利用了一些空閒時間剪輯
所以動作說明都在裡面嘍❤️
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聖鈞的健身日記 在 Edgar 聖鈞愛健身 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅聖鈞Edgar，也在其Youtube影片中提到，居家訓練第二彈 彈力帶背部訓練❤️ #聖鈞的健身日記 #防疫 #健身 #影片 #動作 #練背 #二頭 #居家訓練 #彈力帶訓練 #workout #fitness #like4like #likeforfollow #muscle #foreigner #coach #rainbow #gym...
聖鈞的健身日記 在 Edgar 聖鈞愛健身 Facebook 的精選貼文
在每次運動後最享受的不是痠痛
而是看著自己那身體的線條
肌肉帶來的美感❤️
紀錄著自己每次的改變
提醒著自己不能倒退
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生活亦是如此，過程不會是輕鬆的，努力過後的結果並不一定是最美，但你/妳努力的過程真的很美，享受過程，享受成長，不要放棄，共勉之。
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聖鈞的健身日記 在 聖鈞Edgar Youtube 的精選貼文
居家訓練第二彈
彈力帶背部訓練❤️
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聖鈞的健身日記 在 聖鈞Edgar Youtube 的精選貼文
利用了一些空閒時間剪輯
所以動作說明都在裡面嘍❤️
防疫期間儘量減少出門
戴口罩、勤洗手
多運動，才能提升免疫力
多攝取高蛋白
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你可以垮著一個臉，人累時就要休息。 但不是放棄或去擺爛，休息過後，請繼續爬起來努力 ❤️ . ... <看更多>