Search
今天我要黃豆和麻油做一道素食家常菜料理，我想用這些原型食材做素食肉鬆，再把素食肉鬆做成御飯糰我們家女兒很喜歡吃素食肉鬆，市售的一包素食肉鬆大約在台幣150元到250元左右，而且有些素食肉鬆，含有一些添加物，今天我就要來分享一道女兒非常喜歡的麻油素肉鬆做法，我選擇的是用真老小磨白麻油來製作，自己做便宜又安心。
.
購物連結：
🛒蝦皮購物：https://shopee.tw/jenlau1951
🛒PcHome購物：https://www.pcstore.com.tw/jenlau/
🛒momo購物:https：//reurl.cc/e8pWpW
🛒真老官網購物：https://reurl.cc/KAKarm
.
真老好油好醬這裡買 真老麻油
#防疫在家煮最安心 #防疫
#追蹤我的IG @qistinwong
#即時看到我日常動態
#馬來西亞太太的台灣生活 #QistinWongTV
省時包包樂自捲壽司晚餐
#自製肉鬆想學的請喊右
#有求必應的老媽❤️
#三款玉子燒作法分享
家裡的海苔肉鬆斷糧了好一陣子，搞得孩子們愛的飯糰、壽司、刈包、饅頭頓時少了重要的喜愛元素。
聽他們唸叼一陣子，老母這天買了豬後腿肉，捲起衣袖，準備實現他們的心願
鼻子靈的跟狗一樣的孩子們一放學回家，一開門馬上就猜到我做了什麼，立馬要求下午茶的點心要來份海苔肉鬆蛋三明治
明天綺綺要參加西洋棋比賽，老母早早弄好晚餐，飯後早早開始我們的周五family cozy-time(今天追得是鬥羅大陸），然後她自律的訂好鬧鐘就說他要去睡覺休息了
其實自捲壽司的晚餐對媽媽來說是相對省時省力的，一般我只要煎個他們喜歡的玉子燒，燙個蘆筍煮個湯，配上海苔肉鬆、常備泡菜、蟹肉棒、生菜、黃瓜，整個餐桌就非常的豐富
玉子燒今天我捲的是螯蝦的肉，瑞典人對於鮭魚蝦蟹類很常用的調味就是茴香，我自己挺喜歡的，但比我還台孩子們卻還是最喜歡蔥花玉米的口味
下面有三款玉子燒的作法，前兩款是孩子們最愛，有時候我就會像西班牙紅烘蛋一樣，有什麼料就捲什麼，是老母我很愛的清冰箱料理之一，喜歡的朋友趕緊一起試作看看
現在Facebook的觸及率很低，想要學肉鬆做法的請在留言喊右，我整理好之後會把做法貼在留言處你們就都能接收得到
蔥花玉子燒做法：https://lorina.pixnet.net/blog/post/27014038
海苔玉子燒做法：https://lorina.pixnet.net/blog/post/32479074
鮭魚玉子燒：https://icook.tw/recipes/41299
【#煸得更入味！】
「#煸」這種烹調手法，許多料理新手可能相對陌生：煸到底是什麼？其實，我們常吃的「#肉鬆」就是煸出來的！也是因為這道工序，才讓肉鬆吃起來能乾燥蓬鬆又保有口感。
--
✨審食度勢、勇於前行！
2020食創獎徵件中：
https://2020fia.foodnext.net/
素食家常菜料理│怎麼做麻油素肉鬆？教你一招秘製新吃法，做出正統口味的肉鬆，每次上桌都吃光光！ │Vegan Recipe
-如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔-
🌱 免費訂閱做菜主頻道
‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo
🌱 免費訂閱日常副頻道
‣‣ Qistin芭樂媽的日常 ► https://reurl.cc/5oE9zy
🌱其他能找到Qistin Wong TV的地方
‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong
‣‣ Facebook ► https://www.facebook.com/qistinwongtv
‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要黃豆和麻油做一道素食家常菜料理，我想用這些原型食材做素食肉鬆，再把素食肉鬆做成御飯糰我們家女兒很喜歡吃素食肉鬆，市售的一包素食肉鬆大約在台幣150元到250元左右，而且有些素食肉鬆，含有一些添加物，今天我就要來分享一道女兒非常喜歡的麻油素肉鬆做法，我選擇的是用真老小磨白麻油來製作，自己做便宜又安心。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，真老小磨白麻油、有機黃豆、白米、過濾水、小黃瓜、秋葵、海苔、白芝麻、金針菇、綠花椰菜米、醬油、白胡椒粉、黑白胡椒玫瑰鹽、黑胡椒粉、真老白芝麻醬、玫瑰鹽、二砂糖
真老安心好油好醬 這裡買
🛒蝦皮購物：https://shopee.tw/jenlau1951
🛒PcHome購物：https://www.pcstore.com.tw/jenlau/
🛒momo購物：https://reurl.cc/e8pWpW
🛒真老官網購物：https://reurl.cc/KAKarm
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
--------------------------------------------------------------------------------
我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
【台灣訂購連結】
博客來：https://reurl.cc/Y62z10
誠品：https://reurl.cc/4mA9RD
【新馬訂購連結】
大眾書局網路書店：https://bit.ly/2KgT5nn
城邦網路書店：https://bit.ly/37ONIVh
--------------------------------------------------------------------------------
❤️芭樂媽愛用好物連結:
1. NEOFLAM韓國第一品牌鍋具
https://bit.ly/3hqxsiD
2.闔樂泰廚具
http://bit.ly/2SuqUkZ
（結帳前輸入折扣碼：LQDFE7CW，享滿499元現折200元）
3.AUGANIC澳根尼特級冷壓初榨橄欖油
https://auganic.waca.ec/
（結帳前輸入折扣碼：qistinwongtv，享滿千折百優惠）
4.法國THOMSON智能溫控玻璃養生壺 TM-SAK35
https://lihi1.com/O77qU
5.法國THOMSON路徑導航掃地機器人 TM-SAV26DS
https://lihi1.com/GNKzl
--------------------------------------------------------------------------------
幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
--------------------------------------------------------------------------------
加入我的社團「素食世界」👉https://www.facebook.com/groups/qistinwong/
加入我「LINE」👉ID是86mahouse
--------------------------------------------------------------------------------
贊助影片／商業合作：qistinwongtv@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------
#真老麻油 #國際風味評鑑所評價兩星油品 #純白芝麻醬 #素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
大豆芽炒肉鬆是一道佐飯一流的家常菜，但煮出來總是有陣陣草青味，而且很難煮到乾身。西苑酒家行政總廚張志偉教路，首先要揀優質的大豆芽。新鮮大豆芽呈挺身、雪白，豆身很清晰，沒有花痕。
足本訪問： https://bit.ly/32zt3lc
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook： http://bit.ly/2MJejcp
Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#大豆芽炒肉鬆做法 #西苑酒家 #揀大豆芽
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
讓人沒齒難忘的烏骨雞蓉粥來拉
同場加映烏骨雞肉鬆做法
快推薦給你身邊愛吃粥或是愛烏骨雞的朋友❤
歡迎型男大主廚12歲拉
型男大主廚2019年菜早鳥優惠中:http://bit.ly/2zbCRmL
完整食譜：http://bit.ly/2FtMv9H
----------------------
即時follow料理123
馬上訂閱按讚加追蹤❤
🍴Youtube頻道：https://goo.gl/MQkaEM
🍴Facebook粉專：https://www.facebook.com/wecook123/
🍴Facebook社團：https://goo.gl/8Lj6dz
🍴料理123官網：http://www.wecook123.com
🍴Instagram：https://www.instagram.com/wecook123123/
#型男大主廚2019年菜
#冬天就是要吃這個阿
#暖身也暖心❤
... 一小把油蔥酥一大匙肉鬆適量以上材料能做出一個六吋鹹蛋糕古早味鹹蛋糕/水蒸鹹蛋糕做法1. 將植物油與牛奶混合均勻，以小火加熱至邊緣冒小泡泡2. ... <看更多>
肉鬆做法 在 美善品多功能料理機台灣官方粉絲團 - Facebook 的推薦與評價
【食譜分享】肉鬆(食譜由烹飪顧問連美娟提供） 食材: 里脊肉300克，切塊，約3公分厚油10克醬油40克糖40克米酒20克水150克做法: 1.... ... <看更多>