【#肺燥熱 #成因與症狀】
疫情肆虐至今🙈,就算知道自己「無中招」😂👌🏻,平時生活咳嗽其實都十分尷尬😣。有些朋友會食喉糖暫時抑制🙊,但要治本,必須清走「#肺燥熱」😠💪🏻!雖然尚未真正入秋🍂,但記得要早一步 #益氣強肺😊,否則秋冬容易 #氣促﹑#喉嚨乾枯 等情況😥。
今次推介的食材以 #白色 為主☝🏼,如 #蓮子 具有✅補脾、✅益肺、✅養心、✅益腎和固腸等作用﹑#杏仁具有✅生津止渴、✅止咳平喘、✅潤腸通便之功效,作為肺部保健以及治理都非常常見👍🏻!
相信有不少粉絲是「無飯一族」😂或工作十分忙碌🙊,其實市面上亦有不少穀物粉可供選擇👍🏻,提供你日常營養所需😊︰
#解肝鬱 #降肝火 #助排毒
🍵養肝綠茶穀物粉︰https://bit.ly/36vU7n0
#益氣強肺 #增強呼吸道健康
🫁養肺蓮子穀物粉︰https://bit.ly/3BbjHvI
#平心寧神 #增進血液循環 #降血壓血脂
❤️養心紅麴穀物粉︰https://bit.ly/3xEdGpd
#加強胃機能 #促進消化及吸收 #月經調和
🎃養脾南瓜穀物粉︰https://bit.ly/3yYu2Jd
#補腎壯腰 #補骨補耳 #回復烏髮
💦養腎黑豆穀物粉︰https://bit.ly/3kgeEnB
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【#脾濕困 #成因與症狀】
大家有聽過 「胃強脾弱」嗎😂?即是形容胃口不錯🍛,但脾臟難以消化🤢,令營養無法吸收到身體🙈🙈!久而久之,身體很容易出現👉🏻 #多痰﹑👉🏻#口氣大 等等症狀😣,也因為新陳代謝變慢,很多人都變胖🐖﹑有「大肚腩」🤲🏻。
改善脾胃😁,切記以飲食著手🍽️🤗。例如 #淮山 ﹑#薏仁 均可幫助袪濕困⭕。而很多「黃色食材」💛更有 #消化補脾﹑#穩定血糖 等等作用💪🏻。如果想減肥的話⤵️,可以先「對付」🤜🏻🤛🏻 #脾虛濕困,再配以合運動🏃🏻♀️,效果更好👌🏻!
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💁🏻♂️把握孩子長高有2個關鍵黃金期
這個時候,特別需要腎氣充滿!
🧒🏻4~6 歲時
身體開始儲備鈣質,準備作為長高發育的能量,尤其6歳後小朋友換牙,特別需要補充腎氣
👦🏻10~16 歲
身高快速成長的階段,需要的鈣量可說是成長中最多的,這時侯如果腎氣不足,除長高發育有問題,腦部發育也有不足。
【簡單。補腎- 三黑水】
適合:✅兒童身體發育、智力集中、增強免疫力
材料:1小匙「養腎黑豆穀物粉」+150ml 暖水+少許黑糖
做法:將所有材料攪拌即可,又可加入小量麥芽糖
2歲-4歲,隔日飲1次,7日為1個療程。
5-11歲以上,每日飲1次, 14日為1個療程。
12歲以上,每日飲2次, 21日為1個療程。
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛,有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y
❤️助孩子穩定情緒,放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB
MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻
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有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻
https://bit.ly/2VOZD1Q
❤️睡得好是長高關鍵,提升睡眠質素
沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho
#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食
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成人份量:1匙「養腎黑豆穀物粉」、暖水200ml 兒童份量: 減半(3歲以上可服) 做法:將所有材料攪拌即可,也可加入麥芽糖(加強健脾效果) 注意⚠️如2星期內未見 ... ... <看更多>