒串燒屋:台北市中山區長安東路一段46號之一
哲嘉餐飲商業社 (品果吧):彰化縣員林市大勇街33號一樓
拳王牌企業社:新北市汐止區工建路120號17樓
新 の 店(板橋店):新北市板橋區南雅南路一段8號
品湛義大利餐廳:台北市中正區新生南路一段160巷24號
小白ㄔ麵館:台北市文山區興隆路二段220巷29號
屏東耕心:屏東縣屏東市莊敬街二段98號
迪爾手做現烤蛋糕:高雄市高雄市楠梓區旗楠路20號
老七飲酒作樂:台南市北區林森路三段104號
京都拉麵館:桃園市楊梅區楊新路30號
茶湯會(中美店):桃園市中壢區中美路二段60號
茶湯會(中平店):新北市新莊區中平路127號
小凡手機館:台北市文山區景文街41號
Mr.9人文撞球會館:桃園市龜山區文興路146號B1
瑞麟美而美:台北市文山區興隆路二段96巷1之1號1樓
丸咖啡:雲林縣斗南鎮南昌路104號
彤整體造型:雲林縣斗南鎮延平路二段306號
好運到:台中市大里區西榮路1號(香鋪)
火爆聯盟-射氣球:台中旱溪夜市
火爆聯盟-射飛鏢:台中旱溪夜市
莊記刀削麵-台北市通化街19巷3-1號
全美修鞋坊:澎湖縣馬公市重慶街60號
全壘打牛排:台南花園夜市
皇佳烤鴨夾餅:台南花園夜市
膳品香酥排骨:台南花園夜市
悅境空間設計:台北市士林區天母東路42號
吅品早午餐:苗栗市國華路1232號
洄游青旅:花蓮縣花蓮市北濱街36號
無名子清粥小菜:台北市大安區復興南路二段146號1樓
米若可Coffee:新北市永和區大新街18號
購便宜即期良品店:新北市三重區自強路1段18號
LunaGufo月兒貓頭鷹:洲際球場、嘉義球場、粉絲團公佈為主
客家美食:新北市新店區新店路167號
哈柏汽車:基隆市信義區信一路41號
屏東小威雞腿便當:屏東市廣東路508號
鐵道之鄉酒莊:台中市豐原區朴子街260巷2弄32號
八豆食府精緻鍋物:台中市北屯區崇德十路1段448號
花盤子早午餐仁武中華店:高雄市仁武區中華路371號
神威印刷品有限公司:台北市文山區木柵路一段5-1號
AT國際髮型:新北市新店區中正路199號
茶湯會(台北信義世貿店):台北市信義區松勤街3號
義瓦屋義式麵食坊:新北市林口區公園路131巷2-2號
一頭牛日式燒肉:台中市崇德路三段197號
濰克早午餐(建興總店):高雄市三民區建興路104號
濰克早午餐(鳳山店):高雄市鳳山區勝利南路14號
濰克早午餐(成大店):台南市東區大學路18巷25號
6吋盤早午餐-屏東店:屏東市建豐路86號
6吋盤早午餐-潮州店:屏東縣潮州鎮四維路72號
6吋盤早午餐-和平店:屏東市和平路438號
6吋盤早午餐-文中店:高雄市鳳山區文中街236號
阿達海鮮:屏東縣枋寮鄉中山路238號
綠芳水岸景觀餐廳:屏東縣東港鎮博愛街298號
燒肉魂:屏東市復興北路34號
義朵朵Pasta-林森店:屏東市林森路1巷1號
義朵朵Pasta-福建店:屏東市福建路68號
祝媽媽早餐店:屏東市勝利路186號
多一點咖啡台南美學館:台南市府前路二段283號
地茶:台南花園夜市裡面
三圓燒臘:新北市三重區自強路一段143號
皇后包子專賣店:新北市淡水區新春街11號
火麒麟重慶烤魚:新北市淡水區中正路一段23巷3號
Woodstuck-逢甲店:台中市西屯區逢甲路19巷12號
Like-文華店:台中市西屯區文華路121-3號
柒串燒:新北市新莊區中正路516-32號
加減吃:桃園市龜山區頂興路58號
原味起點-法式烘焙坊:新北市三重區三和路四段145巷160號
光程機車:台中市西屯區精明二街41號
南臺灣土魠魚羹火雞肉飯:新北市三重區自強路一段137號
我和一心日本咖哩麵包:台北市民生東路四段55巷1號
麥面子:台中市北屯區后庄里后庄路248號
豐樂Brunch & 樂神Yakiniku:新北市新莊區中正路514巷33弄7號
沈醉咖啡:花蓮縣吉安鄉吉安路一段60號
木屐先生日式咖哩飯專賣店:嘉義縣民雄鄉福樂村埤角2之310
小豪包膜新莊中正店:新北市新莊區中正路355號
季紅鐵板燒:桃園市大溪區員林路二段390號之2
DOUBLE泰南洋風味料理:新北市新莊區中正路516-34號
阿里郎村落食堂:台北市士林區福華路149號
#周思齊 #球芽基金 #球芽好朋友 #百轟募百萬 #圖片是球迷提供的
羅永哲義式料理 在 基隆美食~義式餐廳:邦彼諾(港西街4號) - Facebook 的推薦與評價
基隆美食~義式餐廳:邦彼諾(港西街4號). 又有媒體來介紹我們邦彼諾 ... 的義 式料理 還有每天新鮮烘…… 2023年1月1日· 395 次瀏覽. 00:06. HELLO ! ... <看更多>
羅永哲義式料理 在 Sheet1 - GitHub 的推薦與評價
附贈的遙控器及遊戲手把讓使用者能輕鬆透過各式串流服務播放電影及電視節目。所有使用體驗都可透過語音 ... 要求主責的副局長洪哲義下台。 台北市體育總會跆拳道協會 ... ... <看更多>
羅永哲義式料理 在 【進擊的台灣預告】基隆冠軍漁夫鍋澎派海味義式風 - YouTube 的推薦與評價
海龍王編:獨門的台義混血鍋喔! 【進擊的台灣】基隆冠軍漁夫鍋澎派海味義式風請鎖定本週日晚間八點57頻道東森財經台進擊的台灣#進擊的台灣#基隆美食# ... ... <看更多>