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🪳你怕 #蟑螂 嗎？不少人聞「強」色變（小編也是😣）還好這次介紹的不是小編最害怕的美洲大蠊和德國小蠊，而是爬得慢、又不會飛的 #東方水蠊。
牠是自然谷常見的昆蟲，從遠處看，深黑色的外觀、加上已退化的翅膀，看似甲蟲的外型，只要沒發現牠也是蟑螂，似乎不是那麼讓人難以接受。
和一般蟑螂相比，東方水蠊的腿毛並沒有這麼濃密，能夠察覺細微的震動，迅速躲避攻擊，因此行動相當緩慢。作者特地找尋了被去除腳毛前後的蟑螂行動能力比較影片......（建議怕小強的就不要看了）
雖然生活在住家附近的蟑螂影響居家衛生，但蟑螂這類昆蟲在自然界中扮演非常重要的清除者，屏除個人的偏好，讓我們尊重所有棲息於原生地的生物吧！
#自然谷之星
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🌍加入定期定額捐款，支持環境資訊傳播 https://goo.gl/phNqwG
早安啦🍳
旅宿台北有個好處，就是會安排台北景點📍
看得出來身影背後是隻鱷魚嗎？
平日的正午時分到訪除了熱、唯一好處就是人少，還好半山腰勉強唯一有個婗爸還能接受的停車位，不然從路口警局走進來我們應該會放棄，真希望小叮噹可以把車變小就能一路攻頂🙊
鱷魚島的景色真的很幽靜、碧綠的湖色山景雖然海拔不高，堆疊岀的層次也不同凡響，我覺得很美很舒心🧡
雖然才走幾個坡度、卻鐵腳了好幾天🙈
夏天爬山記得多帶衣服去換、穿有磅數的機能褲最好😁
#新北景點
#石碇鱷魚島 🐊
[好書推薦+送書]-弄懂6-12歲孩子的內心X情緒X行為問題
⋯⋯活動已截止⋯⋯
六週年《暢銷增修版》，
由陳品皓臨床心理師，針對教育現場的變化、
經驗的修正，做出全書新增與修訂！
／孩子脫序、失常、令人擔憂的行為，往往只是冰山表面！／
做事總是拖延上身，三催四請才肯去，
絡簿、作業、便當盒叮嚀一次忘一次！
3C產品的使用分寸，該如何拿捏？
暴衝、焦慮、害羞、拒絕溝通……，我的孩子到底怎麼了？
6~12歲是孩子建立心理素質、人際品質、內在動機的關鍵階段，
21個家庭與學校情境，搭配親筆漫畫，
看見隱藏在孩子行為背後的身心因素，接住孩子情緒與行為的動盪不安。
緩解學齡爸媽的教養焦慮，建立親子間「有效又長效」的教養模式！
我們看見孩子的問題，還是問題背後的原因？
孩子展現的問題與困擾，往往不是單一理由或原因就可以完全解釋。更多時候，一個現象的背後，常是許多因素的共同結果，因此更需要長時間的投入與協助，才可能看到改善。
這個過程中不管對孩子、爸媽與老師來說，都是考驗耐力與信任的試煉，因為我們往往會認為，既然我們已經有做些什麼了，那應該孩子要很快改變才對，一旦結果不如預期時或成效不明顯時，我們不免會開始在挫折與氣餒中懷疑自己、對方與方法。
【心理師想跟你說】
當大人以「單一事件」看孩子的行為時，理所當然會看到孩子的行為不斷再發生，覺得沒有任何改善。但如果改以「趨勢」的角度看孩子的行為，我們很有可能發現孩子行為的某種趨勢出現了，可能是孩子每次發作的強度變低了、或是影響範圍變小了，這種趨勢便是在告訴我們，孩子用他的能力與方式作調整，當你看到孩子進步的趨勢，並肯定趨勢時，改變就這麼發生了。
為什麼家庭教養與學校教育，同樣重要？
國小，是孩子從家庭走向社會的第一站，在這個階段，孩子透過在學校與家庭中的觀察、學習與經驗，進而瞭解自己、覺察自己並發展出獨特樣貌。反之亦然，孩子會把從家中所學到的任何行為、言論與價值觀，在他的學校生活中完全展現。
【心理師想跟你說】
在這個階段，爸媽與班級導師的角色更加重要，爸媽既是孩子模仿的對象，也是向外探索時重要的後盾，爸媽對待孩子及處理情緒的方式，將會深刻影響孩子日後與別人互動的方式。對孩子的導師來說，也是如此，導師的帶班風格與處事方式，也會對孩子帶來許多意義深遠而重大的影響。
本書特色
──「教養急救包」上線！有效第一時間拉開距離，化解衝突
防疫期間親子長期相處，課業生活一把抓，大人小孩的情緒最常面臨臨界點，親子間衝突發生時該怎麼做？如何避免問題越演越烈？
善用「沖脫泡蓋送」五字訣、溝通關鍵「我訊息」、情緒測量溫度計……，掌握實用工具與心法，教養不再急跳腳！
──21個家庭VS教育現場，最真實的教養案例
從生活作息、人際關係、情緒溝通與特殊狀況等，最令父母老師糾結的21個教養難題，心理師彙整十餘年進校經驗、搭配步驟+方法，實際引導成效，一次呈現。
──孩子X心理師X父母X教師，四方角度一同呈現
大人們的對立，只會讓孩子如夾心餅乾無所適從；由家庭到校園，心理師、父母與老師如何建立合作模式，聽見孩子心底的聲音，陪伴孩子跨過擾人的成長痛！
◎ 心理師連環漫畫：將老師與家長、孩子間的相處、摩擦、爆笑等生活鏡頭以漫畫方式貫穿全書。
◎ 附錄檢附測量表格：實用生活教養表格，部分並可下載實際運用，加強親子間的溝通管道！
【給大人的教養５大金句】
—爸媽是孩子的一面鏡子，爸媽的行為處事，將會深刻影響孩子日後與他人互動的方式。
—在衝突還沒爆發前，孩子已經有許多事情先發生了，而這些事情才是關鍵。
—在孩子行為的背後，常是許多因素的共同結果，因此更需要長時間的投入與協助，才可能看到改善。
—把肯定放在孩子努力的過程，而不是結果時，孩子會更願意投入在每一件事情上。
—管教不該只是管教，而是用孩子聽得懂的語言、能理解的方式、可以有效改善的方法，讓孩子反省學習，發展獨特的自己。
……………………………………
『送書活動來囉』！
★【你點名，我送禮】一份神祕禮物，送給居家防疫的崩潰爸媽~
自從五月中疫情升級之後，到現在也兩個月了！
升級那一天開始，大人小孩進入24小時黏踢踢的生活，每天都有不同的崩潰戲碼在家中上演，大家的辛苦我們都看到了！
我們決定進行一個「#你點名，#我幫你送禮」的神祕活動。
若你看了以下的禮物介紹，心中有想到適合收到這份禮物的朋友，歡迎留言tag他。我們會在疫情中幫你傳遞小小的心意，給許久不見的好友們，告訴他們：「辛苦了！雖然見不到面，但你都在我的心裡喔！」期盼為大家在疫情中帶來一些溫暖有趣的互動~
.
★【禮物介紹】
這份禮物有兩個東西：
第一個硬硬的又有點香香的，摸起來好像有點滑滑的。
另一個軟軟的，摸起來又有點粗糙，但看起來很可愛。
這兩個東西都很實用，生活中不可或缺。
第一個我們家每個人都常常使用，它有很多不同的樣貌，有時候心煩時我會把它拿出來；想獨處時，我也會選擇讓它陪伴我；有時候在忙，孩子想來找我玩時，我也會請孩子去找它。甚至聽說有人失眠時，也會請它作伴喔！
第二個東西對環境不錯，可以說是生活中的小幫手！每個人家裡幾乎都有，但是看到可愛的，又會想擁有更多。可大可小，可方可圓，從7歲小孩到99歲長輩都有可能會需要它。
以上提示夠明顯了吧？有人猜到是什麼東西了嗎？歡迎在留言跟我們說^^
貼心提醒：第一個東西最適合有12歲以下小孩的家庭喔！
★我們將會送出三本《弄懂6-12歲孩子的內心X情緒X行為問題》＋神秘小禮物給大家！
★方法：
1.「按讚」替「Henry羅寶鴻老師」專頁按讚＋追蹤＋設定搶先看。
2.「分享」在此po文按讚及分享到您的臉書上 。
3. 看完上面的貼文後，請在這篇po文留言區上留言並tag一位你想送禮的朋友:『我想要送禮給xxx，因為⋯』，就有機會抽到囉！
4. 請注意！沒有替本粉專按讚＋留言＋留言內容不符＋沒tag朋友，及沒公開分享，都沒辦法參加抽獎的噢！
★截止時間：2021/08/03 - 2021/08/04晚上11:59止
★購書連結：
博客來：https://www.books.com.tw/products/0010895157
＃全能媽告別體脂肪 ＃雙寶媽＃王筠涵 ＃減脂歷程 ＃孩子我追不上你
這次的主角是筠涵媽咪。
👋🏻平時忙於要照顧小孩；再加上工作忙碌又常外食🍝🥗🍧，運動🚴♂️🧘♂️時間減少許多，久而久之累積了許多體脂肪。
陪伴孩子運動時，臃腫的身形更造成了不少的負擔。
因此，筠涵參與了體脂肪告別誓👋🏻，要把多年來累積的體脂肪送走👋🏻。
經歷八週的減脂歷程...究竟她的身材會變得如何呢？🤔㊙️🤔
🍗飲食：為了調整體態，有更多的時間自己下廚，除了吃正確的食物外，也研究如何料理原型食物料理，漸漸擺脫外食的習慣。偶爾跟家人或同事外食時，餐前來包極纖錠，增加飽足感，即使份量減少也不會感覺饑餓。
🚴♂️運動：會固定去社區的健身房跑步和踩腳踏車，偶爾也會搭配心情跳有氧。搭配秘密武器極纖錠運動時，也發現一下子就流汗了，冬天也可以好好運動。週末看著孩子練足球，當然也不能閒下來。總是會揪朋友一起運動，讓減脂更有效果。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果：甩掉5.6kg贅肉和4.1%的體脂肪！🎉🎉🎉
👉八週前-體重76.5kg/體脂38.1%
👉八週後-體重70.9kg/體脂34%
✅回顧筠涵媽咪的告別誓，看看她下定決心告別體脂肪的歷程：
https://reurl.cc/L09K4x
＃全能媽告別體脂肪 ＃雙寶媽 ＃媽媽 ＃王筠涵 ＃減重 ＃減脂 ＃瘦身 ＃體脂肪告別誓 ＃運動燃脂加倍 ＃跑步 ＃有氧 ＃踩腳踏車 ＃生了你們之後就變胖了 ＃不然我以前也是很瘦的 ＃不相信嗎 ＃告別臃腫身材 ＃不再難瘦想哭 ＃孩子我追不上你 ＃職場媽媽 ＃外食族 ＃自煮人生 ＃廚藝變好 ＃如何減重 ＃正確調整飲食 ＃外食要選原型食物 ＃小腹變小 ＃減重真實紀錄 ＃減脂歷程 ＃極纖錠
本集廣告與「DeFit」合作播出
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本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表「DeFit」立場
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＃中华人民共和国广播电视法 ＃B站先審後播
各節重點：
00:00 前導
01:39「Defit」廣告段落
02:31 中华人民共和国广播电视法
03:32 先審後播是怎麼回事？
05:30 新番數量大幅下滑的B站
06:19 一夕之間回到盜版時代？
07:32 早就該好好監管了？
08:32 我們的觀點
10:03 提問
10:25 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：冰鱸
｜腳本：冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→中华人民共和国广播电视法：https://bit.ly/3gnH2Cq
→阿龍哭了！中國審查機制好厲害，《極道主夫》動畫主角一身刺青全部清空變小鮮肉：https://bit.ly/3gmSLRB
→国内首部广播电视法正式公示征求意见稿：https://bit.ly/32qVYaB
→如何看待bilibili 2021年四月新番开始出现登记号，是否代表日本动画引进政策开始变更？：https://bit.ly/3dsDw7F
→如何看待哔哩哔哩（B站）2021年四月新番数量大幅度下滑，上架奥特曼系列与大量已完结的经典动画作品？：https://bit.ly/3x9aCl5
→如何看待中国大陆疑似全平台自 2021 年 4 月 2 日起对日本动画正式实施「先审后播」？：https://bit.ly/3x4rVDH
→如何看待bilibili 2021年四月新番开始出现登记号，是否代表日本动画引进政策开始变更？：https://bit.ly/3gmIG76
→b站四月番出现“登记号”，日本动画的监管力度又要增加了？：https://bit.ly/3duHzAr
→执见稿，为响应《中华人民共和国广播电视法(征求意见稿)》：https://bit.ly/3mXPhGx
→中國廣電總局「先審後播」發功！動漫角色刺青全消失：https://bit.ly/3uZy42a
→中國廣電總局宣布「動畫全部先審核才能播」 動漫迷崩潰：https://bit.ly/3dtiaad
→中國要求動畫需「先審後播」，B站大量新番動畫下架、中國網友：該翻牆看巴哈姆特了：https://bit.ly/3x6x9yG
→悲！b站四月开始番剧先审后播：https://bit.ly/32s6MFu
→《广播电视法（征求意见稿）》系列之亮点解读：https://bit.ly/2QyDwdq
→《中华人民共和国广播电视法（征求意见稿）》出炉 明确国家加强智慧广播电视建设：https://bit.ly/3n1do6Z
→关于中华人民共和国广播电视法征求意见稿的建言：https://bit.ly/3ak5roE
→傳日本動畫「先審後播」，B 站網友憂追不到新番：https://bit.ly/3v11Mnl
→四月新番七月看，“先审后播”对B站的影响到底有哪些？：https://bit.ly/3n6xL2P
→B站遲來的新番導視：《無職轉生》事件後，大家擔心先審後播嗎？：https://bit.ly/3mXElJ3
＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／
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小手機再一支！
Xperia 5 ll 奪下我心中拍攝女生人像第一名的 Sony 手機
無損於機身變小，旗艦規格放好放滿
想嘗試 5G 的口袋相機不能錯過這位新同學
【製作團隊】
企劃：蜜柑
腳本：蜜柑
攝影：怡君
剪輯：島鯨工作室-Luke
字幕：島鯨工作室-Luke
監製：Emma、宇恩、蜜柑
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我有聽過女生一旦減肥
有些胸部也會跟著縮小
但我想問腳是不是也會如此
因為我比以前胖好幾公斤
然後最近在整理家裡
發現一些以前沒穿的鞋子(不是很久 大概才兩三年
然後有些穿下去已經很緊了
所以想問看看是不是體重的增減會影響腳的大小?
如果會 是不是瘦下來之後 鞋子有可能又可以穿了
還是這根本一點關係也沒有 純粹是腳變大而已
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.8.194
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