消失好幾天喔!因為身體出狀況...
從上周五晚上到現在我吃的藥就是抗生素+止痛藥,偶而還有肌肉鬆弛劑...
這一兩周吧原本睡眠品質不好的我+最近壓力太大,已經很久沒發作的顳顎關節問題又來討債,好不容易去年六月才被醫生暫時放生而已,但沒想到周五晚上我因顳顎關節痛到受不了跑去藥局先買肌肉鬆弛劑吃,而前幾天已經有症狀只是我沒有感覺是問題就是我的牙齦會痛,直到周六按壓很痛我覺得不太妙跑去牙科臨時看診才知道,事情有點麻煩><
牙醫跟我說因為我左後下方牙根處有些陰影是牙根發炎,之前的牙醫沒有把神經抽乾淨且牙套下方的釘子又特別粗又斜,加上我最近睡眠不足情況下免疫力降低出現發炎狀態,再加上他聽到我又有顳顎關節問題與另外一個問題,覺得在這麼多情況之下我吃的藥已經夠多,雖說開了抗生素+止痛藥給我,還是建議我先吃原本的藥真的不行再吃抗生素,但我真的痛到不行(牙齦腫+顳顎關節問題)我還是先吃抗生素+止痛藥
左半邊真的痛到要掉淚阿
週日因為還是真的很痛+痛到耳朵等於我左半邊處於紅腫痛狀態,跑到另外一家牙醫診所等兩個多小時看診(臨時),醫生同樣也是判斷差不多,但他覺得牙套釘子太粗又斜怕牙根有問題,即使拆也可能出狀況,建議我直接掛大醫院的牙醫門診(因為不好掛)建議我回家就先掛,加上我跟醫生反映我痛到耳朵,他的判斷也是顳顎關節佔很大一部分原因,要我要把抗生素吃完另外又開了比較強的止痛藥
回家的路上因為我在看診等待時間太長,止痛藥藥效早就過痛到想掉淚,回到家先吞止痛藥(我跟朋友說藥效發揮在天堂,藥效退掉在地獄)
這幾年我換了大概三間牙科診所吧!第一間我在做牙套時,就在臨時牙套時就已經很常咬到口腔內臉頰肉流血,那時都是護理師在做齒模我也覺得很納悶,後來真的有次出了一個比較大問題最後我決定換一家牙醫
第二家牙醫在我去西班牙回來時,因為當初在西班牙咬到硬物,因此顳顎關節有點問題,但判斷是我(現在出問題的左側牙橋(應該是牙套有裂痕所以會痛),保險起見我找了第三家牙醫診所
第三家醫生說牙套裂開應該沒有,當時剛好跟同事聊起她顳顎關節有問題,所以我找到顳顎關節專門科去掛診才判斷出是顳顎關節出問題,第三家之所以後來沒再去原因是因為左邊顳顎關節出問題,而右邊剛好在第三家做牙套(臨時牙套)又掉,醫生不是開會就是連黏臨時牙套時間都沒有,讓我吃東西困難到極點,在弄好沒多久後我就處在找新的牙科看牙中...
ps.我從小學四年級下課不是回家,就是去牙科報到(我家三個小孩牙都很爛),醫生見到我都說其實我應該不用跟你解釋太多你應該都知道蠻多,的確~從打麻醉針/開刀/縫線/抽神經/牙套/牙橋/拔牙這些流程我大概都很清楚,畢竟我從小就這樣過來的...
因為我知道牙痛真的欲哭無淚,因此我其實都是定期洗牙請牙科幫忙檢查有沒有蛀牙(之前牙醫都會虧我妳還有哪顆牙可蛀?)這次我因為太忙加上還在找新的牙醫,真的拖很久...
就在我免疫力降低時,通通一起來討債><
這幾天我幾乎沒怎麼睡,因為痛到沒辦法睡,現在是醒著是因為剛剛已經吃肌肉鬆弛劑+戴咬合板睡了三小時多吧,等等繼續回去躺明天要去大醫院看診
提醒大家~健康很重要!!找到好牙醫也很重要!!若有健康的身體與牙齒還真的挺幸福的,我天生底子差我也很認命...大概是上天的考驗吧
這幾天有PO消息就會貼...
沒出國~恩~錢這次大概又要貢獻在牙齒上><
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這張照片是開刀前一天下午
不知道手術會不會順利,手臂之後長什麼樣子
想在自己還完整的時候留下記錄所以請媽媽幫我拍下這個時刻,手臂上是切片檢查的手術傷口。
那是我人生最瘦的時候,雖然氣色不太好,但每天都很有能量跟精神。
我相信相由心生,那段時間每天只專心活在當下,沒有多餘的煩惱問題也沒有擔心緊張,樣貌都變單純了覺得好像回到高中的自己😄
上篇文章之後很多網友勇敢說出自己的故事也問了一些關於治療的問題。
我的腫瘤是屬於低惡性腫瘤,擴散速度較慢,幸運的一次手術就清除。
也是因為低惡性比較難發現,一開始的醫生都以為是肌肉傷害造成的疼痛,一年後腫瘤咬破骨頭才發現不對勁。
這一年多的疼痛有多痛?我每天吃至少四顆90絲長效止痛消炎藥(正常劑量一天兩顆)加上早晚各一顆肌肉鬆弛劑,有時候白天睡有時候晚上睡,如果少吃晚吃或情緒起伏讓藥效縮短就會痛到無法站立,每天只希望下次復健可以好一些,沒想到是腫瘤。
當時演藝工作完全暫停,靠在家接設計案賺錢,因為怕家人擔心也不回新竹。
有朋友問我:「為什麼能這麼正面又坦然面對它(腫瘤)?很多人不見得有辦法。」
其實我從來沒想過為什麼,可能我從發生到現在都是「接受」它發生的一切,接受不是放棄掙扎,我有幾個夜晚我也有過負面情緒,但在醫院每天我媽媽在身邊陪我面對,我只感覺到滿足,還有什麼好擔心的呢?一直到開刀前甚至完全沒有跟任何人道別,因為我已經好好照顧自己跟家人。
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連著2天的羽球一身濕連內衣褲都濕透了,教練課導致的肩傷和小腿痠痛,卻仍然讓我繼續在羽球日上盡情揮拍跑動。
現在覺得身上有傷和痠痛都是正常的。
羽球是一種全身運動項目 無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動,都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍,合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊,從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了鍛鍊者全身血液循環,增強了心血管系統和呼吸系統的功能。
打羽球的人幾乎都會有身體上的不舒適和痠痛,似乎這是普遍的正常,隨著打球的時間增加,也會增加肌肉的痠痛感,運動後的收操回家的冰敷和熱敷保養都是需要持續進行,嚴重的時候就吞一些肌肉鬆弛劑會好一些(可是我不愛吞藥丸)。
這一年來肌內貼是對我最有效果的保護,球友問我老是貼肌內貼到底有效嗎?網路上有人說是無效的。不過就我經常在使用肌內貼的人來說,是很有效益的。
肌內貼沒有藥效,所以它不是治療型態的貼布。但是就物理性來說,順著肌肉紋理,貼布的彈性鬆緊變化黏貼,非常能夠減緩我很大的肌肉酸痛感。也因為打球的時候不喜歡身上太服貼的護具,因此特別喜歡肌內貼的無負擔感。覺得這種貼布發明很好。
*買了很多肌內貼,沒它肌肉沒安全感現在
*打球的時候必貼十字韌帶和小腿
*平常日就貼頸間當舒緩
沒有的幫他們做廣告,肌內效貼布牌子不少都好用的。覺得貼布這方式很舒緩肌肉很可以推薦。
*但是也不能一直貼,肌肉要鍛鍊的。
*可以Youtube 肌內效貼布的貼法教學
*今天羽壇傳奇李宗緯宣布退休,對球迷來說真的很不捨。
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