✍【淺談生命之樹療程設計理念(2/4)】
🤔《上次一夜好眠是什麼時候?》
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「生命之樹」是Beth(小貝)的客製化按摩課程,內容包含「課前諮詢、精油卡抓週、獨家手技調理、整體狀態分析、居家保養建議」,是一個適合做為每月身心例行性保養的課程。
「生命之樹」又細分為三種風格「運動按摩、輕柔舒眠、深層紓壓」,依據課程當日實際狀況調整,符合各種不同狀態下的妳,達到最佳的整體身心調整。
【輕柔舒眠│Relax to Full Asleep】
明明平常三餐正常作息規律,每天睡醒都還是很疲憊?
也曾昏睡不止不想醒來,夢魘不斷,卻不願睜開雙眼?
不捨離開夢境,不想面對現實,但你的潛意識已在向你求救!
在夜深人靜的螢幕背後,妳是否曾渴望一點與人互動溫暖?
曾經在洗澡的時候,讓眼淚隨著蓮蓬頭灑下的熱水留下?
明明知道不該做傻事,卻也曾經看著手腕發呆?
當你需要一個守口如瓶的陌生人陪你聊心事,我在這裡。
「身心合一」是身心靈平衡的首要條件,只有當你真誠的面對自我時,才有機會體會身心合一的舒暢感。
🌳「生命之樹」透過療癒卡抓週,挑選適合當下身心狀態的精油為輔助,使用神經語言程式引領精神放鬆,純手技輕柔撫觸呵護妳的全身細胞,從身而心到靈,漸漸達到全面性平衡狀態。
從無間斷的高壓生活中,為自己安排一堂「生命之樹」,好好犒賞自己的努力。
好好的撫慰心靈與身體,好好的補充身心的能量,好好的休息過後,
再帶著愉悅的心情、清晰的思路,踏著輕快的腳步,搞定行事曆上的所有待辦事項。👍
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本文由「緩慢芳療師 小貝(Beth)」撰寫,如果這篇文章有讓妳更瞭解Beth的客製化療程,請按讚、分享👍
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【Beth│生命之樹│時間&地點】
💚台南北區.駐點芳療師(五、六):緩慢芳療
🧡左營高鐵.流浪芳療室(二、三):蓁橙香氛
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滿城的士兵,慌亂成一片,
四處打聽著一名男子的名字,
公主說如果找不到這名男子的名字,就要將他們人頭落地。
到底什麼樣的男子,讓公主如此生氣?
又為什麼一定要找出他的名字呢?
-時間回到兩小時前-
杜蘭朵冷眼看著挑戰失敗的王子,
被拖去斬首,這是挑戰失敗的代價,
而獎品是擁有娶她的資格。
直到最後一位挑戰的王子成功後,
這無畏冰冷的眼裡開始出現一絲絲的恐慌,
她⋯不願意嫁給他!
王子看杜蘭朵百般不願意的模樣,
下了一道題目,只要在天亮之前找出他的名字,
那他就取消這個約定!
而在尋找名字的過程中,
杜蘭朵表面的疏離,也因為王子的真誠而漸漸剝落。
她開始明白原來愛是這個樣子。
防禦自己再度受傷害的面具,不再掛上,顯現出自己原本熱情、信任的一面。
疏離的面具底下,有時藏著的是一顆熱情、害怕受傷的心。
而當我們掛上疏離的表面,擔心、恐懼時往往容易感到不踏實、渴望被理解、渴望感到安全。
|香氣樂府的杜蘭朵
在療癒卡牌𥚃的杜蘭朵,象徵的心境也跟公主一樣有著理性、疏離的表面,而內心是熱情與恐懼。
思慮容易因為恐懼,而感到不安、不踏實、無法好好入睡。
情緒特質:
恐懼
生理特徵:
睡眠困擾、多夢、輾轉難眠、心裡不踏實、覺得煩躁。
I 杜蘭朵勳泡的香氣份子
高地薰衣草、芳樟、檸檬薄荷、綠桔、香蜂草、銀合歡
「酯」、「沈香醇」為主。
當情緒感到不安、難以入睡時會是很好的香氣陪伴。
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✍【淺談生命之樹療程設計理念(1/4)】
🤔《如何紓緩緊湊生活帶來的身心俱疲》
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「生命之樹」又細分為三種風格「運動按摩、輕柔舒眠、深層紓壓」,依據課程當日實際狀況調整,符合各種不同狀態下的妳,達到最佳的整體身心調整。
【深層紓壓│Relieve Body & Soul】
在科技發達的世代,隨著通訊越來越方便,每人每日平均需要處理的事情也不斷上升,緊湊的生活節奏、擔心事情做不完的焦慮、不自覺的錯誤習慣姿勢,這些都不斷的在消耗我們的心靈能量、不斷的累積身體疲勞。
妳關心爸媽是否身體健康,你關心另一半是否工作過勞,妳關心小孩是否平安快樂,那妳有好好關心過自己身體是否能活蹦亂跳嗎?
適時的停下腳步,好好的躺好躺滿,讓24小時不間斷陪著妳奔波勞碌的全身肌肉好好放鬆,它們才能繼續陪著妳關懷妳愛的人。💕
妳掛念工作是否能如期完成,妳掛念家中三餐是否溫飽,妳掛念友人是否有一切安好,那妳有好好掛念自己的心有沒有得到休息嗎?
適時的停下思緒,好好的躺好躺滿,讓24小時不間斷陪著妳運轉謀劃的腦神經好好休息,它才能陪著你計劃美好未來。💕
放鬆身體的方式有很多種,泡個熱水澡、精油按摩、做些伸展運動,之後好好睡個覺。
放鬆心靈的方式也很多種,出外踏青呼吸新鮮空氣、靜心冥想、參與藝文活動、追部輕鬆的短劇、穿越到不存在現世二次元世界,放肆的暫時離開生活喧囂。
🌳「生命之樹」透過精油抓週,挑選適合當下身心狀態的植物精油為介質,使用神經語言程式引領心靈沉澱,使用純手技細緻調理身體每一吋肌肉,最佳狀態可達到同時放鬆身心靈三層面。
從忙碌的生活中,像擠乳溝一樣的擠出空檔,為自己安排一堂「生命之樹」撫慰肌肉與心靈,吃頓美食撫慰腸胃與心靈,補充身體與心靈的能量。
好好的休息過後,再帶著滿滿的活力向著目標前進。👍
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