[Combi NICEWALK 合作文]
🙋🏻♂️很多家長對於孩子腿型的發展都不太清楚,就連斯母換尿布時都常問我:
「小櫻桃這樣是不是O型腿呀?」
👉🏻這邊不囉唆,直接給爸媽一個口訣:「歐直差直」😂😂😂
(先O再直,再X,最後直)
年齡分別是:
0-1.5,1.5-2,2-4,4-6歲
不過,
若太早學習站立,腿會承受太多壓力而容易O型腿。
太常以W坐姿來坐的話日後可能容易演變成X型腿。
W坐姿在2-4歲中算是正常,但隨著年紀漸增,希望盡量可以用其他坐姿來替代,例如盤腿坐、蹲坐、跪坐或是長腿坐(腿伸直)🦵
❇️除了要注意腿型之外,
足底的發展也要記得觀察唷!🦶
足弓大約是兩歲後開始發展,四歲是足弓快速成長的時期。
🔆如果孩子四歲過後足弓還是很平,
外加腳後跟骨歪斜,就可能會被懷疑是扁平足,
這時就建議要到復健科或相關專業諮詢囉!
🔆當孩子X型腿的時期(2-4歲),會有生理性扁平足(足跟外翻),這是正常的不用擔心。
但若肌肉低張的問題、平時的姿勢不對,或是沒有選到適合發展當下的鞋子,就可能會有腿型和足底的不正常了!
🔆在面對腿型或足底的矯正,
常會使用矯正鞋或鞋墊、足踝部的訓練運動。
但預防勝於治療,最好是不要發生,對吧?❤️
⚠️所以爸媽們記得要注意以下幾點:
1️⃣坐姿(上面講過)
2️⃣讓腳掌多接觸不同的材質、走不同的坡度高低起伏的地面、多做不同的運動鍛鍊下肢肌肉
3️⃣外出走路時選擇合適的鞋子
——————
因為這次有
#Combi 的 #NICEWLAK #醫學級成長機能鞋 合作邀請,就以第三點來跟大家介紹一下這系列的鞋子👟
小櫻桃還沒出生時就已經收到不少鞋子了,雖然我們不愁沒鞋,但我確認了一下,大多收到的鞋子都是有設計感的美鞋,但未必適合長時間穿著。
正好有此合作機會,解決了我很在意的鞋子問題。
🔆 #NICEWALK #醫學級成長機能鞋 是 #日本Combi 針對亞洲1-4歲幼兒長期研究得到的生物力學資料分析過後,
確認了幼兒的步態發展,並與醫學單位共同研發的!
🔆鞋底從腳尖到足跟分成四個位置,
有不同的軟硬度,引導孩子走路時可以往成人的步態發展~
🔆更有獨家專利認證兩階段鞋底分齡設計,能針對足弓和足尖的支撐做加強,分別是:
1️⃣Stage1(約1-2歲):
內側有支撐片,防止足跟外翻
2️⃣Stage2(約3-5歲):
外側有支撐片,防止足跟內翻
讓孩子在走路時的重心轉移可以更好,足尖支撐增進推蹬,使腳趾用力得當,走路更有效率。
🔆最後就是材質舒適、容易穿脫、寬楦頭設計讓腳趾有足夠伸展空間,真的是設計很不錯的鞋子!
🔆此外,足跟保護佳是很大的重點,再怎麼樣買鞋一定要看足跟,保護力好,走路才會舒服不易受傷。
🔆至於外型的話,我個人認為恰如其分,大方可愛又兼具成長機能❤️
在幫孩子挑選鞋子的爸媽不妨可以參考看看唷!
🙋♂產品的詳細介紹在這裡:
http://bit.ly/32e43R8
🙋♂Combi官方粉絲團在這裡:
Combi Taiwan官方粉絲團
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,扁平足 專題 - 廖敬樂醫生@FindDoc.com 資料來源:http://www.FindDoc.com 背景:周太的兒子今年3歲,經常說腳痛,且行路時容易跌倒。周太發現兒子的腳板底較其他同齡的小朋友扁平,擔心兒子有扁平足。 (一) 扁平足有哪些徵狀?扁平足有什麼類型?0:32 (二) 周...
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扁平足也有分真的假的❗️❗️❗️
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扁平足有什麼特徵?
🔸跟骨外翻
🔸腳掌壓力都在內側(鞋底摩擦內側居多)
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要判斷扁平足,就一定要知道足弓連線-費斯線( Feiss line)
📐把內踝下緣凸起❸到第一趾骨頭❶連成一條線
如果舟狀骨❷低於❶∼ ❸連線,就代表足弓塌陷
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❌結構型扁平足(真)
是骨頭排列已經出現了問題,所以不管坐還是站,足底也是扁平的。
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✅功能性的扁平足(假)
腳踩地板,承重的時候,支持內側縱足弓的脛後肌,無法維持足弓穩定,而造成足弓塌陷的問題
但在坐著的時候是有足弓的
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🌟功能型扁平足可以透過徒手治療來讓關節回到排列後,搭配肌力訓練來建立足弓的穩定
,而結構型扁平足會再需要搭配物理治療師評估過的矯正鞋墊👨⚕️
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你的扁平足是真的還是假的呢🤔
🙌🏻🙌🏻🙌🏻留言告訴我,我會給你解決的方法
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標記腳痛、膝蓋痛、骨盆痛的朋友❤️
腳掌外翻矯正 在 Nana 媽媽 × 藍哥。璦妹。礥弟 Facebook 的最佳貼文
因為工作關係,呢十多年經常著住高踭鞋走路,而且因為貪靚,唔肯著闊頭,仲愈著愈高踭👠。兩三年前開始,發現拇趾骨腫痛,向外突出,出現 #拇趾外翻 問題,尤其以左腳較嚴重。
初時,只係返工著高踭鞋先痛,後來演變成唔著鞋都會痛😣。上網搵過治療方法,唔想開刀做手術🔪,就唯有自己按摩,將拇趾向外拉。有次,老公買咗一粒矯正膠比我,套係拇趾,但好易甩,仲好快爛咗。
今次,比我搵到 #Footsmile「#拇趾外翻矯正襪」,有效伸展及分開交疊嘅腳趾頭🦶🏻,減低拇趾外翻處嘅壓力。同時,減低拇趾骨與鞋內側摩擦所造成嘅不適。佢採用 SEBS 醫療級矽膠材質,👍🏻耐用唔易變形。
矯正襪有良好嘅伸展性及彈性,套係前腳掌,唔會脫落。質地輕薄,套完之後,可以著番普通鞋👟🥿,透氣舒服。我連續套咗一整日,疼痛感大大減少。黎緊我會繼續用,慢慢改善我嘅腳趾問題。
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扁平足 專題 - 廖敬樂醫生@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:周太的兒子今年3歲,經常說腳痛,且行路時容易跌倒。周太發現兒子的腳板底較其他同齡的小朋友扁平,擔心兒子有扁平足。
(一) 扁平足有哪些徵狀?扁平足有什麼類型?0:32
(二) 周太聽説市面上有鞋墊可矯正扁平足。請問是否適用和有效?3:48
(三) 需要做手術治療扁平足嗎?什麽時候接受手術最佳?4:59
(四) 為什麽會有扁平足?扁平足會遺傳嗎?(FindDoc 健康資訊) 6:33
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