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@良醫健康網>> 【醫師林肇堂抗癌8年秘訣：早餐必備的4樣食物🥗】
「當我從雲端掉下來，我再也不是你看到的醫師。醫師也是人，我也是病人，我也會恐懼，我也會不知道怎麼辦。」2012年3月，因為陪太太健康檢查，林肇堂也「順便」進行胸部低劑量電腦斷層檢查。結果太太健康無事，林肇堂卻被發現罹患胸腺癌，從此改變了他一生的方向😢
林肇堂很明白，目前他對抗胸腺癌還算成功，但不代表不會再罹患其他癌症。身為 #腸胃科醫師，他的防癌飲食策略是...⬇️⬇️⬇️
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#抗癌 #胸腺癌 #飲食 #健康
00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮
#娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #SmartTravel #鄧成波離世 #傳奇舖王 #享年88歲 #霓虹光管學徒 #百億地產王國 #鋪王鄧成波 #生財之道 #藝人 #肺癌 #終年38歲 #2021年11位演藝界名人離世 #是日娛樂名人新聞重點推介
【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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資深投資者鄧成波家族公布，鄧成波於2021年5月14日中午，在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世，享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。
鄧成波的家人今日發聲明，指鄧一直奉行「高瞻遠矚，刻苦勤儉，審時度勢，隨機應變」的處世及營商哲學，重情義、講信用，深受敬重。家人將秉承其遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。
聲明又提到，感謝各界友好的懇切關心及慰問，以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情，家人將適時公布。
鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業，因此獲得「舖王」之稱。
根據他家族旗下的陞域集團官網資料，該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合，集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務，以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台，旗下營運超過40個品牌。
不過喺疫情重創香港經濟之際，鄧氏頻頻沽貨套現，去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現，當中不乏以低市價沽出。
他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業，意向價約25億港元，整個項目共涉及18個地段，總地盤面積約兩萬方呎，買家可選擇購買全部或部分物業。
他膝下育有5名兒子，由於近年退居幕後，業務多由孻仔耀昇打理，現為陞域集團行政總裁，亦被外間視為接班人。據悉，鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務，三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力，四子耀邦近年逐漸參與家族事業。
不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇
香港地少人多，亦都擁有龐大旅客團，擁有傳統消費習慣的本地人，締造了一個零售業發達的大都會。
過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金，商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此，又誕生出一批職業工商鋪炒家。
香港有很多位「鋪王」，鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年，持有遍佈港九新界200多項工商舖物業，人稱「波叔」。
2016年以來，香港投資物業市場興旺，鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨，重組資產。
2018，就有港媒作了一筆統計，表示波叔的目光已抵及新界東部西貢，短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。
其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢，作價2.5億港元；2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈，以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面，有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。
另一方面，2018 5月24日，鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業，成功中心，以及菁雋住宅項目共三個物業，再籌得26億港元銀碼。
更早之前，在2017年9月份，波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際，估計一次轉手賬面賺約20億港元。
生財之道
「我叫啲鋪作靚女，每日都想睇，買唔買都睇。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
身體狀況雖然轉差，Jeff仍然保持正面心態，他指去年病發初時好積極學氣功，每晚9點入睡，清晨5點前起身吸取陽氣，令身體變得更健康。談到年初時咳到見血，情緒會否變得困擾？他堅定說：「我都盡量令自己舒服，我成日都覺得其實係控制唔到，可能轉頭擴散呢度，又擴散去嗰度，無嘢控制得到，學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免，當佢（痛楚）攻擊你，當佢（痛楚）嚟時候，盡量去學習點樣放鬆，有信仰就祈多啲禱，盡量令到自己心情平和放鬆，就已經係好止痛方法之一。」
咳到瞓唔到，但係睡眠係好重要，而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」
患難見真情，好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手，馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚，在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。
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之前跟女友同住梅窩，平靜生活有利好好休養，但自從身體變差，Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住，好讓一家人多點相處時間，Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親，他說：「當然一家人感情更加好，但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔，因為本身要照顧一個長期病患者，多一個癌症病患者，係一件唔容易嘅事。」
受訪前，Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚，他說：「感覺係舒服好多，但每日按摩，講緊每次要按40分鐘，咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢？確實有難度，唔係願唔願意，係環境許唔許可，又要照顧你三餐，因為我隻手郁唔到，我煮唔到嘢食，洗碗都做唔到，想幫都幫唔到。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
肺癌是本港癌症的頭號殺手，每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌，佔所有因癌症死亡的人27.1%，高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年，本港每年死於肺癌的人數，雖間中有輕微下跌，但大致呈上升趨勢，從每年約2,000人，增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率，因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示，患者若能在肺癌第一期時發現，並及早接受治療，未來5年的存活率可達50%，但若在肺癌發展至第三期時才發現，未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言，肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算，2017年男性患肺癌的死亡率為76.5，女性死亡率則為32.4，相差超過一倍。若以年齡劃分，男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升，當中男性的增幅比女性更高，85歲以後，男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀
肺癌早期通常沒有明顯病徵，但隨著病情惡化，周遭的組織會受到破壞，產生各種病徵，包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦，雖然並非出現在呼吸系統，卻都是肺癌的症狀。
然而，癌細胞有機會在體內擴散，屆時患者除了上述病徵外，還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛，或者頸、面及手部腫脹；嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此，一旦發現身體有上述病徵，應盡早求醫，診斷是否患有肺癌。
尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險，主要取決於以下因素：
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一，吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中，約10%都會患上肺癌；而男性肺癌患者當中，則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外，二手煙也是肺癌的元兇之一，長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險，比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料，如石棉、鎳、鈾等，或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕，都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物，以及經常進食經燒烤或醃製的食物，都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一，患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因，預防肺癌的方法有很多，例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好，而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙；同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙，或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方，避免吸食二手煙。至於有害物質方面，員工在工作場所應該遵守安全指引，例如配戴具保護功能的口罩，亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外，如果從飲食習慣著手，可多吃大量蔬果，但避免服用過多維他命丸，以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌，肺癌病情有機會進一步惡化，釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大，可能會堵塞氣管，同時導致大量液體堆積在肺部周圍，令患者在吸氣時，肺部難以全面伸展，呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位，令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位，則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵，應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查：
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片，觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰，檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉，檢查支氣管內黏膜的情況，有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉，亦可服用鎮靜劑，方便軟管進入體內，過程約數分鐘。
除上述檢查外，醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗：
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉，於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口，伸入內窺鏡，觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹，就會從另一個小口伸入手術刀，將其切除。手術需時約一小時，患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕，然後利用電腦掃描，為體內組織拍攝不同角度的X光片，構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管，通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像，從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣，如有需要，醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後，會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類：
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%，大多由吸煙引起，增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁，一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大，形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁，多由接觸石棉引致，但病例罕見。
在進行檢驗後，醫生會為患者的病情分期，大致可分為四期：
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美女主播不抽菸"罹肺腺癌" "女比男多"防 #肺癌 找上門
肩頸抽痛 胸痛 "聲音沙啞" "肺癌轉移腦骨"死亡率高
#肺動脈高壓 比癌症更奪命 "白色食物養肺"清除煙毒
走輸小綠人藏"心肺警訊" 簡單氣功 #呼吸運動 通肺氣
今日來賓
博仁醫院副院長 康志森
胸腔暨重症科醫師 黃軒
中醫師 吳亞凡
生機飲食專家 王明勇
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播
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#喉嚨癢 "感冒好不了" "肺癌末"存活率僅一成
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#預防癌症 3大飲食對策
國衛院:"豬油"烹調罹癌風險比植物油高?
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★節目來賓★
新竹馬偕胸腔外科主任 陳百璽醫師
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資深醫藥記者 洪素卿
中醫師 陳潮宗
雷神主廚 雷議宗
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胸腺癌飲食 在 [自介] 胸腺癌病友- 看板Anti-Cancer - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
嗨 大家好
我今年23歲,在今年一月初的時候呼吸極為不順.
假設肺活量為100%的話,我呼30%胸口就痛而且就吸不進去了.
之後先去看家醫,他說聽起來都很正常看來或許是神經痛.
但是如果還痛的話記得要去照個胸部X光.
真得很謝謝這位家醫,要是他沒跟我說這句的話,我想我也不會發現我胸腔有腫瘤.
因為前後痛大約10天,之後很神奇的就不痛了.
一開始先到家裡附近的防癆協會去照胸部X光. 照出來後看護理師們在咬耳朵.
我其實自己就已經有心理準備接受我的身體有狀況了.
可能是我天性過度樂觀也或許是國小畢業後就到國外讀書對台灣有種特別的感情.
我那時候想,病能好那當然最好.但是萬一治不好,我能死在台灣我也感到幸福 XDD
因為X光是平面的,不像CT是3D的. 所以防癆協會的醫生一開始覺得腫瘤是長在肺裡.
他還跟我說這顆腫瘤應該是良性的啦,在肺裡長到那麼大早就再見了.
後來醫生幫我轉診到台大去做更進一步的檢查.
在這中間的空檔裡,家人也先帶我到馬偕醫院做CT跟抽血.
馬偕的醫生判斷這顆腫瘤是在胸腔裡但應該是良性的,有可能是這年紀的人常見的畸胎瘤.
不過後來還是去了台大,台大的醫生看了馬偕那邊的報告及CT影像後也認為應該是畸胎瘤.
但是保險一點,還是幫我安排了CT與穿刺.
穿刺後看報告,醫生告訴我檢驗以後是惡性腫瘤,判定是胸腺癌.
當我知道我得癌症的時候,反應還是跟在防癆協會一樣.
我覺得當你受到打擊的時候你只有半秒的時間來做抉擇.
不是接受它跟保持樂觀及健康的心態跟它奮鬥, 就是對人生失望覺得這關跨不過去了
我很高興我非常的樂觀 我選擇了前者.
後來在2月的時候放了人工血管,為一個月做一次的化療做準備.
化療做了三個月,其實每個月也都差不多.
一樣就是抽血檢查後做化療,然後回家等著便秘,想吐,跟吃不下 XD
不知是我體質或是年紀比較輕的關係, 我除了一開始的幾天比較嚴重以外其他都還好.
黏膜的狀況也都保持得不錯,
不過我在那時候有養成一個上完大號一定用蓮蓬頭沖屁股的習慣.
畢竟用衛生紙擦得好像沒那麼乾淨,而且搞不好有弄破皮的危險?
做完第一次化療後的第2個禮拜吧,頭髮就開始有掉的跡象.
我就乾脆自己用刮鬍刀剃掉,先用剪刀把頭髮剪短然後再抹上刮鬍膏.
切記要這樣剃的話絕對不要買什麼清涼,薄荷之類的刮鬍膏.
當你用水把刮鬍膏沖掉時,你會感覺到一股清涼的酥麻感從你的天靈蓋灌入.
最糟的是把頭擦乾後 頭皮感覺還是很涼阿!!!!!!!
有些人可能會被自己光頭的樣子嚇到,但是我平常就是剃平頭所以覺得還好.
所以雖然那幾個月我是光頭,我還是一樣在外面趴趴走.
要說走在路上沒有人會多看你幾眼那是騙人的,但是那又怎樣呢?
在國外剃光頭的男性或女性大有人在.
而且我是在抗癌,我又不是去外面亂搞得了亂七八糟的性病,我又幹嘛要隱瞞呢.
在做化療的期間我也一樣會去外面運動.
我是不知道這樣做對不對,但是我那時候開始跑步. 我去家裡附近的堤防上跑.
從一開始的連一公里都跑不完,到五月底開刀前可以跑六公里.
那時候應該是我近5年來體力最好的時候.
我的想法是能動就動,那些化學藥物待在身體裡也不見得好.
倒不如去流流汗,把他排泄掉. 順便為開刀做準備.
後來開刀前做了最後一次的CT,腫瘤從9.2公分縮小到非常小.
我有問醫生確切尺寸,可是他只說縮的很小,對化療反應很好.
後來五月底開刀,開了3,4個小時.
我原本以為麻醉會像電影裡演的一樣,像是非常想睡的感覺.
原本還很無聊的想跟麻醉比看誰比較厲害誰比較會撐
沒想到我連眼睛什麼時候閉上都不曉得阿 XDD
開完以後在加護病房裡待了一個晚上, 印象最深的就是 口! 好! 渴!
這輩子沒有那麼渴過,我想在沙漠裡找不到水喝大概就是這種感覺吧.
不管怎麼喝喉嚨就是乾的. 一個晚上喝了2公升的水.
果然, 隔天早上有點水腫變豬頭 XDDD 眼睛跟嘴巴都有點腫
之後中午前就回普通病房了,可是麻藥還沒退完.
下床還會有點暈,而且吃午餐吃一吃差點吐. 不過這個感覺也很快就消失了.
最痛苦的大概就是行動不便(開胸手術),
晚上睡覺因為傷口的關係姿勢不良造成腰痠背痛,怎麼躺怎麼不舒服.
後來在醫院裡又睡了幾天,醫生就說我可以出院了. 非常的開心阿!
之後就是等回診拆線, 然後好好的洗個澡.
我這樣前後大概快一個月沒洗澡吧,當然要好好的泡一下.
唉呦! 泡完那個水竟然變混著,超噁的. 身上一定超多的仙 !!!
喔 講到這邊我突然發現我沒有講到吃的部分. 我想這可能也是版上最常看的疑問.
我的吃都是我媽煮的.不過就是一切從簡及清淡. 我以前非常愛吃紅肉,無肉不歡!
但是現在開始改吃魚肉及雞肉. 也開始有每餐吃青菜及水果的習慣.
飲料我平常就沒喝,我從以前開始就是習慣喝白開水. 要是你愛喝飲料的話也趕快改吧!
至於營養品的話我父母有買燕窩給我吃,是自己買回來煮的那種.
有效嗎? 我自己是感覺不出來.
至少在血液報告裡我是看不出來有差別.(去馬偕時還沒有開始吃)
中間也有人推薦我買直銷公司的補給品及類似善存的東西.
我覺得要是平常就吃得下的話,不必花冤枉錢去買那些東西.
他們就是抓住抗癌的人一時慌了的心態,加上他們自家公司的廣告來賣產品.
他們總是愛說 人一天需要X份的Y 及 X份的Z.
然後說你知道嗎? 要攝取到那些量的話你一天要吃這麼多的東西耶.
我覺得這些都是豪洨,我自己是沒有任何醫學背景.
但是我要是想攝取醫學常識,或是我該吃哪些及吃多少的話,我想我會找營養師或是醫生
而不是各行各業都可以加入,然後照本宣科賣東西的直銷商. 記住一點,他們賣的是食品.
他們賣的東西的營養價值,你去菜市場買也可以得到.
只要吃的健康/均衡並搭配運動,你並不需要那些所謂的補給品.
寫到這邊我也不知道該怎麼結束,寫作文時最後一段總是我的瓶頸 XD
如果你有什麼問題也歡迎你寄站內信給我,我會很樂意的回答的
祝大家都身體健康 !!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.185.88
哇! 謝謝大家的祝福跟鼓勵! 我在這邊再回祝各位及家人身體健康 天天開心!!
我一定會繼續好好努力加油的.
就像推文裡的版友講的一樣,樂觀真的是最好的良藥!
我一直相信心理可以改變生理,要是你保持著一顆快樂及正面的心情.
我想這世界上也沒有什麼東西能夠擊倒你了.
希望我的經驗能夠幫助或改變心情低落的朋友.
要是你覺得我哪裡還有能夠幫助你的地方或是你只是想找個人聊聊,歡迎你寄站內信來喔
還考慮什麼,不要害羞阿 快點寄阿 !!! XDD
※ 編輯: wayne6213 來自: 114.34.185.88 (08/16 17:46)
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