*當胃的運作像樹獺一樣慢動作…#胃輕癱*
📍什麼是胃輕癱 #gastroparesis
胃輕癱就是胃部沒有發炎或腫瘤等問題,
但無法「照進度」將食物磨碎並往下推送。
雖然胃沒有完全罷工不幹,
但由於運作呈現 slow motion,
以致需要更長的時間來消化和排空。
📍胃輕癱有什麼症狀
由於胃排空極度緩慢,常會噁心、#反胃,
早上起床哈氣還聞得到昨晚食物的味道。
整天下來、隨著吃的東西愈來愈多,
肚子會愈來愈脹,到睡前會嚴重 #胃凸。
由於經常伴隨沒吃幾口就 #脹氣、作嘔、#嘔吐、
#胃痙攣,或 #火燒心、#溢胃酸 等 #胃食道逆流 症狀,
長期下來會導致消化不良與體重下降(過瘦)。
📍為什麼會胃輕癱
多是某些特定因素造成迷走神經受傷,
如 #糖尿病 病人有30-50%有胃輕癱症狀,
或精神 #壓力 過大引起的胃部消化功能障礙。
迷走神經是最長、分布最廣的腦神經,
其控制範圍包括維持胃部肌肉的正常收縮。
📍胃輕癱飲食建議
除了服用促進胃腸蠕動藥物治療外,
盡量 #少量多餐、選擇好消化食物,
減少攝取高纖維或質地粗糙的東西,
養成 #細嚼慢嚥 及飯後適度 #運動 習慣等,
都有機會減輕腸胃不適的症狀喔。
完整聽 Dr.J 健聲房~ 胃輕癱
youtube~
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聲浪Podcast~
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